05 面对困难的勇气 [训练]

训练目标 通过情感的表达及认知，既提高宝宝对情绪体验的了解程度，也可以通过同伴之间对情绪处理方式的学习，提高自身的情绪耐受力。

训练分析 这个游戏告诉孩子们，在日常生活中应该怎样用自己的身体语言表达自己的内心感受。在这个游戏中，表演者先不说自己所表达的情绪，而是让其他孩子猜。这个游戏有助于提高孩子的表达能力，挖掘他们的表演天赋，教会他们如何正确理解他人的感受，也让他们从同伴身上了解到，同样的情绪可能不同人的处理方式并不相同，通过这种直观的沟通，提高宝宝应对情绪困扰的能力。

训练方法

表达情感

适宜年龄3～6岁

请大家坐成一圈儿，一个孩子走到圈中间，可以先思考一下，然后用身体和表情表达某种情感，但不能说话。这种感情可以是自己熟识的或是从父母、同伴那里观察到的。让小朋友们想象与此有关的情境。

如：早上闹钟把我从美梦中叫醒，我知道我必须马上起床，可是我还想多睡一会儿。表演者可以躺在床上（地毯上），闹钟响了，他猛地惊醒，然后把棉被拉到头上，想再睡几分钟。这时候妈妈进来了，一直催促他赶快起床，他觉得好烦呀！表演者不能说话，但可以发出与表演相关的声音。

再如：上周末幼儿园组织大扫除，我打算大显身手，早早地准备好了笤帚，卖力地干活。可因为太“积极”了，一不小心把一大桶水都打翻了，老师批评了我，我觉得既委屈又难过……

了解这种表演方式了吗？