全家都健康，沟通更重要

爷爷爱下象棋，要么喝闷酒；奶奶总是一个人去找老年朋友跳跳舞，要么回来和爷爷吵架，因为刚劝老伴少喝酒，却被置之不理；孩子总是忙于作业，要么打电话和小朋友们约好去少年宫；爸爸一天到晚忙着事业，偶尔去健身房运动运动；妈妈要照顾全家老小总是家务事缠身，偶尔自己去美容院做做皮肤护理。

这就是我们老百姓一个家庭极为普遍的正常生活。尽管同处一个屋檐下，一家老少都有自己的轨迹，每个人都按照不同的轨迹生活着。或许每个人都关注健康，注重保养，希望有个健健康康的身体。

但是您总觉得中间似乎缺少点什么？总感觉哪里不对劲，这个问题或许已经困扰您很久了。有一天孩子给大人写了个贴士：

爷爷奶奶干吗总是吵架，似乎彼此总在较劲，明知道道理很对，但是就是不听对方的。

爸爸妈妈都很忙，你们总是在忙自己的事，要么总是带着教训的口吻跟我说话，干吗整天拉着长脸呢。

孩子的贴士警醒了大人们，孩子的感觉是真实准确的。您突然明白：家庭是生活的交点，实际上也是若即若离的平行线。

这就是本书要解决的问题：让平行线再次相交，并且擦出和谐的火花。使平行线产生火花的，不是什么高深武器，而是两个简单的字：沟通！良好的沟通，让健康变得更加合理，变得更加畅通无阻，变得更加容易接受。

本书并不是告诉读者如何去沟通，因为在这方面，每位读者都有自己合适的方法，本书要带给读者的是：一个话题和一个平台。

这个话题是大家都高度关心的“健康”。

由于工作压力加大、生活节奏加快，再加上暴饮暴食、缺乏运动，因此中青年人身体常处于“亚健康”状态；老年人患高血压、心脏病、糖尿病等病患的数量急剧增加；我国未成年人的营养状况也不容小视，在不良营养结构的“关爱”下，孩子的肥胖、性早熟等状况时有发生。因此，家人的健康，要根据年龄、性别、季节的不同而分别呵护。本书正好能满足这一要求，本书是一本优秀的家庭健康读物，从老年人、中年女性、中年男性、青少年四个年龄段分别介绍了不同季节的养生保健常识，内容丰富，语言通俗、活泼，养生常识与现实生活结合紧密。

这个平台是大家没想到三代同堂的“健康课”。

本书有一个最大的特点就是将周六作为一周的总结和课堂，通过家人的共同监督、讨论，找出家庭成员在本周做的不足的地方，从而达到促进全家人健康的目的。或许在课堂中，您突然发现大家的沟通变得轻松和谐起来。

通过阅读此书，相信读者一定能获得一份意想不到的收获！