专注力训练手册
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第1章 前言

我们都知道,要想做成某件事,就必须专心致志。学会怎样专注极为重要。无论想做成什么事,都必须将全部心思放在当前的想法上。

如果一开始不能长时间将思想集中于某个对象,不要灰心丧气。几乎没有谁能天生有这种能力。专注于某些对我们无用的东西,比专注于某些对我们有用的东西更容易,这似乎有些奇怪。当我们学会有意识地去专注时,便能将这种势头扭转过来。

如果每天都进行几次专注能力方面的锻炼,你将发现自己马上便能展现这一神奇的能力。

能够专心致志时,成功便会十拿九稳,因为那时你便能充分利用一切富有创见的想法,并摒弃一切具有破坏性的想法。最重要的,是能做到只想那些有益的想法。

你有没有停下来想一想:你的想法——你专心思考的念头,在生活中起着多么重要的作用?本书将揭示它们具有意义深远而永不磨灭的影响。

作为读者,你将发现这些课程非常实用,其中的练习我已经全面测试过。之所以按现在的方式排列,是为了使你能够一开始便能注意到自己所取得的进步,而这又能使你信心倍增。这些课程和练习指出了你自我帮助的途径。

人是一种神奇的创造物,但是人必须先经过训练,才能成为有用之才。只要唤醒并尽情展示自己的才华,每个人都能成就一番事业。但是,如果缺少专注和努力,再伟大的人也不能取得卓越的成就。在经过思维专心致志产生的神奇力量改造后,矮子往往也能完成巨人所做的事。倘若没有这种力量,巨人也只能做矮子的事。

与称职相比,专注给我们带来的成就往往更为明显卓越;最胜任某个职位的人,往往不一定干得最出色。只有对每种可能性都孜孜以求的人,才能在工作和生活中体会美妙的感觉。

一切真正的进步都必定源于个人努力。本书的课程将鞭策你、鼓舞你取得成功;它将引领你实现与成功法则的完美结合,也使你更加牢记自己的义务与责任。

一旦你将书中的“专注思考”法则付诸实践,它们将开启你的心灵之路:这些道路将把你与永恒的生命法则连在一起,让你享用永恒真理带来的无尽财富。

每个人都各具特点,因此,这本书不可能向所有人提供意义完全相同的指导。在这些课程中,作者力图唤醒存在于人的灵魂深处的那种力量。因此,可以将这些课程看作唤醒与磨炼内心深处某种力量的手段加以学习。让你的一切行为和思想都拥有专注的强大力量吧!

要想真正最大限度地从书中的这些课程中受益,你必须读完一页之后,掩卷静思,细心体会其中的观点。做到了这一点,你就可以很快培养自己专注思考的习惯,这种习惯也能使你在以正常速度读书时过目不忘。

作者