第14章 母胎巧变化

1 胎儿状况

从第8周起，便可称其为胎儿，其发育特点是骨架形成、人形初现。胎儿的身长约为7～9厘米，体重约为15～20克，尾巴完全消失，骨头开始逐渐变硬、骨化，手指和脚趾的指甲逐渐长出，头部很大，而脸型初具，眼睑、声带、鼻子已经发育明显，下颌和脸颊发达。因皮肤还是透明的，可以从外部看到皮下血管和内脏等。心脏、肝脏、胃、肠等更加发达，肾脏也渐发达，已有了输尿管，胎儿也可进行微量排泄了。胎儿的外生殖器已经开始发育，但这时尚不容易分辨男、女。脐带也渐长了，胎儿还可在羊水中自由转动。

2 母体变化

（1）子宫如拳头般大小

怀孕第3个月，准妈妈的子宫便如准爸爸的拳头般大了，但肚子从外表看，隆起仍然不明显。

（2）阴道分泌物增加

准妈妈阴道的分泌物，也就是白带，比平时会略微增多。颜色通常为无色，或淡黄色，有时为浅褐色。并时而出现外阴瘙痒及灼热的症状。

（3）早孕反应强烈

早孕反应仍然持续，并会在孕10周前后达到一个高峰，然后慢慢消退，到本月末就会基本停止了。有的人早孕反应比较强烈，几乎吃什么吐什么，有的准妈妈因此而体重不增反减。遇到这种情况并不需过分担心，因为这一时期肚子里的胎宝宝几乎不需要什么额外的营养，除非准妈妈的体重在短时间内下降1/10以上，或者呕吐不止、滴水未进时需要尽快去医院。

（4）情绪不稳定、健忘

准妈妈可能会因为受怀孕期激素变化的影响而情绪不稳定，或者有些健忘，甚至认为自己的智商也有所下降。这些现象都是正常的，不用焦虑，因为这些反应其实是人体对自身变化的一种保护。

（5）胀气、便秘或腹泻

由于直肠受到压迫，准妈妈往往在这个阶段会精神忧虑，情绪不稳定，也易出现毫无原因的便秘或腹泻。

（6）乳房变化

准妈妈乳房除了胀痛外，还会进一步长大。乳晕和乳头色素沉着更明显，颜色也会变黑。

3 爱心提醒

和怀孕两个月时相同，此时也较容易流产，因此在生活细节上尤需留意小心。

平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力的活动，如舒展筋骨的柔软体操或散步等。剧烈运动应避免尝试，也不宜搬重物和长途旅行，至于操持家务则可请丈夫分担，不要勉强。上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。

上班的职业女性，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。此时若能取得同事和上司的谅解，继续工作应不成问题。

在这个阶段，夫妻最好不要行房事，至少是需要节制，且避免运用压迫到腹部的体位，时间则越短越好。

此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用凉牛奶或凉开水。下腹不可受寒，注意时时保暖。尽量不熬夜，保持有规律的生活。分泌物若增加，则易滋生病菌，应每天淋浴，以保持身体的清洁。

如果发生下腹疼痛或有稍许出血时，可能是流产的征兆，应立即去医院就诊。