陈氏太极长拳108式
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庇身拳

动作一

丹田右转带动身体右转45度,面向场地的右前方。此势同“窝里炮井缆直入”的动作二,唯方向不同(图24-1)。

动作二

丹田左转带动身体右转30度,面向正方向稍偏右,重心在右。右脚上右前垫半步,左脚随铲地。右拳顺变逆缠,向右上角击出拳背向左,高与右额齐;左掌逆缠向右贴于右小臂。呼气,眼看右拳前上(图24-2)。

图24-1

图24-2

动作三

丹田左旋右转带动身形折叠左转90度再右转45度,面向场地的正方向重心偏右。两脚不动,右小臂随丹田左转顺缠里合,随丹田右转逆缠肘部向右后掤出,右拳背对右额前;左掌粘连不脱,左肘逆缠略向前合。先吸后呼气,眼看左前(图24-3)。

图24-3

要 领此势又名背折靠。动作三主要是练习背部的后靠。眼虽看左前,神态在身后,所谓“耳听身后”。