第47章 练脖子：“十点十分”走200步

今天教给大家一个走路的方法叫“十点十分走”，有些人就问了，上午十点十分还是晚上十点十分？既不是上午也不是晚上，而是做一个动作。

两只手侧平举，这个动作在表针里叫九点一刻，好，两只手再举高一点...