第6章 学习是会呼吸的痛(4)
怎么办呢？确定它的真实性的最简单而有效的办法就是直接与老师沟通。前几天也有一位同学跟我诉说了同样的烦恼，她也很苦恼，也认为老师偏心，上课特想回答问题时举手老师不叫她，很生气地跟我说，发誓以后再也不举手回答问题了。等她情绪平静了后，我建议她主动去找老师问问，问为什么自己举手不叫自己呢？你猜结果怎样？那天放学她特别高兴，因为她直接向老师表达了自己的想法，不仅没受到批评，反而受到表扬、鼓励。她明白了，她举手急于回答问题，老师看到了，没叫她，不是老师更偏心某个同学，是因为老师知道她对这部分掌握得很好，想把机会让给那些很少主动举手的同学，还有想让她慢慢理解，不管老师叫不叫你，会了就是会了，你都是老师心目中最棒的学生。没必要时刻要成为大家关注的中心，一定要通过老师、同学的认可来证明自己。
有很多时候，我们的闷闷不乐，我们与人的误解和冲突都是自己猜来猜去猜出来的，不如拐弯抹角的直接沟通吧，真相往往不是我们想象的样子。
再说，即使有的老师真的有些偏心，真的不是很喜欢你，也不要太放在心上，我们每个人在某时段，都有自己喜欢或不喜欢的人，那么，我们自己也可能被喜欢或不被喜欢，这都很正常，不要强求别人一定喜欢自己，最重要的是，自己爱自己，做好自己，学习不是为了别人，而是为自己。
水儿
大妈声声把歌唱
水儿：
“咿咿呀呀，呀呀啦呦。”又开始了，烦死了啊。
楼下的大妈又开始重复她的“每日一唱”。每天晚上30准时开始，正好我每天30回家写作业，唱就唱吧，每天还只重复一个！每天都不厌其烦地练，有一次我还看见她边跳边唱，手里拿了个丝巾，晃来晃去的，自以为自己是个美丽的公主呢，在我看来，她像一只丑陋的大母鸡。开始写作业的时候，听见她咚咚的跳舞，我都要烦死了。
更有一次，她竟然把声音调到最大，还放了立体效果，我感觉房子都要塌了！那天作业特别多，我努力让自己平静下来，可是想着想着，我又“不小心”听见了她的鸣唱！我疯了，我开始跺脚，气的我在屋里乱跳，开始揉搓我的毛绒玩具，如果它们是活的，我非掐死它们不可，我感觉我都要着火了，我气呼呼地疯跑下楼，几乎是踹开了她家的门，刚想大吼“别唱了！”可又不知怎的，说不出口了，因为大妈毕竟比我大，我还得尊重人家。大妈连走带跳地走过来，一股浓浓的香水味扑面而来，我闻着都想吐，我看着她说：“大妈，您能把声音调小点么？我写作业呢。”大妈很简单的“哦”了一声，“嘭”关上了门。我顿时想拿玻璃砸她家的门，怎么这么没素质，我回了家，音乐照样响个不停，我开始捂着耳朵写作业，可是只能用一个手哇，我急得开始又蹦又跳，突然想打人，我去洗了个脸，平静了许久，后来一想，算了，还是忍忍吧。
大妈现在依旧每天咿咿呀呀地唱啊，跳啊，我很烦，我究竟怎么办才好呢？这个烦恼究竟还要持续多久？
唉，这事真让我烦恼！
小糖人
小糖人：
你好！读完你的信，不由地慨叹你的文采，把自己烦躁、生气的情绪表达得那么生动。
生活总会有让我们不舒服的事情发生，遇到这种情况，一般人最容易指责别人，或指责自己了，结果在生气、自责的情绪中来回往复，找不到出口。可是如果能静下心来，这个让自己痛的时候，又恰恰是让自己学习成长的好机会，俗语说，经一事长一智，每个人都是这样经历了很多事情，遇到了很多苦恼，然后有所思考、学习才长大的。
一个人的快乐，有人分享时，快乐会加倍，而痛苦时与人分享，则痛苦会减半。所以，小糖人，当遇到高兴或不高兴的事，记得要主动找爸爸妈妈、老师、好朋友分享哦，同时，也谢谢你对水儿的信任，倾诉了这么多，我想现在的小糖人已经不那么生气了。
生气、愤怒的情绪，会让我们晕了头，失去理智，有效解决问题的能力降低，同时还浪费了我们宝贵的时间，不能学习，而且还让我们痛苦，不能很好地享受当下的美好生活。所以，提醒自己，遇到事情，不要生气很久哦。
怎么办呢？
找个安静的地方，让自己静下心来，闭上眼睛，慢慢地呼吸，看一看自己内在的这份情绪。意识到此刻我很生气，就这么静静地和它待一会儿。
等冷静一些的时候，再看看大妈的行为真的会让你这么生气吗？
许多时候令我们烦恼的不是这件事情，而是我们对这件事情的看法。
比如，一片落叶会让你有什么想法？又会有什么感受？
1．咦，夏天过去了，不能去海边游泳了淡淡的不舍留恋。
2．啊，秋天来了，可以去看漫山的枫叶了期待与兴奋。
3．哎，冬天不远了，一年又要过去了，又老了一岁郁闷、忧伤
同一片落叶，不同的眼光会看见不同的季节，同一件事情，不同的人有不同的诠释，不同的诠释带来不同的情绪。
大妈的每日一唱，影响了你写作业，引发了负面情绪，觉得这人没素质，很丑陋，甚至都很讨厌这个人了。
而水儿读了你的信，一位爱美、爱生活的大妈形象浮现在脑海里，不觉得像你说的那样讨厌啊？所以，水儿提醒你，也许真相并不是你想象的那样，就像你戴了有色眼镜看天空，戴什么颜色的眼镜，就看到什么颜色的天空。小糖人，暂时放下生气，放下对大妈的评判，就事论事地找大妈（你或者让妈妈帮忙）诚恳地聊一聊，聊聊你的学习，大妈的爱好，看有没有双赢的办法。真诚的沟通，是解决问题的最好途径。
另外，当你取下有色眼镜，用理解、包容的心态，客观、全面的眼光看待周围的事情和人时，情绪也就大不同了。
情绪平静了，才能更有效率的学习，学习管理自己的情绪，也是很重要的学习能力哦！
水儿
祸不单行
水儿：
我最近真心有点烦，刚刚经历了期中考试的悲催，现在依旧每天活得很悲催。
今天，我又像往常一样背着那死沉的书包踏上上学的路，突然我想起了一件大事，我的作业！作业还在书桌上。真是人有事，我只好回家把“弹药”装备齐全。到了学校才发现，这次连书包都忘带了，放在门口的鞋柜旁忘拿了。这悲催的一上午啊，我是被英语老师批完了，被数学老师批，数学老师批完了语文老师批……唉！你这个大笨球啊，粗心的毛病啥时能改啊？
上午悲催得如此极致，想着下午总该顺利些了吧。可是我自以为大风大浪之后必定风平浪静、阳光和煦，没想到现实依旧残酷。体育课上，我偷偷地跑到小操场，正在绚烂多彩的梦境中沉醉之时，我那威猛的、男性魅力十足的体育老师用脚晃着我的小腿把我从梦境带到现实，他食指向上勾着示意我站起来，周围早已围满同学，他们看着我的倒霉样子开怀大笑。老师看我站起来，不慌不忙、不温不火地告诉我：你这次踢足球赛的资格被取消，罚围着操场跑10圈。
上帝啊，苍天啊，世界上还有比我更倒霉的人不？！
祸不单行的倒霉蛋
祸不单行的倒霉蛋：
你好！看你这个称呼，逗得我忍不住的笑，可不是看你倒霉而幸灾乐祸的笑啊！是很多人都发生过你的“祸不单行的经历”，我也有过，比如一次很重要的课，准备了很久，想可别出什么意外啊，偏巧那天就停电，打不开电脑，周一校长给开会，比平时早半小时出门，心想可别迟到，可偏偏堵车，结果迟到了，这样的事情举不胜举，真是关键时刻掉链子，越怕什么就越来什么。
对这种现象，有人专门做过研究，并提出了著名的论断叫墨菲定律。墨菲定律具体内容是：“凡是可能出错的事必定会出错”，指的是任何一个事件，只要具有大于零的几率就不能够假设它不会发生。如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
墨菲定律阐述了一种偶然性的必然性，告诉我们，容易犯错误是人类与生俱来的弱点，人类不是上帝，而且错误也如我们一样，是世界必然存在的一部分。所以，我们在做事前应该尽可能想得周到、全面一些，把错误发生的可能性降到最低，不过，如果真的发生了像你这样祸不单行的倒霉经历，那就坦然地笑着接纳、面对吧！上帝、苍天听了你的故事，肯定也会呵呵一笑的，他会觉得这样的事发生在你们人类，太正常不过了。
听了这些，倒霉蛋，是不是该释然了？不过，水儿要提醒你，可千万不要推卸责任啊，以为祸不单行不是你的事，就认倒霉算了。不可改变的，坦然面对，但一定要总结所犯的错误，人一定是在错误中有所学习、成长的。对待学习，尤其需要认真的态度。
我想，当你以平常心去看待发生在自己身上的这些事情，仍保持努力做好每件事、认真过好每一天的积极心态，祸不单行的倒霉蛋很快就会成为好事成双的幸运蛋了。
水儿
附：小雨的学习历练之路
小雨是他所在城市一所重点中学重点班初二年级的男生，174cm的个子，身材很直溜，不胖不瘦的体格，皮肤很白，嘴唇很红，圆嘟嘟的脸，一看就是那种善良、温和的男生，很有人缘相。
小雨的学习到现在为止在班里刚刚上升到40名，全班64名同学。小雨进入初中以来感觉很幸福，他很庆幸自己遇到了一位好班主任，非常温和，尊重每一个同学，鼓励每一个同学，也对每一位同学提出了适合他们自己的要求和目标。小雨的学习虽然现在在班里仍处在下游，可是他刚入学的摸底考试在班里排名60名，进步已经非常明显，他对自己一直在进步的成绩也比较满意。当然，这一路的进步并不轻松，小雨内心也经历着奋斗、挫折、继续奋斗、再一次挫折，内心经历了一次又一次打击。