第16章 饮食宜丰富

1 准妈妈吃鱼的讲究

准妈妈以一个星期吃两次鱼，一次大约200克为宜。

准妈妈吃鱼的时候最好不要吃鱼油。鱼油会对凝血机能造成影响，摄入过多可能会增加出血概率。

要多吃深海...