第15章 治疗头痛的常用穴风池穴

治疗头痛常用的第二个穴位是风池穴。风，指风邪。池，本意为蓄水之处，此处喻为风邪聚集之处，风寒或风热之邪容易从此处侵犯人体，刺激本穴也可以由此将风寒或风热之邪驱除体外。

风池穴在后枕部两侧下方入后发际1寸的凹陷中，有一个简单的取穴方法：将一只手的拇指和中指分别放在后枕部的两侧，然后将手轻轻地往下滑动，滑到后发际上1寸处时你会感觉到手下两边分别有一个凹陷，同时感觉拇指和中指被堵住，滑不下去了，这个地方就是风池穴。

风池穴如何操作呢？最好是用拇指和中指对捏两侧的风池穴，然后用拿、揉和捏的方法来刺激风池穴；或者将双手交叉放在头顶偏后枕部，两手拇指分别按揉同侧风池穴；也可以用手指端敲打风池穴，将拇指外的四个手指头并拢、弯曲成爪形，然后四指同时叩打风池穴，一般每次按揉、叩击100下左右，每日2次；或者用无菌皮肤针对着风池穴敲打，每侧100下左右。对头部五官都有很好的镇痛、醒脑、清利五官的作用。