前言

近年来，随着允许美国NBA球员参加奥运会和世锦赛，加上现代传媒的影响，在全球掀起了新的篮球热潮。伴随着这股热潮，中国篮球也在奋力追赶着。CBA职业联赛自开创，八年来稳步推进，先后有姚明等4名球员被NBA选中，在亚洲篮坛，中国队多年称雄。但令人困惑的是，我们在世界赛场（世锦赛、奥运会）和欧美人对抗却难有佳绩，国家男篮曾两次止步世界第八，国家女篮状态起伏不定，一周两赛的CBA对抗强度远不及NBA。

这是技术还是战术打法问题？是体能问题还是赛制问题？国内专家、学者、教练见仁见智。究竟什么因素阻扰着我们向更高水平迈进？我们几位篮球同道也常在一起讨论、交流，寻觅着“症结”所在。

“一只木桶盛水量的多少取决于最短的那一片木板”，管理学中的“木桶理论”给我们提供了启示性的答案。中国人是灵巧的，更不缺乏智慧。相比较而言，如果我们能把最薄弱的体能抓上去，搞好基础训练，注重营养与恢复，中国篮球将会迎来新的、更大的突破。基于这种思想初衷，通过收集国内外相关资料，在归纳、综合的基础上，结合大家的思辨，从“体能、营养和恢复”三个方面进行了本书的架构和编写。

《篮球运动成功训练基础》这本书从现代篮球运动的发展特点、趋势出发，紧紧把握篮球这一运动项目的本质特征，通过生理学分析，就篮球运动员的基础身体训练、力量等体能训练，从计划、方法到要求进行了较全面的介绍；对篮球运动员营养特点、要求、体重与营养的关系；以及疲劳的诊断与恢复等进行了阐述。

我们正处在一个知识爆炸的信息时代，新的思想、理论层出。由于我们认识的局限性，错谬之处难免，欢迎读者批评、交流。

《篮球运动成功训练基础》一书由张宏杰（博士）、陈钧（博士）担任主编，具体编写分工如下：陈钧（第一章）；张宏杰（第二章）；王睿（第三章）；周彤（第四章）；宋志辉（第五章）；吴林峰（第六章）；张宏杰、高志周（第七章）；章荣江（第八章）；杨作联、陈峰（第九章）；陈钧（附件一、二、三）。全书完稿后，由张宏杰、陈钧、王睿负责串稿、定稿。

本书的出版得到了北京体育大学出版社梁林博士、北京酒仙桥中学汤忠文先生的帮助。梁林博士除负责全书的编辑外，还为本书的点题、谋篇提出了许多宝贵意见，汤忠文先生参与了全书的绘图工作。在此，向他们表示诚挚的谢意。