第18章 改变不良生活习惯

一、戒烟

世界卫生组织报道，烟草是约25种疾病的致病因素。30%的癌症、75%的慢性支气管炎和肺气肿、25%的冠心病都是由吸烟引起的。吸烟的危害人人明白，但决心戒烟的人却并不多。

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