月经量过少

月经量少于正常的范围值，经期维持一两天，我们把这种情况的月经异常称之为月经量过少。

◎症状

每次经血量很少，甚至根本用不到一块卫生棉的程度，经期也在一两天内很快结束。

◎病因

月经量减少并不能简单地认为是疾病引起的，子宫内膜周期性脱落及出血的表现即为月经，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受中枢神经系统、脑垂体、卵巢及子宫共同的神经系统来调节，其中，只要任何一个环节有问题，都可能会产生月经异常，而诸如情绪紧张、环境改变、饮食药物等因素对月经周期和月经量发生变化都有很大的影响；卵巢功能的衰退，也会使月经量减少；子宫内膜的疾病，如内膜结核、人流后宫腔粘连、人工流产次数多，都能破坏子宫内膜，使子宫内膜的功能层变薄、减少，于是导致月经量减少。此外，长期服用避孕药也会导致月经量减少。偶尔的月经量减少并无太大的关系，但是，要仔细观察，及时到医院进行诊查，以便做针对性治疗。

◎治疗

对于十几岁的年轻女性来说月经量过少，并不算是一种月经异常的情况，需要仔细观察一段时间再做进一步的治疗。而成熟期的女性，若出现无排卵的情况时，可以先服用卵胞激素药或者黄体激素药，进行激素治疗。

◎预防

根据气候环境的变化，增减衣被，避免过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。饮食要均衡，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥的食品，尽量避免损伤脾胃而引起月经量过少。保持心情舒畅，避免忧思郁怒或七情过极。从事活动的时候要劳逸结合，节育和节欲，避免生育（含人流）过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经量过少等。上述几个方面在平时应多加注意，在经期、产后尤其需要重视。

预防食疗方

方一：红薯300克，白醋、糖、精盐、葱各适量。红薯去皮切细丝，葱切末。热锅入油，放葱末爆香，加入红薯丝翻炒，淋入白醋，少量精盐、糖，翻炒入味即可。

方二：新鲜红薯250克，大米150克，糖适量。将红薯洗净，连皮切成块，放入锅中。加入淘洗净的大米及清水适量煮成粥，加糖调味即可。

◎有效缓解方法

缓解食疗方

实证：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。将鸡洗净，去脏杂，将药放入鸡腹内用线缝合，然后放进砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2～3次服完。月经前每天l剂，连服3～5次。

虚证：羊肉500克整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块；锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子25克、清汤1000毫升，精盐、葱，烧开，将浮沫去掉，以文火炖约l～1.5小时，羊肉熟烂，去葱、姜，入味精，食肉喝汤即可。

缓解中药方

实证：人参、川芎、白芍、当归身、生地、炙甘草、童便炒香附各3克。上述几味药一起水煎服，生姜、大枣为引。

虚证：陈皮、白茯苓、当归身、川芎、枳实、童便炒香附、半夏2.4克，甘草1.5克，滑石0.6克。上述几味药一起水煎服，加生姜为引。

◎针灸疗法

（1）取穴：三阴交、关元、足三里、血海、肾俞、命门、太冲、中极、脾俞。

治法：每次取3～4穴针刺，或根据病情配用艾灸。

（2）耳穴：子宫、卵巢、内分泌、皮质下、神门、交感、脾、肾。

治法：每次取2～3穴针刺。7～10次为一疗程。