第22章 饮水有助于抗衰老

众所周知,水是构成人体组织的重要成分,约占体重的65%,食物中的营养素,如糖、脂肪、蛋白质、维生素和无机盐等几乎都需要先溶于水才能被胃肠道吸收。人体新陈代谢及废物的排泄,体温的调节等,生命活动的各个环...