遭遇人群拥挤踩踏，该如何逃生？

人们都喜欢经常到公共场所去活动。例如到公园看看风景，领略一下春暖花开的惬意；或是约朋友去电影院看一场新上映的国际大片。在这些人群密集的场所，最容易发生的就是拥挤踩踏事件。当发生踩踏事件后，该如何采取有效的措施来保护自己呢？

（1）在人群特别密集的地方，一定要时时保持警惕，不要总是被好奇心驱使。当人群出现了拥挤场面时，不要乱喊乱叫或推搡他人，防止造成混乱。

（2）如果已经在人群当中，无法离开，应使用手掌轻轻撑住前面一人的后背，与人潮流向保持一致的方向，小步前行。切勿试图超过别人，更不可逆行。

（3）如果出现了拥挤踩踏的事故，应及时联系外援，寻求帮助。尽快拨打110、999或120等救援电话。

（4）发现拥挤的人群朝向自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要惊慌地奔跑，以免摔倒。

（5）如果路边有商店、咖啡馆等场所，应该快速进入避险。

（6）若身不由己陷入了人群之中，则应保持双脚站稳，并远离店铺的玻璃窗，以免发生意外。

（7）遭遇拥挤的人流时，要保持重心的稳定，一定不要做出前倾或下蹲等低重心的姿势。例如鞋子被踩掉了，万万不可弯腰捡鞋或系鞋带。

（8）如有可能，应紧紧抱住一个坚固的物体，如路灯的灯柱。

（9）当发现自己前方的人突然摔倒时，应马上大声呼叫说明，并停下脚步，向身后的人群发出终止前行的警告。

（10）如果带着孩子时遭遇了拥挤的人群，最好把孩子抱起来，以免孩子在混乱中被撞倒踩伤。

（11）若被挤倒或绊倒，应该一面大声呼救，一面尽快站起来。如果摔倒后局面失去控制，没有办法站立，就应侧身蜷曲，双膝并拢贴于胸前，十指交叉双手扣颈，双臂护头，以保护身体最脆弱的部位。