现代篮球战术教学训练
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三、个人防守战术行动的运用

(一)防无球队员战术行动的运用

1.防纵切

如图2-4-5所示,⑤持球,❹错位防守,堵对手离球近的一侧。对手向篮下空切应注意以下原则:对手向球跑,堵其前面;对手背向球跑,跟其后面。目的都是卡堵对手离球近的一侧,切断其接球路线。

2.防横切

如图2-4-6所示,⑤持球,④横切向球跑要球时,❹一定要用右脚迎上堵截,不让④从自己的身前切入得球。❹要用眼睛余光观察⑤的传球意图,防止④在限制区内接球。总之,❹要卡堵对手离球近的一侧。

3.防溜底

图2-4-5

图2-4-6

图2-4-7

如图2-4-7所示,❹可用两种方法防④溜底接球:一是用身体对着对手,而左转头看球,当防守移动到球篮附近时,快速向右转头,连续用滑步防住对手;另一种方法是,先撤步跟随对手移动,当到达球篮附近时,做后转身面向球,用手向后伸触摸对手,随后迅速运用上步和前滑步卡堵对手近球侧一侧,扬起右手使⑤不敢轻易传球。

(二)防有球队员战术行动的运用

1.防投篮

进攻队员在离球篮5~6米以内持球,既可直接投篮,又可伺机突破,威胁甚大,必须注意防守。

当对手接到球后,防守队员要及时调整防守位置,位于对手与球篮之间,保持一臂距离进行紧逼防守。重心要下降,用腰部力量控制身体平衡,一臂伸出约与对手持球的高度相同,另一臂侧举,利用碎步不停地移动。不要被对手的假动作所迷惑。进攻队员将球上举,防守队员前手臂上扬;当对手投篮时,要迅速上步起跳,手臂向前上方伸直,用手封球,干扰其投篮弧度,并争取“盖帽”。

2.防突破

防突破时,面对对手相距约一步,两脚平行站立,略宽于肩,屈膝降重心,两臂侧举。要注意观察和摸清对手突破惯用的中枢脚和突破方向,选位稍偏对手中枢脚和突破方向。在底线附近防突破时,应稍偏向底线,因为此时不容易得到同伴的协防。注意运用横滑步、撤步,堵截对手的突破路线,并伺机用同侧手臂前伸打球。

3.防运球

当对手运球时,要迅速滑步逼近对手,眼睛注视对手运球的手和球,用身体对着球的落点,并用贴近对手一侧的手伺机伸向运球方向打球,阻止对手向纵深方向推进,迫使其变向或停步。当对手体前变向运球时,可伺机打刚从地面反弹起来的球;当对手运球转身时,应迅速撤步接横滑步,造成对手撞人犯规;当对手停止运球时,要迅速上步封其投篮和传球。

(三)抢球、打球、断球

抢、打、断球是攻击性很强的防守行动,是积极防守战术的基础,能破坏对方有组织、有计划的进攻,提高和鼓舞士气,为快速反击创造有利条件。

1.抢球是从进攻队员手中夺取球的方法。

(1)抢球的动作方法有拉抢和转抢两种。抢球时,首先要靠近对手,下手要突然果断。当双手手指接触球后要用力握球,突然猛拉,或利用前臂和手腕、手指的转动力量将球夺过来。为了加大夺球的力量,可以利用转体动作,迅速将球抢下,如图2-4-8所示,

(2)抢球的时机:当进攻队员刚接到球,持球不稳时;对手抢篮板球落地,未保护好球时;持球转身,将球暴露时;运球停止刚拿起球时,防守队员都可大胆地抢球。

2.打球是击落对方手中球的方法

(1)打球的动作

图2-4-8

①打持球队员手中的球:持球队员持球于腹部以上部位时,或接高球下落时,一般采用自下而上的打球方法。上步逼近对手的同时前臂前伸,掌心向上,手腕用力带动手指和手掌击球的下部,用短促的力量将球打掉,如图2-4-9所示。

图2-4-9

对手持球于腹部以下部位时,一般采用从上往下的打球方法。上步逼近对手的同时,前臂前伸,掌心向下,扣腕,用手指和手掌外侧击球的上部,用短促的力量将球打掉。

②打运球队员的球:以对手右手运球为例,当运球队员向前推进时,防守队员用侧后滑步移动,用右手臂堵住其左面,防止其变向运球,左手臂干扰运球,当球刚从地面弹起,尚未接触运球队员的手时,突然跨出一步,用前臂、手指和手腕,以短促的力量,从侧面迅速地将球打出,并及时向前抢球,如图2-4-10所示。

如运球队员从防守队员左侧突破时,防守队员可以左脚为轴做前转身,右脚跨出一大步,在运球队员的背后用手指、手腕和向前伸臂的抄打动作,击球的后侧下部,将球打出。

③打行进间投篮队员手中的球:当进攻队员突破上篮时,防守队员侧身跟随防守;当对手跨出第一步时,就要靠近他,当他跨出第二步准备起跳时,迅速移到他的左侧稍前方,同时用左手将其向上举的球,向斜下方击落,如图2-4-11所示。

图2-4-10

图2-4-11

(2)打球的要求

①打球时动作突然、快速、准确、有力、动作小、下手狠。

②打球时判断要准确,避免造成不必要的犯规。

3.断球是截获对手传接球的方法。

(1)断球的动作

①横断球:是从接球队员的侧面跃出截获球的动作。断球时,屈膝降重心,准备起动。当球从传球队员手中传出的一刹那突然起动,用单脚或双脚用力蹬地跃出,身体伸展,两臂伸向来球,将球截获,如图2-4-12所示。

图2-4-12

图2-4-13

图2-4-14

②纵断球:是从接球队员身后或侧后跃出截获球的动作。当防守队员要从接球队员右侧向前断球时,右脚先向右侧前方跨出半步,然后侧身跨左脚绕到对手身前,同时重心前移,左脚或双脚用力蹬地向前跃出,身体伸展,两臂前伸将球截获,如图2-4-13所示。

③封断球:是在封堵持球队员传球(投篮)时截获球的动作。当持球队员暴露了传球意图或传球动作较大及仓促传球时,防守队员可在对方球出手的一刹那,突然起动,迎上伸臂封堵将球截获;或者当投篮队员球尚未出手或刚一出手的一刹那或正飞向球篮而未下落时,防守队员跳起将球封堵,也称为“盖帽”,如图2-4-14所示。

(2)断球的要求

①断球前一定要观察清楚,判断准确,千万不可被对手的假动作所迷惑。

②断球起动快、动作伸展。未断到球时,要迅速回防或与同伴换防。