第3章 卸下包袱，开启静心之旅(3)

能否和自己做朋友，关键在于有没有一个更高的自我，这个自我以理性的态度关爱着那个在世上奋斗的自我。有的人不爱自己，一味自怨，仿佛自己是自己的仇人。有的人爱自己而没有理性，一味自恋，俨然自己是自己的情人。在这两种场合，更高的自我都是缺席的。

我们有时一样，想变成任何一种人，体验任何一种生活，包括国王、财阀、圣徒、僧侣、强盗等，甚至也愿意变成一只苍蝇，但前提是能够变回自己。归根到底，我们终究更愿意是自己本身。

如同肉体的痛苦一样，精神的痛苦也是无法分担的。别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的实质。甚至在一场共同承受的苦难中，每人也必须独自承担自己的那一份痛苦。

一个我们不得不忍受的别人的罪恶仿佛是命运，一个我们不得不忍受的别人的痛苦却几乎是罪恶。当你遭受巨大痛苦时，你要自爱，懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。失败者的自尊在于不接受施舍，成功者的自尊在于不以施主自居。

爱自己的人内在对自己有一个非常深刻的接纳与欣赏。他/她无论成功还是失败都和自己站在一起。爱自己的人从来不需要借助表现或表演来获得他人的认可。爱自己的人没有自责，没有罪恶感，爱自己的人觉得自己不亏欠任何人。爱自己的人不骄傲不浮夸，不贬低他人。

爱自己的人觉得全世界都是可爱的。爱自己的人也许不给自己买新衣服，不去做按摩SPA，但他/她的内在却有一种新鲜活泼的品质，一种爱的品质，一种美的品质，让所有经过他/她的人都能感觉到，都想亲近他/她。

这个世界真正爱自己的人太少了。

社会一直教育说我们不够好，于是，我们永不停歇地想要改造自己，并由此而衍生出改造他人及改造世界。所有改造的努力都源自于不接纳，源自于觉得自己有“问题”。

爱自己，我们要爱的不是那个自我（ego），而是我们的真我—我们内在那个闪闪发亮的钻石般的本质。

在去除了外在所有的名声、地位、金钱、相貌等等之后，每个人内在的本质都是一样的。由此而生出的自爱，其实是一个了悟，一个知道（knowing），即：你知道自己内在有闪光的自己，而同时你也知道，别人的内在和你一样。

一个真正爱自己的人，是爱别人也爱世界的。他/她也不再需要证明给谁看他/她是值得被爱的，因为，他/她的内在就是爱本身，他/她浑身都充满了爱，散发着爱的光芒，而这样的一个人，全世界都会来爱他/她。此所谓“爱人者，人恒爱之。”因此，一个爱自己的人，是一个爱世界的人，也是被世界所爱的人。

什么时候我们学会真正爱自己，我们也就懂得了爱他人、爱世界，我们的生活也就处处充满美好和幸福祥和。

用行动拉近与目标的距离

拿破仑·希尔在《思考与致富》一书中写道：“一个人做什么事情都要有一个明确的目标，有了明确的目标便会有奋斗的方向。”这一看似简单的道理，具体到每一个人头上，并非就是那么容易。首先我们学会的就是管理好自己的人生目标，那么如何才能明确自己的人生目标呢？

1952年7月4日清晨，加利福尼亚海岸笼罩在浓雾中。在海岸以西21英里的卡塔林纳岛上，一个名叫费罗伦丝·查德威克的34岁女人涉水到太平洋中，开始向加州海岸游过去。

那天早晨，海水冻得她身体发麻，雾很大，她连护送她的船都几乎看不到。时间一个钟头一个钟头过去，千千万万人在电视上看着。15个钟头之后她又累又冻。她知道自己不能再游了，就叫人拉她上船。

她的母亲和教练在另一条船上。他们都告诉她海岸很近了，叫她不要放弃。但她朝加州海岸望去，除了浓雾什么也看不到。

几十分钟之后，人们把她拉上船。这时，她离加州海岸只有半英里！后来她说，令她半途而废的不是疲劳，也不是寒冷，而是因为她在浓雾中看不到目标。

两个月之后她成功地游过同一个海峡。她不但是第一位游过卡塔林纳海峡的女性，而且比男子的纪录还快了大约两个钟头。

查德威克虽然是个游泳好手，但也需要看见目标，才能鼓足干劲完成她有能力完成的任务。

当你规划自己的职业发展时，千万别低估了制定可测目标的重要性。目标是你一个看得见的靶子。这就是说，你的目标必须是具体的、看得见的。有些人也有自己奋斗的目标，但是他的目标是模糊的、泛泛的、不具体的，因而也是难以把握的。这样的目标形同虚设。

美国西部的一个小乡村，一位家境清贫的少年在15岁那年，写下了他气势不凡的《一生的志愿》：

“要到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险；要登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金利峰；驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路，主演一部《人猿泰山》那样的电影；驾驶飞行器起飞降落；读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作；谱一部乐曲；写一本书；拥有一项发明专利；给非洲的孩子筹集100万美元捐款……”

他洋洋洒洒地一口气列举了127项人生的宏伟志愿。不要说实现它们，就是看一看，就足够让人望而生畏了。少年的心却被他那庞大的《一生的志愿》鼓荡得风帆劲起，他的全部心思都已被那《一生的志愿》紧紧地牵引着，并让他从此开始了将梦想转为现实的漫漫征程。一路风霜雪雨，硬是把一个个近乎空想的夙愿，变成了一个个活生生的现实，他也因此一次次地品味到了搏击与成功的喜悦。

44年后，他终于实现了《一生的志愿》中的106个愿望……他就是20世纪著名的探险家约翰·戈达德。

当有人惊讶地追问约翰·戈达德，是凭借着怎样的力量，让他把那许多注定的“不可能”都踩在了脚下。他微笑着回答说：“很简单，我只是让心灵先到达那个地方。随后，周身就有了一股神奇的力量。接下来，就只需沿着心灵的召唤前进了。”

你有几个人生的愿望？快把它郑重地写在纸上，并且将它们上调一档，与你的家人和朋友们一起分享。准备好了吗？现在就动笔。行动起来，向着你心中那个伟大的梦想前进吧。

冷静思考自己目前的生存状态

你明白目前自己的每天的生存状态吗？是浑浑噩噩地生活，还是永远乐观地积极向上？

无论处于世界何地，是富有还是贫穷，是健康还是有恙，是官员还是百姓，生命都是独一无二的。你就是你，我就是我，他就是他。

千千万万个你、我、他，汇成了千千万万种生活。一个人从幼年走向少年，从少年步入青年，从青年跨入壮年，从壮年渐向暮年，没有哪个人的生活是一帆风顺、一成不变的，如果真是那样的话，生活将是多么枯燥和乏味。

人生旅途中，有康庄大道，也有崎岖小径；有阳光雨露，也有暴风骤雨。不管你愿意还是不愿意，都得面对它、亲历它。一路走来，或殚精竭虑，或信步闲庭，或山穷水尽，或柳暗花明，屈指数来，那只是生活中的一些表象。

生活包罗万象，有些时候，安宁中潜伏着危机；有些时候，动荡中蕴藏着机遇。唯有保持良好的心态，才能坦然面对所遭遇的一切，痛并愉悦地一路走下去。

上帝为我们关上一扇门的同时，也忘不了给我们开一扇窗。门中览景和窗前远眺，角度不同，方位各异，自然就有了“窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船”之别。谁又能说清楚是门前的景好，还是窗外的景优呢？

遗憾的是，我们却常常忽略了那扇窗。