第一式 三环套月
动作1 起 势
①两臂同时向前平举，随举随臂外旋使掌心朝上，与肩同高同宽，剑身平贴小臂上，剑尖朝后。 （图2）
②两臂以肘带手，渐渐下落，经胯旁先向外、向上，再向前、向下环绕落至两胯旁。两臂随绕随内旋，绕至上方时两掌心朝前，左手持剑使剑脊朝前，剑尖向下，而右手由掌渐变成剑指上指。 （图3）两臂下落后，左掌心朝后，剑亦绕至臂后，仍贴小臂，使剑身竖直朝上；右手剑指微翘前指，掌根微沉。眼神略顾及两臂起落环绕而平视。 （图4）
如果预备势按照国家套路将剑身放在左臂之后，此动则两臂前平举，掌心朝下，再直接下落成（图4）姿势，不必环绕一大圈。
【要 领】
①起势由静而动，动作宜舒缓圆满。两手平举或由两侧上绕时周身骨节拔起，但勿使脚根起、耸肩或上体前俯后仰；两臂落时骨节松落而虚领顶劲，勿使背弯腿蹲。
②当左手持剑向后、向上、向前环绕时，手腕应相随地微划小圈控制剑身从左臂内绕过，勿使剑尖触及自身。
动作2 弓步前指
①两腿屈膝下蹲，重心随下蹲移至右腿，左脚跟微起，脚掌仍着地成丁步式。同时左臂向左、上、前、右划弧屈至胸前，手心朝下，剑平贴小臂下，剑尖朝左，右手向右平举，剑指向西，手心朝下。同时腰身随摆臂微向右转，眼神先稍顾及左手划孤而移向右手前视。 （图5）
②右脚尖先内扣约30度，然后腰身微左转，左脚向东迈出一步，先以脚跟着地。同时右臂沉肘外旋使掌心翻朝里上，继而屈臂收至耳旁，手心朝里下；左手向下落至右腹前，臂呈孤形，剑身仍贴小臂下。眼神稍顾及两手移动而向东前视。 （图6）
③蹬右腿，弓左腿，成左弓步式。随弓步，左脚全掌落地，同时右手从耳旁向前伸出，剑指朝前，掌根微沉，高与肩齐；左手继续向前、向左经膝前上方弧形搂至左胯旁，手心朝后，剑身仍轻贴小手臂，使剑竖立于身体左侧。此为第一环。 （图7）
注：也有将动作1“起势”视为第一环的。若此，则动作2“弓步前指”为过渡。
【要 领】
①此势似太极拳动作中的“左搂膝拗步”。做动作①时，蹲腿、屈臂、起手，以及转腰摆头，均需同时进行，“一动无有不动”。同时注意，头随眼右转，但要端正。左臂在胸前要撑圆勿瘪，两肩松落，右胯沉坐。还应注意，由于重心在右腿，手向右，此时身法应略向右趋，使整体端正。此谓之身与势相随，则重心正，“不偏不倚”。若身不右趋则太正，太正反而不正。此规律在后边的动作中亦要随时把握得当。
②做动作②时，右脚尖内扣，是为了向左的弓步做准备。如太极拳中的“抱虎归山”向右转身迈步之前先左脚内扣。若动作②不扣脚，则在动作③弓步时扣脚或磨脚根，但要注意：一不可失去根力，二不可使身体起伏，三要自然顺遂。这在后面有关动作里亦如此。
③做动作②、③时，左腿应以膝提起小腿，使小腿自然领起，然后再伸足落地，方能轻灵随和，“迈步似猫行”。切忌左腿整体提劲，或直接上步；搂膝、弓步、剑指前指要同时到位。此时应注意左臂腋下微开，勿使夹肋，也勿使亮肘。右手腕与肩平，掌根微沉，指微翘，勿使剑指低于腕或太上翘。同时注意身法要正，腰身不可向左扭，右肩不可前探。左手持剑划弧搂膝时，剑身始终要贴住左小臂，不可使剑身离开小臂形成张角。
动作3 虚步环抱
①左腿重心不变，左胯微收，腰身稍向左转，左脚尖随之外撇45度踏实。同时右手剑指变掌，臂外旋，掌心斜朝上，左手持剑微向左展。 （图8）
②重心全部移于左腿，右脚向前以脚掌着地成右虚步式。与此同时，右手先沉落，然后双手同时向外、向前上、向内划弧至胸前。左手稍高，手心向下，剑尖朝左偏后；右手稍低，掌心向内，以手心轻揽剑穗。双手划弧的动作，即为第二环。 （图9、10及其右视图附10）
此动作也可在撇左脚尖的同时，先将右手内旋使掌心朝前下（图附8），然后在上右步的同时，直接将左手经胸前向正前方（东）伸出，手心朝下，剑身仍贴小臂，剑首指向东南。右臂外旋使掌心朝内回收，在护手下轻揽剑穗，两臂环抱。眼神关顾两手移动而前视。
【要 领】
脚尖外撇，重心前移，及至右脚虚步落地，步履要平稳，腰身也要先左微转再向右转正；成虚步时，左腿沉坐暗含顶劲，右膝微屈，裆圆，胯腿间要有活气。
动作4 进步交剑
①左腿重心不变，右腿轻提，两臂略向身体两侧沉抽，左手心仍朝下，右手外旋使掌心朝里上。目稍右视。 （图11）
②接着右脚在原地，或略向前一脚许下落，脚尖外展45度，同时两臂随右脚落地向身两侧外展，左手心仍朝下，右手内旋使掌心朝下。目光略向右手前视。 （图12）
③右脚随即踏实，重心前移，左腿随之向前一步，蹬右腿成左弓步式。随弓步，两手向前相合，左手心仍朝下，剑首指向东南。右手掌心朝下，虚握剑柄。两臂呈弧形，高与胸平，眼神关顾两臂合抱前视。此为第三环。 （图13）
【要 领】
①由右虚步环抱到左腿弓步交剑，两臂配合抽、展、开、合，要轻、柔、圆、顺，腿到手到。不可腿先到手后到，也不可手先到腿后到。进步之中，与前势相接，腰身要顺势先微右转再向左转正。
②太极剑名称，多以形取象，以象取意，以意取名。如第一式“三环套月”似喻明月当空，周围一圈月晕，“月晕而风”，预示来日天气有变。“三环”，意为变化多端，而“三环套月”这一组动作，实为展示这套剑术套路的“开势”。包含“由静到动”、“以礼待宾”之太极内涵，起到运身、运势、运劲、运气、运神之作用，蕴涵太极剑术精妙多端、出神入化的韵律。因而，在做此一组动作时，应把握住慢、匀、展、连四个特点，力求动作缓慢舒展，连贯均匀，内固精神，外示安逸。