第11章 从婴儿时期就要开始身体锻炼

一般儿童的体育训练主要由两个训练内容组成：一是意识的反应能力，二是肢体的反应能力。

对于身体的锻炼，据我的观察，好像老年人要比年轻人重视得多得多，大多数老年人每天都会安排两到三个小时进行体育...