该教材主编找到我，希望我能给他们作序。说实话现在心理健康方面的书籍太多了，我对该书并不十分看好，但当我仔细研读了这本教材后，发现它带给我的惊喜太多了。这本书从学生入校谈到了毕业生就业，从懵懂少年讲到了情窦初开的青年，从校园单纯生活引到了职场竞争。有了这本书的指导，学生的角色转变，心理转变会更为顺畅，会少走一些弯路，多一些成功的几率。

这本教材作为提高心理学知识和心理素养的普及性读物，内容丰富多彩、知识结构灵活、版式设计新颖，深入浅出、通俗易懂，理论基础实用。不但能够加深在校生对心理学的理解，也能够帮助普通读者提高心理素养，帮助他们找到适合自己个性特点的学习工作方法和生活方式。

该教材具有鲜明的时代性和较强的针对性。依照心理健康教育的指导思想和基本原则，针对中等职业学校学生生理、心理特点和发展的特殊性展开论述，坚持以育人为本，以心理和谐教育为理念，关注国内外形势的发展，在典型案例的选取和心灵启迪等栏目的编制上，都力求体现时代性。该教材大胆的尝试与探索，主要体现在以下几方面：

首先，教材形式灵活多样，改变了以往教材死板枯燥的模式。每一章节都设置了案例引入、心理剧场、知识视窗、心灵启迪等，围绕一个主题运用多种多样的方式来使学生理解。比如编者在每节都设置一个“照镜子”的栏目，通过照镜子，我们可以将过去习惯于从外界去寻找原因和借口而归因于内，达到自省的效果，并引导学生看到自身的盲点，找回属于自己的内在智慧和力量，敢于探索找到解决问题的方法并付诸行动。

其次，教材内容丰富多彩，知识容量大，能够帮助学生身心健康发展。教材经验性与探究性相结合，旨在通过传播基本知识，重点培养学生正确的态度及价值观，以及解决问题的实际技能，帮助学生建立健康的生活方式，达到促进学生身心健康的目的。学生并不是被动地接受知识，而是重在生活中的运用，重在对学生的心理进行调节引导，这是难能可贵的。

最后，教材采用了参与式教学和生活技能教育教学相结合的方式，让受尝试者与学生主动参与。教材编写者给学生提供各种机会，如设计的游戏与活动等，可提高学生对健康教育课程知识目标的兴趣，从而激发学生以积极的方式和其他学生相互学习、相互促进的动力和潜能。这种面向全体与关注个别差异相结合、心理素质培养与职业教育培养目标相结合的授课过程，对于提高全体学生的心理素质，帮助学生树立心理健康意识，培养学生乐观向上的心理品质，增强心理调适能力，促进学生人格的健全发展，都是积极有益的新探索。

教材的参编人员脚踏实地，在成书过程中进行了多次试讲，使得这本教材可操作性很强。在试讲中、学生们认识到心理学并不是一门高不可攀的学科，它离我们每一个人都很近，而且从某种意义上说，我们每个人都是自己的心理导师，我们在以不同的方式用心自我调整着自己生命的轨迹，见证着万物的存在、自我的存在，我们自身成长的每一步都有心理学的陪伴。

当今社会，竞争加剧，压力巨大，多读几本心理学方面的好书会教导我们尊重他人和自己，有助于个人的心理和谐和人际和谐，从而促进社会的和谐与进步。愿这本书能成为你的良师益友，陪伴着你成长，陪伴你的人生。

香港大学心理学教育集团理事长 徐清照 教授

2013年3月8日星期五于香港