其次得有慢下来的行动。对要去的地点和要办的事情，及早规划，设定好目标、地点和路线，留出足够充裕的时间，宁可早到等人，也别在路上看手表、打手机焦灼万分。没有紧要的事情，走路不要一路小跑，要强制自己慢着走...