第20章 第五站→栖居堂(5)

●注意冷暖：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部的抗体随之减少，病毒就会乘虚而入。

●随时洗手：每隔几小时就洗一次手，例如从门外进入室内或做了一套健身操之后，要养成勤洗手的习惯，...