第4周

第22天 受精卵安全“着陆”

停经后的6～8周如果出现腹部剧烈疼痛，并伴有不规则的阴道出血，应该及时就医，因为这可能是受精卵着错床引发的宫外孕。

受精卵开始着床

卵子受精后即开始有丝分裂，并在一边分裂的同时一边向子宫腔方向移动。受精卵在输卵管内36小时后分裂为两个细胞，72小时后分裂成16个细胞，叫桑葚胚。受精后第四日，细胞团进入子宫腔，并在子宫腔内继续发育，这时，细胞已分裂成48个细胞，成为胚泡，准备植入。胚泡可以分泌一种激素，帮助胚泡自己埋入子宫内膜。受精后第六日，胚泡开始着床。着床位置多在子宫上1/3处，植入完成意味着胚胎已安置，并开始形成胎盘，孕育胎宝宝了。

受精卵着床会出血吗

受精卵着床正常是不会出血的，如果在性交时女性恰好排卵，而男性精子活动能力良好，一般在24～48小时即可受孕，着床时女性没有任何感觉，而只有少部分人受精卵着床时，由于生理与体质问题而会出少量的血。

受精卵着床期的注意事项

1.不要任意服用药物。着床期间任意服用药物，有可能导致胎宝宝畸形。因此，着床期间若出现身体不适，应该立即去医院就诊，找出病因，及时诊治。

2.着床期间应避免搬运重物或激烈运动，而做家务与外出次数也应尽可能减少。不可过度劳累，多休息，保证充足的睡眠，并应控制性生活，以免造成意外流产。

3.戒烟酒。着床期间饮酒，会延缓胎宝宝的发育，减轻胎宝宝出生时的体重。着床期间吸烟会导致胎宝宝畸形，增加胎宝宝死亡率。因此，着床期间应该戒烟戒酒。

第23天 孕妈妈需要暂别哪些化妆品

怀孕后，皮肤出现了很多麻烦，容易长痘痘、干燥、敏感，要避免这些问题，清洁是最重要的，一定要针对自己的肤质选择护肤品，护肤品用得越少越好，缩短护肤流程。

孕妈妈禁用的化妆品

增白祛斑霜

这类化妆品中所含的铅和汞极易导致DNA分子损伤。更可怕的是，这些有毒物质可经母体胎盘转运给胎宝宝，导致胚胎发育速度减慢。

指甲油

指甲油中的化学物质穿透指甲层进入皮肤和血液，影响胎宝宝的健康。并且，指甲也是判断病的一个标准，如果指甲油掩盖了指甲颜色，无法提供给医生准确的诊病信息，影响一些疾病的治疗。

口红

口红的化学物质能渗入人体皮肤，具有较强的黏合性，可以吸附空气中飞扬的尘埃、细菌和病毒，经过口腔进入体内，通过胎盘危害胎宝宝健康。

染发剂

染发剂不仅可以使孕妈妈患皮肤癌，还可以导致胎宝宝畸形。

冷烫精

冷烫精会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响胎宝宝的正常发育。

相对安全的化妆品

纯植物护肤品

植物护肤品用料比较天然，很少有过敏现象。在购买时一定要选择正规厂家的品牌。

婴儿护肤品

婴儿护肤品中的化学添加剂相对较少，对皮肤的刺激小，性质温和，具有基础的保湿润肤效果。

孕妈妈专用护肤品

这类护肤品专门针对孕妈妈设计，安全无刺激，整个孕期都可以使用。

孕期如何护肤

1.洁面：用温水打湿面部，取少许洁面乳用水揉开，涂抹到脸上，避开眼睛、唇部，轻轻按摩1分钟，用流水冲净。

2.用干净的毛巾将多余的水分按压干，然后涂抹保湿化妆水，并轻轻拍打以促进吸收。

3.涂抹乳液，用指腹按照从里到外、从上到下的顺序轻轻按摩。

第24天 你的家中存在安全隐患吗

怀孕后，孕妈妈都会很在意地保护胎宝宝，在外边要小心，在家同样要处处留心，别让最信任的地方，成为最容易伤害胎宝宝的地方。

浴室

关键词：洗澡、防滑

1.饥饿时、饱食后1小时以内不宜洗澡。

2.每天要清洗外阴部，清洗时不能用很热的水烫洗，不要用碱性肥皂。

3.洗澡的水温要适当。无论春夏秋冬，水温度最好与体温接近，以27℃～35℃为宜，不能洗冷水浴或蒸桑拿。

4.避免滑倒。孕妈妈身体笨重，进出浴缸不方便，无形中增加了滑倒的概率，而且浴室地方小、东西多，滑倒后很容易使腹部受到撞击，造成早产、胎盘早剥。即使是淋浴，也同样要注意，因为洗澡时地面水多湿滑，孕妈妈重心不稳，很容易打滑，所以最好铺上防滑垫，确保安全。

卧室

关键词：清洁剂、电热毯

1.采用正确的居室清洁方法。消毒剂本身存在的有毒物质会导致胎宝宝畸形。因此，保持房间的空气流通才是杀灭病原体的最好方法。

2.不要使用电热毯。电热毯会使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，不利于人体健康，更会影响到胎宝宝。

起居室

关键词：做家务、家具摆放

1.孕妈妈应当减少家务劳动。不宜搬重物，不要够高处的东西。

2.家务劳动的时间不宜过长。长时间的运动会导致孕妈妈过度劳累，胎盘血液供应不足，胎宝宝发育受影响不要轻易改变家具摆放位置。已经习惯于原来的摆放秩序，一旦变了位置，会因不熟悉而发生撞伤等意外。

3.衣物摆放要易于取放。常用衣物要放在方便易拿的地方，晾衣架也应适当放低，减少孕妈妈登高的机会。

厨房

关键词：煤气、电器辐射

1.做饭时保持空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如不能很好通风，孕妈妈应尽量避免长时间在厨房劳动。

2.尽量少用小家电。厨房中家用电器虽然使用方便，但是由此产生的电磁辐射也是一种不安全因素，可能会对胎宝宝产生影响。因此孕期尽量减少近距离长时间使用微波炉。另外，电磁炉、电饼铛等电器也尽量少接触。

第25天 怀孕后可能出现的身体变化

怀孕后，身体总会发生变化，如果孕妈妈够细心，通过这些变化就能够判断自己是否已经怀孕了。

小便增多

怀孕初期，许多孕妈妈有尿频的情形，有的每小时排尿1次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫增大并超出骨盆，症状会自然消失。这种尿频没有尿痛、尿急的感觉，更没有疼痛的症状，与尿路感染有本质的区别。

基础体温居高不下

基础体温在排卵前较低，排卵后较高。受孕后的变化除了月经停止以外，还有一个明显的变化就是基础体温升高后保持在36.9℃～37.2℃，持续18～21天不下降。之后的整个孕期，基础体温会一直保持在较高的水平。

疲劳倦怠，嗜睡

总是精力充沛的你，是否突然感觉疲惫不堪？黄体酮的大量分泌，会让孕妈妈觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的女性都深受这种症状之苦。

乳房发生变化

在停经之后，乳房发胀、发痛，而且逐渐增大，乳头感到刺痛，乳晕变大，并出现褐色结节，乳房皮下可见静脉扩张。

皮肤状态改变

面颊、额部、上唇、颊部出现蝴蝶形黄褐色斑疹，有的发生在乳晕、腋窝、会阴部、生殖器及大腿内侧。这是脑垂体的促黑色素激素及性激素增加引起的。

体重有所增加

孕早期体重开始出现上升的趋势，但是由于此时胎宝宝还小，所需的营养也不多，所以体重的变化不是非常明显，一般增加1～2千克是正常的，体重增长过快并不是好现象，胎宝宝长得过快、过大，会为以后的自然分娩带来麻烦。

孕期体重增长曲线表

第26天 计算预产期，幸福的见面日

自从知道自己怀孕的那天开始，孕妈妈就开始计算着究竟哪天能够见到宝宝。预产期应该怎样计算呢？一般有以下五种方法。

根据末次月经计算

算法说明：从末次月经的第一天算起，月份减3，如果不够，则加9，所得数据为预产期的月份。天数是日期数加7，所得数据为预产期日。例如：末次月经是2010年6月1日，预产期约为2011年3月8日。

准确度：95%

这是目前妇产科医生普遍使用的方法。但因为许多孕妈妈搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%。

难易度：容易。

根据孕吐开始时间推算

算法说明：一般来说，孕吐反应出现在孕6周末期，即末次月经后的42天，由此向后推算238天，即为预产期。

准确度：60%

孕妈妈因个人体质不同，早孕反应也会有所不同，因此通过孕吐推算预产期并不十分准确。

难易度：容易。

根据B超检查推算

算法说明：去医院体检时，医生可以根据做B超时测得的胎头双顶间径、头臀长度以及股骨长度估算胎龄，并推算出预产期。

准确度：98%

这是目前医学上判定预产期最准确的方法，但也受限于进行超声波检查的医生是否仔细，有没有将检查角度做到最大等。

难易度：非常容易。

根据基础体温曲线计算

算法说明：对于坚持测量基础体温的孕妈妈来说，可以选择这种方法。将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264～268天，或加38周。

准确度：80%

测量基础体温必须有二心：细心和恒心。因为基础体温的差距往往是微乎其微，稍一不慎就有误，所以测量不易。

难易度：略困难。

第27～28天 阅读散文:《春》

朱自清的精短散文《春》，意象单纯，主题明朗，语言优美，像一杯醇酒一般，蕴含了绵长而清洌的韵味与芳香。

《春》

——朱自清

盼望着，盼望着，东风来了，春天的脚步近了。

一切都像刚睡醒的样子，欣欣然张开了眼。山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。

小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。园子里，田野里，瞧去，一大片一大片满是的。坐着，躺着，打两个滚，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏。风轻悄悄的，草软绵绵的。

桃树、杏树、梨树，你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿。红的像火，粉的像霞，白的像雪。花里带着甜味儿；闭了眼，树上仿佛已经满是桃儿、杏儿、梨儿。花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着，大小的蝴蝶飞来飞去。野花遍地是：杂样儿，有名字的，没名字的，散在草丛里，像眼睛，像星星，还眨呀眨的。

“吹面不寒杨柳风”，不错的，像母亲的手抚摸着你。风里带来些新翻的泥土的气息，混着青草味儿，还有各种花的香，都在微微润湿的空气里酝酿。鸟儿将窠巢安在繁花嫩叶当中，高兴起来了，呼朋引伴地卖弄清脆的喉咙，唱出婉转的曲子，跟轻风流水应和着。牛背上牧童的短笛，这时候也成天嘹亮地响着。