第90章 爱自己才能爱别人

爱自己，才会爱别人。在此，我们可用以下方法帮助自己爱自己。

（1）写下10个优点，写完之后默念3遍，然后闭上眼睛在心中再默默地念3遍。

（2）睁开眼睛，伸出双手请别人压一压。

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