弹玻璃球

张平

1 弹玻璃球项目概述

“弹玻璃球”，简称“弹球”。顾名思义，玻璃球是一种玻璃做成的球，直径为1 厘米左右。不同的地方在叫法上也有所不同，如南昌叫“打珠子”，东北等地叫“弹琉琉”、“弹溜溜”、“打弹珠”、“打玻璃球”、“指弹球”等。

“弹玻璃球”源于我国西汉时期，由弹棋演变为弹球，至唐代达到鼎盛时期。自琉璃工艺在我国问世以来，其石制和泥制小球改为琉璃球，成为青少年喜闻乐见的游戏形式，发展至今，已有二千余年的历史，具有浓厚的文化底蕴和广泛的群众基础。

近代，“弹玻璃球”最先在我国满族重新开展起来，是满族少年儿童所喜爱的游戏项目之一，也是大多数成年人儿时非常喜爱的一种游戏。“弹玻璃球”有助于培养少年儿童的准确力、判断力和逻辑思维能力，能够很好的锻炼少年儿童手关节的灵活性及小肌肉群的发展，并有很强的趣味性，让人们有机会动起了十个手指，十指连心，手部的灵活运动非常有利于儿童身心的健康成长。

“弹玻璃球”游戏之所以受到很多少年儿童喜爱，就是它以其自身特有的魅力充分调动了孩子们的兴趣，能够让孩子们在玩的过程中，达到忘我的境界。目前，很多成年人都已感悟到，游戏是人生最大的乐趣。尤其是少年儿童，“弹玻璃球”以其简单和博弈的特点，使少年儿童与土地亲近、放纵天性与童贞，陶醉在游戏的乐趣之中。这种游戏所使用的器材和场地都很简单，但游戏趣味性较强，很容易普及。

2 弹玻璃球的基本技术

弹玻璃球是技术相对比较简单的游戏项目，虽然弹玻璃球游戏方式有多种，不同的游戏方式有不同的技术要求和不同的比赛规则。但各种游戏方式又具有共同的基本技术，主要包括以下几个方面：

2.1 手 形

手形主要是指弹击球时手的基本形状，尤其是指击球手指的基本形状。手形为了更好的击球而设计，通常依据不同的击球目的选择不同的手形。依据弹击球时手指的不同，手形可以分为三种不同的类型：拇指击球型、食指击球型和中指击球型。（如图1、2、3）

2.2 准备姿势

（1）拇指击球型准备姿势

拇指击球型准备姿势，要求食指第一指关节紧压拇指指甲，其它三指自然伸开，以中指、无名指第一、二指关节背面平稳撑地，小指微屈，以指尖点地或以第一指关节背面撑地，食指稍微离开地面，指背面与地面平行，此时，拇指几乎与地面垂直，指背面朝向弹球方向，拇指指甲紧抵击球部位。

（2）食指击球型准备姿势

食指击球型准备姿势，拇指指尖紧压食指第一关节，其它手指自然伸开，以手部小鱼际外侧、小指指腹外侧，以及无名指、中指和拇指第一指关节指腹侧部平稳撑地，指尖方向向前、向外。此时，食指与小指撑地侧地面的夹角大约70 °，食指背面朝向弹球方向，食指指甲紧抵击球部位，如图4。

（3）中指击球型准备姿势

中指击球型准备姿势，拇指指尖紧压中指第一关节，其它手指自然伸开，以手部小鱼际外侧、小指指腹外侧，以及无名指第一指关节指腹侧部平稳撑地，指尖方向向前、向外。此时，中指卷起几乎与地面平行，拇指离开地面，食指在空中自然伸直，拇指与中指形成的圆面前倾，与弹球方向地面夹角大约30 °，中指指甲紧抵击球部位，如图5。

3 弹玻璃球的比赛形式、方法与规则

由于弹玻璃球游戏的比赛形式有多种，不同的游戏形式又有不同的比赛规则。我们这里主要介绍几种非常流行、有趣、深受大家喜欢的弹玻璃球比赛形式。

3.1 民间流行的几种“弹玻璃球”比赛形式

民间进行的“弹玻璃球”比赛主要分两大类型，即：弹球非撞击型和弹球撞击型。

3.1.1 弹球非撞击型

所谓弹球非撞击型，是指弹出的球不以撞击其它球为目的，而是以弹出球的远近、弹球的准确性等作为评判标准。弹球非撞击型主要分两种：比弹力大小、比弹球准确性。

（1）比弹力大小

比弹力大小的比赛形式，就是比赛参赛者弹击球远近的比赛形式。

比赛场地：平整的土地、水泥地和木质地板皆可作为比赛场地，比赛场地面积不得小于20米× 50米。在场地的一端画一条1米长的线，作为弹球比赛的起弹线，场地内不得有任何障碍物，以免影响比赛。

比赛方法：比赛时，每个参赛者依次在起弹线后向前方弹球。根据弹出球与起弹线距离的远近确定比赛名次，弹出的距离越远说明弹力越大，名次就越好，距离最远的为第一名，距离次远的为第二名，……依次类推（如图6）。这种比弹力大小的比赛形式，通常参赛队员抽签确定参赛顺序，所有参赛队员只用一个球。第一个人把球弹出后，在球停止的地方做标记，以记录弹的远近，然后第二个人把球拿起再弹，然后在球停止的地方做标记，……依次类推，直到最后一个。裁判员看谁的标记最远，最远的为第一名。

比赛规则：参赛者必须在起弹线后弹击球，身体的任何一个部位和玻璃球不得接触起弹线。由于比赛方法简单，可以多人参加比赛。

比赛裁判：由于比赛较为简单，比赛只需两名裁判即可，一名裁判站在起弹线附近发令并监督参赛者在起弹线后比赛。另一名裁判员为每个参赛者的成绩作标记。

（2）比弹球的准确性

比弹球准确性的比赛形式，就是比赛参赛者是否能够准确地把球弹击到规定的区域或位置的比赛形式。

比赛场地：是在平整的地面上画一条1米长的起弹线和在距离起弹线2米左右的地方并排挖5个等大、等间距的圆坑（坑深5厘米，坑的直径5厘米），坑间距15厘米（如图7）。

比赛方法：这种比赛形式，参赛人数一般要求不超过6人，每个参赛队员持10个球。由抽签决定比赛的顺序，从第一位到最后一位参赛者每人弹一次为一轮，每轮每个参赛者只能弹一次。第一轮所有参赛者必须从起弹线（球不得压线）开始弹球，把球弹向左边的第一个坑。第二轮，仍从起弹线开始弹球，把球弹向左边第二坑，依次类推。等到前五轮结束后，再进行后五轮，十轮比赛结束时，统计每个参赛者弹入坑内的球数，最多的为第一名。没有弹入指定的坑内，不计有效进球。

比赛规则：参赛者必须在起弹线后弹球，身体的任何一个部位不得接触起弹线。参赛者必须按规定依次弹球，不按顺序弹球者，球进无效。

比赛裁判：此种比赛只需两个裁判即可，一名裁判站在起弹线附近发令，并监督参赛者参赛时不要踏过起弹线。另外一名裁判观察球是否按要求弹进了规定的坑内，并把未进入坑内或未按要求进入坑内的球取走，以利于统计有效进球。

3.1.2 弹球撞击型

所谓弹球撞击型，就是指弹出的球是以把其它球撞出规定的区域或把其它球撞击到规定的区域中为目的，是以弹出球撞出或撞入规定区域的球的多少、或以先进入规定区域内球的数量多少为评判标准。弹球撞击型主要分两种游戏方式：一种是“弹坑”，又叫“打老虎洞”；一种是“干锅型”，又叫“出纲”或“弹锅”。

（1）“弹坑”

“弹坑”比赛，就是比赛参赛者谁能最先把球分别弹入指定坑内的比赛形式。不但要求参赛者弹球要稳、要准，力量大小要适中，还要求参赛者必需有良好的战术思想，要能准确把握什么时候进球最好，什么时候把其他人的球撞击出圆圈最有利等情况。所以，在“弹坑”游戏比赛时，队员一方面要注意选择弹击球的部位、弹球的角度和弹球的力量大小，还要注意每一次的战术安排。

比赛场地：是在平整的地面上画一条1米长的起弹线，在距起弹线3米的地方挖5个等大“星状”排列的圆坑，每坑之间的间距不得小于30厘米（坑深2厘米，坑的直径3厘米）（如图8），然后在五个小圆的外边再画一个直径为100厘米的大圆。

比赛方法：比赛开始，将球放在起弹线后的任何一点，用击球手指把球弹向距起弹线最近的小坑，使球逐次入坑。球入坑后，将球取出并放在此坑边沿的任何地方，继续向前边的小坑弹去，以先弹入五个坑者为第一。在弹球的过程当中，可撞击自己附近其他队员的球，迫使他人的球远离球坑，撞击他人的球在一轮中只能撞击一次，如果撞击到别人的球，自己可以续弹一次，但只能向坑中弹或向其它区域弹以阻挡他人的进球路线，在续弹时，不能撞击别人的球。若在续弹时入坑，仍可以拿出放在此坑边沿的任何一处，此时仍可以撞击附近他人的球。依次循环。但若在弹球时，既没有撞击到别人的球，也没有入坑，则本轮弹球结束，换下一名队员进行比赛。在弹球的过程中，若自己的球没有弹进大圆，或自己的球在圆中被别人的球撞击到大圆外，或自己的球在撞击别人的球时滚到圆外，均应拿起被弹出的球，等下一个轮次继续从起弹线重新开始游戏，成绩也将重新开始计算。直到决出每个人的名次，比赛就算结束。由此可见，这种弹球游戏方式是一种技术、战术兼顾的趣味游戏。

比赛规则：参加比赛的人数通常3～5人，每个参赛队员手持1球。所有参赛者弹击一轮为一个轮次。每轮开始弹击球时，要求参赛者必须在起弹线后开始弹球，参赛者身体的任何部位不得接触起弹线。在续弹时，身体的任何部位不得碰到其他参赛者的球，否则，将被判犯规。犯规者，把球拿起，等待参加下一轮的比赛，前面的进球也无效。

比赛裁判：比赛设两名裁判即可，一名裁判站在起弹线附近发令，并监督运动员参赛时不要压线。另外一名裁判观察球是否进坑，运动员是否按要求进行比赛，并记录每名运动员的成绩。

（2）“干锅型”

“干锅型”，又叫“出纲”或“弹锅”。是非常流行的一种弹玻璃球比赛形式。这种比赛形式以团体赛居多。主要有二人制、三人制、四人制团体对抗赛三种形式。但最常见的是三人制团体对抗赛，即三个人为一队，两队竞赛。“干锅型”比赛，是最讲究技术和战术的游戏方式，它不但要求同队队员有准确、高超的技术，还要求队员要有战术意识、牺牲精神和全局观念。

比赛场地：通常在一块平整的地面上画一个长2.0米、宽1.5米的长方形作为“锅”，在距“锅”8.0米的地方画一条1.0米的“起弹线”（如图9）。

比赛方法：

我们主要介绍三人制对抗赛比赛方法。这种比赛方法要求两队每个参赛者必须准备一个球，称为“母球”，比赛时，“锅”内放置12个球，称为“子球”。“母球”和“子球”均为玻璃球，但“母球”的颜色要与“子球”的颜色有区别，也应与其他参赛者的“母球”有区别。“母球”可以用来弹击所有“子球”和对方队员的“母球”。

比赛时，由抽签决定弹球顺序。抽签排定顺序后，比赛开始。干锅型比赛的主要目的是打“子球”和打对方队员的“母球”。所谓打“子球”，就是弹球队员用自己的“母球”弹击“锅”内的“子球”，使得锅内的“子球”移出锅外，被打出的“子球”就暂时由弹球队员保存。在比赛中，每个弹球队员也可以用自己的“母球”弹击对方队员的“母球”。如果命中，被击者淘汰出局并把所有手中已赢得的“子球”交给弹球队员。弹球队员打出“子球”或击中对方任何队员的“母球”后，继续弹球，直到没有弹出“锅”内“子球”，也没有把自己的“母球”留在“锅”内时，然后，换下一位队员弹球，依次类推，直到所有队员完成弹球，称为一个轮次。弹球队员无论什么原因使得“母球”进到“锅”里，就被淘汰出局，并且手中所有的“子球”都要放回锅里，这叫“吐子”。如果五个队员出局了，本局游戏就结束了，剩下的一个队员就赢得全部“子球”，那么，这个队员所在的队就赢得了本局比赛。如果锅中的“子球”全部被打出，“锅”就干了，比赛也就结束，对队员手中赢得的“子球”进行统计，哪个队队员赢得的“子球”加起来多，哪个队就赢得本局比赛。比赛可以采用三局两胜制，也可以采用五局三胜制。

比赛规则：比赛开始时，要求参赛队员必须在起弹线后开始弹球，参赛队员身体的任何部位不得接触起弹线。在比赛中，若弹球队员击中对方队员的“母球”，而自己的“母球”掉入坑中，则被判为犯规，淘汰出局，而被弹中队员的“母球”仍放回原处，继续比赛。

比赛裁判：比赛设两名裁判即可，一名裁判站在起弹线附近发令，并监督运动员参赛时不要压线。另外一名裁判观察运动员是否按要求进行比赛，并记录每名运动员的成绩。

4 注意事项

弹玻璃球比赛，是一种身体能量消耗相对较少的游戏项目，对参赛者各项身体素质的要求也相对较低。但是，此项比赛对参赛者手的局部力量要求相对较大，尤其手指的局部负荷更大。所以，在比赛过程中，参赛者必须做好充分的准备活动，包括全身各个部分都要活动开（因为，弹玻璃球不但要求手的参与，还需要身体姿势的不断变化和头、颈部的扭动等），同时，更应把上肢、手、手指充分活动开，以防止运动损伤。

另外，初参加弹玻璃球训练者，可以从徒手弹球、弹小球，弹标准球逐项练习，按照由易到难、循序渐进的原则进行。