第35章 焦虑曲线——如何做好压力管理

压力管理的目的是为了有效增强行动力。掌握压力的规律，以便实践有效的压力管理。

经多年的实践研究，我们发现人们承受的压力与行动力之间存在一定的对应规律。

压力会带来心理焦虑。随着压力...