“人强人欺病，病强病欺人”。不少专家认为养生保健应成为21世纪的健康主题，而老年人如果学会了正确的养生保健方法，就会使他们从精神上保持良好状态，以保障机体功能的正常发挥，从而达到防病健身、延年益寿的目...