第2章 独立的女人才能精彩
不是无所依靠，而是不想依靠
当女人拥有独立的工作，独立的自我，也就有了处世的平等地位。几乎所有的都市女性都认可这一观点：人格独立才算独立女人。认真读你的书，充实你的大脑，有一份适合自己的工作，生活在自己的世界里，那么你就能活出自己的女人滋味——独立、自我、悠然、恬淡。世界就在你的心灵里存在，你就可以在世界里自然行走。
在中国，很多女孩子大概都受了“小鸟依人”的蛊惑，总认为自己将来是需要依靠某个人才能生活的，尤其想“靠”的就是男人。暂且不说工作，即便是在感情中、生活中，是不是只有找到一个可以依靠的人才能获得幸福的保证呢？不一定哦，谁能承诺做你一生的依靠？况且，承诺只是一种可以相信，却不能依赖的东西。最终能依靠的，只有你自己。
你可以长得像只小鸟一样娇小可人，这没有什么不好，但是如果长成一只“笼子里的金丝雀”就不好了。你可以拥有一副我见犹怜的柔弱外表，它也是一种无坚不摧的武器，但如果内心也是那么柔弱无依就麻烦了。你可以拥有一双让自己依靠的肩膀，那是一种幸福，但请不要随时动用，因为对方会累。让我们不要依靠别人吧，非不能也，乃不为也。
在瑞典，平等与独立意识渗透进每个人的血液。在斯德哥尔摩街头，漂亮姑娘自己扛着大包、小包并不罕见，瑞典女人在家里修这个、修那个也是平常事。即便与人约会，付钱时，美女会很自然地掏自己的腰包。这里的美女们和所有人一样乐于助人，与你握手时的笑容和北欧阳光一样温暖而不灼人。
瑞典女人和男人在各行各业竞争，即使在西方世界都足以引以为傲。高尔夫明星索伦斯坦和自行车明星永斯库格都因向男子比赛挑战而震惊世界，踢足球的女孩随处可见；瑞典国家议会中女议员比例高达49%，政府内阁中女部长占了整一半，上市公司董事会的女性比例平均达到17%，女企业家到处在报章上发表文章；瑞典姑娘在酒吧、迪厅看见自己中意的男性，会毫不犹豫地主动说出一句“嗨”，但“第三者”却从未成为瑞典的社会问题。
总而言之，瑞典美女以不靠男人为平常，也因不靠男人而伟大。而今的中国，一个女人要获得社会的尊重与认可，也得学会独立。独立是一个成长的过程。当我们慢慢地不再依赖他人，我们便可以忍受寂寞；当我们努力追求自我时，那么，独立也就在慢慢地靠近我们。
不管多么不情愿，你都不得不承认，做女人最重要的是“经济独立”，而经济独立就离不开一份属于自己的工作。作为新时代女性，需要有渊博的文化知识、要有主见、有独立的经济来源，自己掌握自己的命运，不断地完善自我。当然，拥有一份自己的工作是前提。
聪明美丽也罢，真诚善良也罢，一个女人，一定要有自己的事业。这样才会有自己的追求，有一定的经济基础。有了经济独立的资本，才能够谈到人格独立。一个女人要活出人格，活出气概，活出自我，活出内在的修养，活出非凡的气质就必须有自己的工作。
职业对于女性的情感生活有着特殊的影响，它不仅参与塑造了女性的性格，也影响到了她们生活的半径。出入写字楼的白领女性，多数经济独立、有主见，对生活品质有自己的要求。从事医疗、文化、教育工作的女性，她们在工作中接触的人相对简单，比较容易找到门当户对的另一半，并且随着年龄的增长，逐渐变得以家庭为重。而那些从事演艺工作的女性，她们的生活丰富多彩，与形形色色的人打交道，感情中的变数相对而言也更多一些。
一个没有工作的女人，即便有经济保障，在人格上也不够独立。现代的女人一定要有一份独立的工作。因为男人已经开始越来越钟情于感情上、经济上双重独立的女性。因为这个社会，男人们的负担越来越重，他们更需要的是一个能与他分担的女人。
一个独立的女人，以身为“职业女性”为荣，她意识到是职业带来的经济自主，成全了独立的自我。没有独立经济保障的自我是脆弱的，她凭着职业的经济支撑，让自我活得清醒、滋润与丰富，个性的魅力就是这样伸张出来了。
工作中的女人，是自信而美丽的。但工作中的女人，同样需要独立。或者说，更需要独立。
可能很多女人都有这样的感触，在某些时候想享受男士们的照顾和帮助。当初，当你以一个刚刚毕业的大学女生的身份进入公司时，会被年轻的男同事们包围着，重活累活他们包了，你不会的销售报表他们替你做好了，你不懂的市场规划他们帮你想好了，你操作不了的电脑程序，他们更是以最快的速度帮你安装成功。这容易使女人的依赖心理在不知不觉当中不断滋生，而日后的隐患也在同一时刻日趋显现。当你已经不再是新人的时候，当一份工作直接需要你来完成时，而你的表现却让上司怀疑起你的工作能力，到那时等待你的将是被淘汰的命运。
身为女人，我们也许需要时刻提醒自己：得到同事的帮助固然是好的，但是不要过分依赖。这样不利于自己更快、更好地熟悉工作流程及掌握工作技能。如果你是一个特别喜欢依赖别人的女性，哪怕是一件小事情，也喜欢讲出来让同事们帮忙。那你的工作能力很难得到部门经理的认可，领导肯定不敢将大的策划交给你做。想想看，是不是这个道理呢？
Secret 职场女人的成功秘密01：
工作能给你“付出就能得到回报”的安全感，那是爱情、男人所不能给予的。
一份工作，即使工资很少，也是你独立的标志，是你和社会的联系。
工作中也要避免产生依赖心理，不要理所当然地享受男同事的照顾。
中性态度在职场更受推崇
这里说的中性态度，不是让你穿上男装，打扮得看不出性别，而是强调一种态度，一种不要动不动就说“我是女生，你不要对我要求太高”的态度。
当工业社会让女人进入职场和男人一起竞争的时候，“超性别主义”就出现了。最先提出这个概念的是美国人。人类学家认为，“超性别”是男女进化不可阻挡的趋势，当男人开始懂得欣赏女人，而女人也开始学习男人的优点时，“雌雄同体”的人就出现了。人们把一些具有性别色彩的指称，比如先生（Mr）、太太（Mrs）、小姐（Miss）等，一律统称中性化的“M”。由此，M的概念开始深入到各个领域：M服饰、M艺术、M沙龙……
在职场上，涌现出大批不分男女的中性职业，即M职业，以及从事M职业的女性——M女人。根据一家职业顾问公司所做的调查，目前职场上61%的职位都是M职位。而在这61%的职位中，女人的求职成功率已明显提高。特别是一些曾由男性主宰的行业，由于越来越多M女人的介入，正在变成M行业。
不过，千万不要误以为M女人就是外表阳刚的女强人。其实，真正的职场M女人，既有女性细腻、体贴、内敛、善于沟通的特点，也有男性果敢、自信、大度的性格。她们兼具男女之长，且知识、能力全面，这样的女人，当然纵横职场，男女通杀。
如今，“职场无性别”的说法，正被越来越多的人认可。越来越多的职业人，开始崇尚淡化性别的“中性态度”。现代女性不受传统性别角色的限制。在办公室，你就是要职业化，要讲实力，决定你身份、职业、工薪的是业绩，而绝不是贤妻良母，或小鸟依人的形象。
业绩骄人的晶晶刚刚升任了部门经理，她本来打算好好干出点成绩，不料意外有了宝宝。在和丈夫、亲友商量后，她决定生下这个“意外宝宝”。晶晶所在的公司从事进出口业务，必须有人负责和客户联络，所以在晶晶休产假期间，她的位置由同事Linda暂时顶替。
这位Linda不负老板所托，在晶晶休假时将公司业务搞得有声有色，业绩甚至高于晶晶当经理的时候。等到晶晶“出关”重新上班之后，老板为了安抚旗下这两员“大将”，平衡两个人之间的关系，就让她们都当上了部门经理，平起平坐。老板摆明了态度，让两人明争暗斗，再决定由谁当部门经理。而有了宝宝后的晶晶整天忙得团团转，不能像Linda那样将全部心思扑在工作上。究竟是留在公司耐心等待机会还是跳槽走人，晶晶举棋不定。
这时候，同事们都发现晶晶变了。由于在休产假的三个月内，晶晶完全被当成了“至宝”，一不开心就爆发出来，找老公大吵一架，或者假装收拾东西要回娘家住。所有小女人的毛病她都淋漓尽致地展现出来，并且无限夸大。现在回到了公司，可能是由于晶晶不知道如何对待眼前的挫折，更不知道如何抑制自己的愤怒，还像在家里一样希望别人都宠着她让着她。可同事们不买账啊，于是她经常在办公室和同事发生争执，大家私底下都将晶晶列入“黑名单”中，还常常议论：“她生个孩子了不起啊，这里是公司，又不是她家。”
你肯定也知道，晶晶这种心态在办公室里完全不可行。有些女性在遇到问题时，很容易就把责任都归咎于“性别歧视”，归咎于外部原因，往往忽略寻找自身原因。在职场上，“中性人”才能获得更大的成功。
作为一名建筑设计师，工作圈子里的女性原本并不多，苗苗就是办公室唯一的一名女性。刚毕业的时候，苗苗觉得自己很孤单，长期出没工地，同事们都适应性很强，男同事之间喝酒打牌，说话大大咧咧，而苗苗就往往站在一边显得格格不入。
有一次，苗苗无意听到办公室的同事聊天时说，苗苗上工地总是穿着裙子、高跟鞋，不知道是去工作的还是“走秀”的。马上有同事接茬：女孩子选这个专业就是个错误，早晚受不了的，之前好几个都调到办公室了。苗苗听了十分不服气，在学校苗苗成绩优异，立志要当个优秀的行业专家。女孩子怎么了？一样靠实力说话。
从此以后，苗苗收起了裙子，留到节假日的时候穿。旅游鞋、牛仔裤、运动装成了苗苗工作时的穿戴，苗苗还把披肩长发高高盘起来，再戴上帽子。在工地上，除了个子娇小，苗苗混在一帮男人中间都没人会发现。她再也不是以前娇滴滴的扎眼的“女孩子”了。
有一次，苗苗所在的公司接到外地一家钢铁厂的项目，由于工作要求，必须上高高的云梯，苗苗本来有些惧高，其间的狼狈就不说了，虽然最后几乎是同事用手把着苗苗的脚一点点挪下来的，但至少证明苗苗绝对不会拖团队的后腿。晚餐的时候，项目经理不停地夸苗苗。
时至今日，苗苗已能独立接工程，成为工程负责人了，而在工作状态中，此前的“女人味”渐渐淡化了，有时跟同事们一起打牌、消夜，说话有些大大咧咧。想想刚工作的时候，苗苗就觉得好笑。现在苗苗走近同事们，觉得工作合作也默契了。在男性圈子里，苗苗绝对不是“附属品”，她靠自己的实力赢得了男同事们的尊重。
生活中，男人味、女人味都是一种难得的魅力。但办公室无性别，你所要发挥的是职业化，是工作能力，是业绩，而不是所谓的性感魅力。一些本来能力不错的女同事，却因为太有女人味（比如穿着暴露，说话发嗲等），总让人少点信任感，有时还招来闲言碎语。
让人欣赏的职业女性，应该是衣着端庄大方，办事果断，有原则，有实力的。她们在职场上是值得合作和尊重的。而说话嗲声嗲气，穿着花枝招展，却不注重自身发展的女性，是难以长久立足的。这是很多人共同的看法。所以，在办公室，性别上的“中庸之道”无疑是一种智慧。
Secret 职场女人的成功秘密02：
在工作业绩面前，男女平等。作为女性，我们要随时注重向男性学习面对事业的态度。
有人说，要利用女性的性别优势谋求职业发展，那其实是靠女性的那种柔性和韧性，而不是外表上的所谓“女人味”。
既有女性的魅力，说话做事让人如沐春风，又要在温和背后有威严力量和坚强意志。
尊重别人的建议，但我有自己的判断
如果说自以为是、刚愎自用是愚蠢。那么，唯唯诺诺、随波逐流就是窝囊。做人要积极向前人学习、听取别人的建议，但是这并不是说你应该一味地跟着别人走、丧失自己的主见。我们需要在自己有判断逻辑的基础上，审慎地听取别人的建议。
一般来说，每个人都会从自己的角度对所见到的事物加以评价。这可能会给你点拨让你茅塞顿开，但也可能是为你带来阻力的一孔之见。所以，最理智的做法就是有选择性地听取那些对自己的发展有益的建议，从中看到自己发展中的缺点和不足，尽快地去弥补，从而更好地推动自己的发展。但如果自己没有独立见解，做事总是希望别人能给自己一个完美的建议，那肯定是一种奢望。而且，对于别人的评价，别人的意见，如果一味地相信，去照办，你可能就要铸成大错了。
森林里生活着一群猴子，每天打食嬉戏，过着舒服的日子。
有一天，有名游客穿越森林，不小心把手表落在了树下的岩石上，表被猴子猛可捡到了。于是，每只猴子都开始向猛可请教确切的时间，猛可逐渐建立起威望，最后当上了猴王。
做了猴王的猛可认识到是手表给自己带来了机遇与好运，于是每天努力地在森林里寻找更多的手表。后来，猛可果然相继找到了第二块、第三块手表。
但出乎猛可的意料，更多的手表反而有了新麻烦，因为每块手表的时间显示得都不相同，猛可再也不能确定哪块手表上显示的时间是正确的。于是，整个猴群的作息时间变得一塌糊涂。
通过这个故事，英国心理学家P·萨盖提出：如果只有一只手表，人们可以知道是几点；拥有两只或以上的手表，人们却无法确定是几点了。两只手表不仅不能告诉一个人更准确的时间，反而会制造混乱。这就是手表定律，或者称为萨盖定律。
手表定律的深层含义在于：每个人都不能同时挑选两种不同的行为准则或者价值观念，否则，他的工作和生活必将陷于混乱。
所以，女性朋友们在寻求外部建议时请注意，要找到唯一的最好顾问，那个人一定要足够了解你。“两只手表”并不能告诉你更准确的时间，只会让你失去对准确时间的信心。它会把你弄得无所适从，身心憔悴，不知自己该信哪一个。你要做的就是选择其中较可信赖的一只，尽力校准它，并以此作为你的标准，听从它的指引。但即便是这样，你也必须保留自己的判断，不可在依赖心理的驱使下丧失思想的独立性。
一群青蛙在高塔下玩耍，其中一只青蛙建议：“我们一起爬到塔尖上去玩玩吧。”众青蛙都很赞同，于是它们便聚集在一起相伴着往塔上爬。爬着爬着，其中聪明者觉得不对，“我们这是干嘛呢，这又干渴又劳累的，我们费劲爬它干嘛？”大家都觉得它说得不错。于是青蛙们都停下来了，只剩下一只最小的青蛙还在缓慢地坚持着。它不管众青蛙怎样在下面议论纷纷地嘲笑它傻，就是坚持不停地爬。过了很长时间，它终于爬到了塔尖。这时，众青蛙不再嘲笑它了，而是在内心里都很佩服它。等到它下来以后呢，大家都敬佩得不得了，就上去问它说，到底是一种什么样的力量支撑着你自己爬上去了？
答案很是让人出乎意外：原来这只小青蛙是个聋子。它当时只看到了所有人都开始行动，但当大家议论的时候它没听见，所以它以为大家都在爬，它就一个人在那儿晃晃悠悠不停地爬，然后就出现了奇迹，它爬上去了。
故事中的小青蛙听不见众青蛙的议论和嘲笑，也就是说，它没有被群体的意见所左右。然而，假设小青蛙不是聋子，听到别人的议论它还会冒着干渴和劳累继续往上爬吗？在别人的嘲笑声里它还能一如既往地坚持自己的目标吗？
作为一个具有正常思维的人，谁都不会漠视他人的意见和建议，我们谨言慎行就是不愿意授人以柄。很多时候，他人的议论、他人的说道、他人的观点、他人的态度都会对自己的心情和行为产生极大的影响。赛场上的拉拉队员无疑会影响到运动员的成绩，至少也会影响到运动员的士气。他人的意见往往也是我们自己行为的镜子，我们总是在别人的目光中调校自己人生坐标，偏向于“优柔寡断”的女性，更是容易这样做。
可是，当我们认准了目标，并决心要实现这个目标时，就不能太在意旁人的说法和看法。如果老是被别人的看法左右自己的行动，如果让自己活在别人的目光和唾液里，如果缺乏主见，一辈子跟随在别人后面，那我们也许一辈子都将一事无成。
特别是我们有了比较新奇的想法，要做一些别人没有做过的事情时，更是需要顶着舆论的强大压力。这时候如果没有勇往直前的精神，没有旁若无他的执著，没有不达目的誓不罢休的决心，那是无论如何也到达不了理想的彼岸的。
在工作中，多问路的人少迷路，多听取别人的建议让你明白真理何在，拉近你和成功之间的距离。但是同时我们也一定不要忘记，听取意见的时候要审慎，把相信自己和虚心听取意见结合起来。有甄别、有选择地听取别人的意见可以养成自己独立思考的品质，也可以让自己更有主见。审慎地听取建议，你才会发现自己真的进步了！
Secret 职场女人的成功秘密03：
倾听每一个人的意见，可是只对少数人发表你自己的意见。
接纳每一个人的批评，可是保留自己的判断。
做人有主见，处事敢决断。胆小怕事的“鸵鸟人”
和人云亦云的“鹦鹉人”永远都不会走近成功。
不负责任地逃避是职场大忌
职场中，每个人都需要为自己的行为负责。你作出决定，就理应承受相应的责备与赞扬。但是有时，我们在做决定时确实会受到种种客观情况的干扰：比如信息不通、缺乏常识、时间紧迫或者精神不够集中等等。令人遗憾的是，大多数情况下，人总是想方设法逃避应当承担的责任。
当然，如果你真是无辜的，你经常能够通过事实、证据和逻辑驳斥对你的指责。但是，如果你真的有责任，就应该接受别人的责备。虽然这个过程不会很愉快，但可以帮助你提高自己的责任感。如果人们因为觉得无能为力而什么都不做，同时还指责他人该为自己的惨况负责，他们就永远无法进步。
当一只鸵鸟碰到一只狮子时，鸵鸟会本能地逃跑，但是当被追得难以逃脱时，就会将头埋进沙子里，最后这只鸵鸟的命运可想而知。
很多女性在工作中碰到困难，碰到挫折，碰到棘手的问题，碰到不如意的事情，碰到环境改变时，往往习惯性地像鸵鸟一样，将头埋进沙子里，选择逃避，眼不见为净。结果呢！困难、挫折、问题、不如意、环境都不会因为你的逃避而有任何改变，甚至会变得更糟，难以收拾。
还是小女孩的你，不慎将花瓶或杯子摔破后，知道闯了大祸而用双手把眼睛蒙起来，不敢再看已被打破的东西。成为小女生的你，上学时考试没考好就将考卷藏起来，隐瞒甚至欺骗父母，结果没事。已经是小女人的你，碰到挫折困难，选择睡觉逃避，以为“桥到船头自然直”……于是一天天长大之后，你就不知不觉养成了“鸵鸟心态”，变成了一个喜欢逃避的女人。
但是，这样做真的有用吗？想想那只悲惨的鸵鸟。
事实上，鸵鸟的速度可达时速70～80公里（逃命时更快），狮子的时速可达80公里，但是鸵鸟可以70～80的时速持续奔跑30分钟，但狮子却维持几分钟就累了。鸵鸟的前爪强壮而锋利，必要时能把狮子杀死。可是鸵鸟往往忘了它自己的优点，选择了逃避，也选择了死亡。看到这里，你有什么感想呢？你所逃避的问题没有你想象的那么棘手，对不对？
“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”
然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。
不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。
逃避并不是解决问题的良策，你并不愿意做闭着眼睛的小猫吧？那么该怎么走出逃避心理呢？
首先一定要告诉自己，逃避不是上策，该面对的问题早晚是要面对的。你要以“解决问题”的心态和行为面对挑战，而不是遇事就逃避，怨天尤人。
当遇到困难或挫折时，先不要试着去逃避。如果能勇敢地去面对，你就会发现事情原本很容易解决。逃避尽管能帮助人暂时摆脱责任和压力，但毕竟不是最终的解决问题之道，你得学着敢于承担责任以获取信任。
人们在逃避指责时，经常会含糊其辞，故意隐瞒关键问题或者干脆靠撒谎来逃脱批评与惩罚。如果是这样，你就应该为自己的行为负责。你做出决定，就理应承受相应的责备与赞扬。其实在承认与撒谎之间只是一念之差，而结果却是截然不同的：一个是获得了信任，一个是失去了信任。
虽然选择承认往往是有风险的，但如果你辜负了同事和领导的信任，继而若无其事地对他们撒谎，你们之间的关系就会遭到毁灭性的破坏。为了免受应得的责备，有些人会掩盖真相、敷衍搪塞、编造借口、无中生有、闪烁其词等。这些欺骗伎俩并不是每次都有效。承认“我错了”意义非常重大。因为人人都难免犯错，所以大多数人都能原谅别人的过失。勇于承认自己的错误可以提高一个人的信誉，并且有助于自我完善。
玛丽没有按时完成小组工作计划中自己那一部分任务，她给自己的理由是她需要时间进入状态。而当同事们问起她延误的原因时，她却对他们说自己生病了。
类似玛丽的这种情况经常会出现在我们的周围，也许我们不愿意这样做，当事实上在面对问题时，很多职场女性选择了逃避，甚至于编造各种谎言。
比如说，工作拖拉的女人多半不会轻易承认：“我的报告交得迟是因为我不喜欢干烦人的工作。我才不在乎我的延误会不会对别人造成影响呢。我偷懒的时候，从来是只图自己舒服的。”相反，他们常常会说“我家里出了一些事情，”或是其他一些夸大其词的谎言。
编造借口可以博取同情。一旦赢得了同情，那些工作拖拉的人们就能免受惩罚并因此自鸣得意。但是，随着编造借口逐渐习惯成自然，撒谎的技巧渐趋熟练，你也就积习难改了。养成为逃避公正的谴责而撒谎的习惯，等于作出了一个危险的选择。踏上这条不归路，你就很难再有其他的选择了。如果你对事态的发展真的无能为力，大多数明白事理的人是不会苛责你的。只有当一个人明知故犯并造成恶果时，人们才会对他进行谴责。
只要你能从心底认识到逃避不是解决问题的根本，就会自觉地试着面对问题。没有人愿意做把头埋在沙子里的鸵鸟，逃避现实的心不敢面对问题的懦弱行为，只会让你被别人远远抛在后面，让你成为“无能”的代名词。与其这样，还不如奋力一搏，胜算反而大些。
有这样一个故事：住在楼下的人被楼上一只掉在地板上的鞋子所惊动，那种声音虽然搅得他烦躁不安，可是真正令他焦虑的却是不知道另一只鞋什么时候会掉下来。为了那只迟迟没有落下来的鞋子，他惶恐地等待了一整夜。
由此我们可以看到，等着挨打的心情是消极的，那种等待的过程与被打的结果都是令人沮丧的，所以在我们逃避的过程中心情也不会太好。很多女性之所以总是畏惧领导或惧怕批评，一般也是因为她们习惯性地让逃避成为面对问题的第一反应。如果我们能够善待自己、接纳自己，并不断克服自身的缺陷，克服逃避心理，那么我们就能拥有更为完美的职场表现。
Secret 职场女人的成功秘密04：
与其为自己的失职找寻借口，倒不如坦率地承认自己的失职。
面对失误，重要的是承认它们，分析它们，把出现的损失降到最低点。
在过错面前，要让人们看到你如何承担责任，如何从错误中吸取教训。
爱工作，不“依赖”它
在拥有了让自己经济独立的工作之后，越来越多的职业女性，出现了另一种问题：虽然每天的工作日程都安排得满满的，可还是常常觉得自己不够充实、内心感到空虚，时时想要做点什么才能安抚自己……
当心，这种总想填满心灵空洞的冲动，就是让众多女性身陷其中的工作依赖症。
小米是个单身女孩，刚进公司时是前台文员。半年前，她进入自己梦寐以求的市场部工作，小米为此激情万丈非常兴奋，甚至希望一天24小时泡在工作里。在这种状态持续半年之后，她因业绩突出逐渐得到上司的赏识。
可是不利影响也随之而来——每天超时工作，挥之不去的疲劳让她感到力不从心，而且她发现自己的社交圈子也在缩小，朋友们开始冷落她。她想改变现状，却发现自己难以扭转局面，只要离开工作内容，她就会觉得空虚，觉得所做的一切都没有意义。后来，她严重失眠，而且常常梦见自己在打印客户数据、整理客户资料。
每次放长假的时候，她都会主动找公司老板要求加班，整理客户资料，给客户送过节慰问品。只要是工作，她都愿意接下来。上司看她平时工作辛苦，有时会委婉地拒绝。没想到，她却天天找老板，称一旦闲下来就特别难受，自己不但拒绝好友节假日期间的旅游邀请，也不打算回老家看爸爸妈妈，就想加班。
这就是典型的“工作依赖症”。这是由于人长期工作压力大、精神紧张造成的。有“工作依赖症”的人一离开工作环境就觉得不适应，其症状表现为失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等。
为什么患有依赖症的女性会日益增多呢？原因很简单，因为女性面对和承担的压力越来越大了。女性一旦投入工作，人际关系自然会变得复杂，既要每天面对公司事务上的烦恼，还会动辄怀疑自己的事业是否能顺利发展，没有男朋友的，担心能否找到称心如意的他，有家庭的，愧疚自己对先生的关心可能太少了……对未来普遍缺乏安全感，这些都会造成精神上的困扰。
琳琳一直追求能符合自己气质的工作。在咨询培训公司干了一阵总经理秘书后，她主动提出换岗，进入市场企划部门工作。
“大学毕业后我进入了一家审计公司做一些事务性工作，但是我希望自己能在事业上有所成就，那种乏味的工作怎么能干一辈子呢！决心一下，我立即就跳槽了。虽然别人都说女孩子做企划很辛苦，但我发现自己很想做那种动脑子的工作，自从开始制订企划方案后，我觉得别人看我的眼神都多了几分尊敬。”
此后，琳琳的生活中，工作成了唯一中心。看业界新闻、收集相关资料，就连和朋友吃饭的时候都大大缩减。
我们这个部门没什么女性，所以我特别想表现出色。有几次，我的企划方案没能通过，我总觉得别人会说，到底是女人呀，那种感觉，特别懊丧。我就会想，下次一定要拿出个震惊四座的方案，结果就整天工作、工作、工作。
依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己是充实的。需要靠别人对她工作上的评价来肯定自己，并且这仿佛成为唯一标准。她们理想中的自己，是那些在工作上表现特别出色的职业女性。但归根到底，她们对自己并不自信。她们会因此产生一种错觉，只有在工作上得到承认，自己才有存在的价值，结果只会在工作中愈陷愈深。
蓉蓉从一个工作认真的人，进一步发展成为彻底的“工作狂”，则是由于感情上受到了挫折。
因为工作很忙，她常常会把和男友的约会取消，结果对方提出了分手。这对她来说是一个挺大的打击，但是事情已经发生了，她只好更加努力投入工作好忘掉这一切。没想到三个月后，蓉蓉身上出现了浮肿，她以为是营养不够，就买了很多功能性饮料来喝并一边继续努力工作，结果总是低烧不断。
去看感冒，医生检查后说，症状像是过劳引起的，建议她去看看神经内科，结果医生问了她一大堆问题，比如每天工作多少时间，工作是不是觉得有趣等。医生建议她控制工作在生活中的比重，在工作之外还应保留属于自己的私人时间，此外还帮她制订了食疗方案。
工作依赖症的一个具体表现就是很容易感到疲劳，它会直接通过身体反映出来。比如，血红蛋白（血液蛋白质，携带氧并使血液呈红色）低就是一个病症指标，这说明饮食生活紊乱，导致无法摄取足够的血液蛋白质，从而引起身体浮肿，疲劳等。避免陷入这种工作依赖症的办法只有一个，就是在工作之外制造其他乐趣。工作可以排在最重要的位置，但绝不能是唯一。
在压力巨大的都市，一心想要通过工作来追求经济和人格独立的你，是否不知不觉中患上了这种对工作的依赖症？让我们来自查一下吧：
看到那些家庭主妇，觉得她们局限在家庭里，很可怜。
电话铃一响，身体会立刻本能反应，抢去最先拎起话筒。
开节奏缓慢的会议，会十分焦躁。
看其他同事，觉得他们工作都完成得很好。
同事或是自己下属犯了错误，觉得那错误就是自己犯的。
以上症状，在你身上如果有超过三个，就一定要注意了。由于“工作依赖症”是因压力大、过度精神紧张导致的，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活是可以避免和缓解的。
比如，对工作产生依赖的人，往往认为只有工作的时候才会觉得自己很充实。因此，可以利用其他一些活动来分散或改变依赖工作的心理状况。如闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个好友小聚谈天、多读读书、看看报，尽量将生活的重心从工作上转移。最好多参加一些有益身心的活动，如散步、郊游、健身等。但如果对工作依赖过于严重，就要去看心理医生了，以免影响正常生活。
Secret 职场女人的成功秘密05：
学会寻找工作之外的其他乐趣，让情感生活更加充实。要把工作摆在比较重要位置，但绝不是个人生活的全部。
让内心更加强大，用高素质的心态和全新的价值观塑造完整独立的人格。
没有人能代替自己做主
假设我们的一生有80年，倘若我们在睡眠中消磨三分之一的时光，那么，实际可以用来行动的时间，不过是56万小时罢了。而如何运用这56万个小时，全看你自己决定。因为这是你自己的人生。只能过一回的人生，只有56万个小时可以运用，所以每一分、每一秒都弥足珍贵，都要为自己而活，都要让自己做主。
我们所生活的社会，是一个“自己选择自我生活方式的时代”。每个人的人生，就如同每个人拥有的一块梦田一般，用它来种什么？全看你自己。
那些随波逐流型的女性对周围朋友的事和自己的工作、生活无所谓，任其自然发展，什么事情都不会过于在意，一切顺从天意。从性格上看比较随和，虽然有时表现得很精明，但就是懒得去实践。这样的女性容易认同别人，从而容易上他人的当。这是对自己人生不负责任的态度。
其实，只有你自己才能改变自己的生活，主宰自己的人生，才能发掘出自身更多的潜力，做更多的事情，成为你想成为的人，过上为自己设计的人生。
玛丽·克劳莉的母亲在她出生刚18个月时就因肺炎而不幸去世，可怜的小玛丽被祖母领到一个农场。在农场里，小玛丽没过上一天舒心的日子，她小小年纪就开始做杂事，一直干到15岁。
玛丽的童年是在孤独之中度过的，在与她年纪相仿的其他孩子刚读完中学后，她受不了孤独感的折磨，渴望有人来关心她、支持她，因此她早早地就找了个丈夫。可由于草率成婚，这个匆忙建立起来的家庭没过多久就彻底破裂了，她不得不一个人承担起抚养两个孩子的义务。尽管她找到了一份工作，可那点微薄的工资又哪够维持一家人的生活呢？
玛丽开始忧虑起自己将来的命运。她反复问自己，她是只配做个含辛茹苦地拉扯孩子、斤斤计较每一分钱的小人物呢？还是能成为自己的主宰？当明确了自己的选择后，她作出了决定：她决定要改变目前的窘境，要超越现在的自我。
于是，她进会计班学习，并寻到一份好工作。白天她整日工作，晚上就去南麦塞德恩特大学上课，即使周末也不休息。
直到有一天，当玛丽发现自己对家庭装饰比较喜欢时，她就辞去了会计工作，把活动阵地移到了自己家里。她把家里布置得很漂亮，并且经常举行各种聚会。当活动进行到高潮时，她亮出各式各样的商品，然后向在场的人兜售，无疑，此举获得了成功。接下来，她成立了一个家用百货进口公司。不久，她又创建了家庭装潢和礼品有限公司，使自己跻身于商界。她的人生开始了新的篇章。
现在，玛丽的公司雇有两万多名销售代理人，遍布于美国的49个州。她还鼓励并出资培训了不少妇女从事商业活动。不用说，她的收入相当可观，足以支付她的任何花费。不论是从事大的事业，还是安享快乐的家庭生活，对她来说都不是什么可望不可即的事情了。
玛丽成了各种团体追逐的目标：许多社团组织都请他去演讲，好几个董事会挂着她的头衔，她还是第一位进入达拉斯商会的妇女。而玛丽之所以会取得这样的辉煌成果，就在于她在极其困难的条件下不甘自生自灭，决心要改变自己的生活。
相比之下，既然玛丽能改变自己的生活，你为什么不能？行动吧！激发你自身的无限潜能，做你命运的主宰者，你一定能改变自己的生活，主宰自己的人生。
人生是这样，工作也是如此。在现代社会里，时代赋予女人以知识和能力，女人拥有了自己的事业和追求，不再把男人当做自己的全部。然而，男权还是很强势，女人要想在事业上获得同样的成功，就需要付出百倍于男人的努力和辛苦，才能获得社会同等的肯定和尊重。如果我们表现得唯唯诺诺，没有主见，凭什么在工作中要求得到平等和尊重呢？
不管你想要成为事业型的女强人还是要成为一名完美的全职太太，要想获得尊重，就要遇事勤于思考，不依靠别人。有主见的女人，容易突破常规，容易坚持自己的原则，容易按照自己的方向坚定不移地走下去。她们是离成功最近的女人，也是最明智的女人。
这种积极思考带给你的是一种无形的力量，会使女人显示出超凡脱俗的追求和卓越的才干，使女人提升品位，不断地完善自己，在激烈的竞争中独占一席之地，不断展现自己女性的真善美。
首先，有主见的女人更容易实现自己的梦想。女人的感情往往胜过理智，对待友情、爱情、事业，都是如此。可是许多女人不明白，为什么自己的美好愿望总是得不到实现，其实正是因为她们忽略了生命中最重要的东西，那就是自己的主见。一个女人只有有主见，才能正确地选择自己的目标，并坚定地实现它。
要知道，适合别人的生活，未必适合自己。每个人的价值观不同，所处的环境、自身的条件也不同，不能随波逐流。有主见的女人，即使面对任何突发事件，也不会乱了阵脚，不会优柔寡断，也许会有一段思考的时间，但关键的时候有主见的女人会拿主意、作决定。
在工作中、生活中所有重要的时刻，请不要依赖任何人，没有人能替你为自己的人生做主。自己的决定即便是错误的，也不需要后悔，因为毕竟是自己选择的。人生之路充满崎岖，艰难险阻时时会遇到，你这一生不可能没有一次机遇，只看你是否能够以正确的心态把握它。或许别人会为你的前途提出良好的建议，为你指点迷津，或许有些时候遇见英明的指导者，你从中受益了，但更多的时候，别人不能为你负责，别人也不一定足够了解你的特质和梦想。有权利、有能力为你做主的，当然只有你自己。
工作中，你的态度决定一切，无论什么时候都不要失掉自我，只要拥有信心，勤于思考，就能不断升华个人的空间，使得自己各个方面不断的完善和发展。如果你能聪明一点，睿智一点，开阔一点，你就是一个有主见的女人了。
Secret 职场女人的成功秘密06：
千万不要随便放弃自己的理想，我们的人生要由自己来主宰。
不要人云亦云，随波逐流，不妨偶尔让别人失望一下。学着了解自己，并真诚地表达出来，让身边人了解你的苦衷。
为自己量身打造计划和目标
目标的重要性是不言而喻的。从某种意义上来说，成功是一门寻找的艺术。你需要时时刻刻看清自己的条件和特色，给自己一个准确的定位，找到自己可以轻松前行的那条路。别人都在做的事，你目前正在做的事情、你打算做的事情，未必就是适合你的。而我们需要一个为自己量身打造的目标。
几个人在岸边垂钓，旁边几名游客在欣赏海景。只见一名垂钓者竿子一扬，钓上了一条大鱼，足有三尺长，落在岸上后，仍腾跳不止。可是钓者却用脚踩着大鱼，解下鱼嘴内的钓钩，顺手将鱼丢进海里。周围围观的人响起一阵惊呼，这么大的鱼还不能令他满意，可见垂钓者雄心之大。就在众人屏息以待之际，钓者鱼竿又是一扬，这次钓上的是一条两尺长的鱼，钓者仍是不看一眼，顺手扔进海里。
第三次，钓者的钓竿再次扬起，只见钓线末端钩着一条不到一尺长的小鱼。围观众人以为这条鱼也肯定会被放回，不料钓者却将鱼解下，小心地放回自己的鱼篓中。
游客百思不得其解，就问钓者为何舍大而取小。
想不到钓者的回答是：“喔，因为我家里最大的盘子只不过有一尺长，太大的鱼钓回去，盘子也装不下。”
用世俗的眼光看，垂钓者的做法很愚蠢，但实际上却体现了一条重要的生活禅理：设定适合自己的目标，不为利所诱惑，才是真正的钓手啊！找到适合自己的目标非常重要。否则，你将永远挣扎于不满意的情绪之中。
打个比方，或许你可以教会大象爬树，但是它永远也不会爬得比猫好。那么何苦非要让大象爬树呢？一开始的方向就不对，结果怎么会好呢。很多时候，除了顽强的毅力和不懈的奋斗之外，更需要正确的方向。目标在南方，你却努力往北走，这样只会离目标越来越远。不把地球绕个圈，你永远到不了自己的目的地。
女人的人生也一样，找到适合自己的目标非常重要。否则，你也将永远挣扎于不满意的情绪之中。一个女人要想在工作和生活中获得成功，做一个职场丽人、魅力女人，就必须有一个切实可行、看得见、摸得着的工作计划，为自己量身定做适合自己的目标，有了切合实际的目标，才有可能走向成功。
那么，如何设定目标才能更好地实现它呢？
我们设定目标时，最重要的并非“如何”实现这个目标，而是“为何”要设定这些目标，“为何”比“如何”更重要。所以，第一步我们要列出实现目标的理由。成功者在设定目标的同时，也会找出设定这些目标理由来说服自己。
第二步是设定时限。一般人如果没有时限来集中注意力的话，很难检查出自己在不同时间段到底做到什么程度了。因此，当明确知道目标之后，便要设定明确的实行时限。
第三步要列下实现目标所需的条件。若不知实现该目标所需的条件，该如何去进行就很模糊。比如你想进微软工作，却不知微软的用人标准，那么进入微软必定有困难。如果明确知道它的录用标准，便能按部就班地达到它的要求。
第四步，自问“假如要实现目标的话，我自己必须变成什么样的人？”并在纸上列下来，让自己知道该往哪个方面迈进，成为怎样的人。例如，你的目标是三年内当经理，接下来便把当经理的条件和能力列出来，明确告诉自己就是要成为那样的人。
第五步，列下目前不能实现目标的所有原因，从难到易排列其困难度，自问：“现在要用什么办法来解决那些问题？”，并逐项写下。列完解答之后，这些解答通常就是立即可以采取的行动，并且十分明确。
第六步，作出承诺，直到实现目标为止，否则绝不放弃。许多人只是对目标“有兴趣”，但并未决定一定要实现目标，因此当然无法实现。“有兴趣”不会让你成功，“决定成功”才能让你成功。
第七步，设下时间表，从实现目标的最终期限倒推至现在。例如，你决定三年之内当上经理，则列下两年内要做到的程度，今年内要做到的程度，每个月要做到的程度及每天该做的事。
第八步，制定详细计划。巴菲特告诉儿子，在确定好目标后，不妨列出一个详细的计划来，并不断告诉自己要努力去完成它，直到取得最终的成功。在行动之前，多想一想行动的方案，多想一想每一步行动产生的结果，是利大于弊，还是弊大于利。先瞄准再放枪，打中目标的机会才更大，先想好再着手做，才会有更高的效率。所以，你需要做一个科学而周密的计划：做什么，做多少，什么时候做，计划中全有了，就可以避免浪费时间；先做什么，后做什么，具体步骤，这些计划中也有了，就可以有效地避免走弯路；某一步用什么办法，某个问题采取什么措施，这些也都事先考虑过，一般也就不会出大错，可以有效地避免精力的浪费，增加工作的数量和质量……
第九步，马上采取行动，现在开始。
第十步，衡量每天的进度，每天检查成果。若每年检查一次实施成果，则一年只有一次机会可以改正错误，若每月检查一次，则有12次机会改正错误，若每天衡量一次，则就有300多次机会。
一个人失去了目标就没有了人生的方向，就像大坝决堤，积蓄的所有智慧、能力顷刻一泻千里。所以，无论你处在社会哪个阶层，无论你遇到怎样的难题，你所处的年龄层次，女人都要时刻谨记要有自己的目标。
然而，中国女人的人生，往往是缺乏秩序的，对自己没有规划，而一个不知道自己想成为什么人的女人，生活会很糟糕。让我们反省一下自己，如果没有为自己找准定位，就从现在开始努力吧。
Secret 职场女人的成功秘密07：
只有基于现实的目标才有可能实现，才会成为你前进的动力。
一旦对自己的目标感到麻木、犹豫，那么一定要停下来反省一下，看它是否适合自己。
确定自己内心真正想要的东西，是设立目标的前提。