窝里炮，打一个井缆直入

【动作一】

丹田右转再微左引带动身体右转180度，面向场地的右后方，重心移右腿。右腿松胯屈膝身右转180度的同时，左脚后退半步，右腿收回虚点地，再上右步左脚随铲地，呈右弓步。右手变拳逆变顺缠画上弧向右外翻至右膝上，再顺缠向左移画弧向右横击，拳心向上，高与肋同；左掌变拳略顺缠变逆缠，手心向下附于右小臂里，当右拳横击时逆缠上提和右拳形呈开劲，至左额前，拳心向外。先吸后呼气，眼看右侧外（图22-1）。

图22-1

【动作二】

丹田略左引右转带动身形折叠开合，方向不变，重心在左。左脚后退半步，右脚收回虚点于左脚前，呈高虚步。两拳左顺右逆缠变左逆右顺缠略换劲随退步向左下采；随收右脚两拳在原位变左顺右逆缠换劲呈左拳心向上，右拳心向下，随即左拳逆缠画外弧上提至头面左侧，拳眼对左耳；右拳顺缠画上弧外翻下落至右胯外，拳轮对右胯。呼吸配合是吸、呼、吸、呼，眼看右拳外（图22-2）。

【动作三】

丹田左转带动身体左转90度，面向场地的右前方，重心移右。右脚向身体的左前上半步，脚尖里扣；左脚随铲地跟进呈右偏马步。右拳画外弧逆缠向上、向左至中线浅经头面下栽，拳面对右膝略偏里；左拳变掌顺变逆缠向右、向下合于右小臂背侧。先吸后呼气，眼看右小臂外（图22-3）。

图22-2

图22-3

【要 领】 此势由窝里炮和井缆直入二势组成，窝里炮的右手动作要由丹田引动发出；井缆直入的下插动作中，右小臂一侧有向外的掤劲。