第3章 别再为爱受苦(1)
一些冥冥中阻止你的，正是为了今天和明天，乃至以后的漫长岁月，让真正属于你的，最终属于你。
看清自己的内心，才能认识世界的模样
沐泽走进好友的新居，目光不禁一亮，阳台上绿茵茵一片，特别是那几盆蟹爪莲在绿叶的映衬下迎着阳光绽放得特别美丽。
“好美！”沐泽禁不住赞叹。
“这不就是你不要的那盆花么，谁叫你不爱花来着，后悔了吧！”朋友打趣地说。
“当初给你可不是因为我不爱它，而是觉得让我这么一个人来养，会糟蹋了它。你瞧，我既不懂养花的知识，又不会养花的技巧，甚至连起码的每天给花浇浇水都记不牢，还不如趁早送人呢。今天看到它被你养得郁郁葱葱的样子，真高兴当初的决定，要不它在我手上早就死掉了。今天才感到放弃也是一种美丽呢！”
人生的美丽有很多很多，有时，放弃该放弃的，放弃抓不牢的，寻找更适合自己的也是一种美丽。
正如许多分开的恋人，其实，不必把分开看成世界末日，两个人因误会而结合，因了解而分开，反而是一件好事，即使有一方是被迫分手，至少可以早一点知道事情的真相，总比日后后悔莫及要好得多。分手也可能代表是一种新的契机，当两个人选择各奔东西，这时候，若能放开心胸，去重新认识自己或者别人，未尝不是一件好事。
爱与不爱，是一种化学反应，需要遇对了试剂，与品质、与道德没任何关系。爱情的大善就是，当你不爱，请一定要告诉她（他），适时放手，让她（他）有机会找到适合的试剂，正如上文沐泽适时把花送给朋友。所谓牺牲自己成全别人的爱情愿望，不过自虐式的伪善，因为对方失去的是得到真爱的机会。
恋爱两年的他仍然没有结婚愿望，大约，是不够爱吧，他甚至有些恶毒地想，自己从没爱过她，只是她待他好到了没原则，让他不忍拒绝，而他对她的好，不过是礼尚往来，不是爱情。可就是这份在他眼里不是爱情的爱情，却像一株羸弱的小苗，被她精心呵护了两年。渐渐的，在别人的眼里，竟然也貌似茁壮地成长。他时常被周遭的朋友们追问婚期，因为他无以为答，就渐渐由尴尬转为了厌烦。
后来，他遇到了一位可人的女孩子，然后，他们之间有了躲躲闪闪的约会。他和女孩儿约会时，她打来电话，他不接。她若继续打，他就关了机。事后解释说：“手机没电，自动关机了。”
她信了，说：“以后带着备用电池吧。”
他说：“不知丢到哪里去了，其实是不愿意带。”
她给他买了备用电池，充好电，放进他包里。可是，他依然会有种种借口不接她的电话，不回她的短信。
很多时候，他希望她发火，和他吵闹，让他有机会把分手这两个字说出口。可是，她是这样的隐忍，不给他任何机会。他在心灰意冷的同时反省，是不是自己良心出了问题？还是，别折腾了，和她结婚算了？
他打算带女孩儿去九寨沟玩几天，回来后，就了却所有挣扎着的尘缘，死心塌地和她结婚。临行前，他和她撒谎去外地开一周会。她没有任何怀疑，给他整理行李，帮他把手机备用电池充好电。带着最后的绝望，他和女孩玩疯了，以至于在深山迷了路。他打求救电话，可手机没信号，他一边宽慰惊慌失措的女孩一边不停地换地方打求救电话。天，渐渐黑了，因为不是参团旅行，没有人知道他们进山，所以，也就不会有人发现他们的失踪，也就更不会有救援。他和女孩的手机电池都用光了，依然打不出电话去。四周一片令人恐怖的黑魅，累加上又渴又饿，使他们绝望了。他们在背风的山石上偎依了一夜。黎明时，他饿醒了，试图找点东西充饥时找到了那块救命的备用电池。
他拿着那块电池，忽然落了泪。
于是，在那块电池被用掉了一半电源时，求救电话终于打通了。他们获救了，所有人以为他会因此而感动，和女孩分手，和她安心到老一辈子。
他想到的，却是假如这场事故发生在她身上，是不是她要因此而殒命深山？因为他不爱她，就想不到为她备一块救命的电池。他得出一个结论，与不爱自己的人生活一辈子，是很危险的。回去后，他和她摊牌，分了手。开始，她哭，他的一番话就让她平静了。他说：“人生就像一场旅程，爱是最好的行李，我却给不了你，我不可以这么自私，让你的行囊空空地走完这一生，而爱情又是多么美好，你应该拥有它，即使我因为感激发誓要好好待你，可是发誓往往是因为知道做不到，在感性的爱情面前理性是没有力气的。”
一场风轻云淡的感情长跑，就这么结束了。后来，她和别人结了婚，他为她祝福，由衷的，因为这件事让他懂得：爱不是一时冲动，人生那么长，善意而不真切的爱，就像墙上的画饼，看到的刹那是喜悦的，可喜悦之后呢？所以，对她的感念，就是不要用眼前的画饼成全她日后的痛苦。这是对一个爱你的人最大的成全。
人要面对爱，得先接受无常和变幻，知道养活爱得靠自我提升和进步。世界上没有完美的关系，假如感情一开始是真挚的，已经是很好的缘分。现实总是比幸福距离远一点，爱的意义就是把那个空隙填上。爱，无理由地存在着。活着是为了体验爱。最好的关系，也有可能走到缘分的尽头，这里没有道理可言。爱不是理性盘算的对错或感情用事的结果，只能打开心眼看清楚自己的盲点，才能看清整个世界。
90％以上的苦是没必要受的
人总有烦恼，每当烦恼降临都会把人折磨得十分痛苦，其实，很多苦是没必要受的。
但是，当恼人的情绪来袭时，如何重拾愉快的心情，如何远离这苦痛？
禅的态度是：面对它、接受它、处理它、放下它。
面对它：即是告诉自己，任何事物、现象的发生，都有它一定的原因。我们不须追究原因，也无暇追究原因，唯有面对它、改善它，才是最直接、最要紧的。当问题发生时，逃避并不能阻止它不出现；只有坦然以对，把它当做是一种应对危机处理的锻炼，或者是另一种让自己成长的助力。不要害怕承担做错的后果，努力从中累积人生的经验。不做鸵鸟，直面人生。面对是幸福的第一步。
接受它：很多人在问题发生后，都很难接受这个令人失望而意外的结果，但是人生本来就是一连串的起伏波折，得失是很平常的事，我们不可能永远处在顺境之中，所以，遭遇逆境时，也要勇敢接受，就是一种智慧。
处理它：因果必须配合因缘。对于任何不好的情况，如果能够改善它，当即予以改善；若不能改善，也不必失望，继续努力，下次还有成功的机会。
放下它：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”过去的事情已然过去，繁华似锦也罢，一塌糊涂也罢，归零是必然的。现实早在重启，你还恋恋不舍，耿耿于怀。心里放不下，又是何苦？
人生，真的有很多不公平要去接受。生活，难免出现逆境。逃避解决不了问题，只有用智慧把责任负担起来，才能真正地从困扰的问题中获得解脱。因此，放下的幸福，简单而深沉。
幸福，是每个人都想要的。我们总是喜欢说“追求”或“争取”幸福，仿佛幸福是一面高挂在墙上的奖牌，必须经过一番竞争与奋斗才能获得。这种普遍的意象使许多人认为，幸福是来自于自己身心之外的某样东西。然而，您是否有过这种经验：当自己得意地看着手中辛苦挣来的战利品时，却隐约察觉到有一种失落感，因为我们所期待的“幸福”，并未随之而来。
为什么一个人可能得到一切却仍旧不幸福？因为幸福其实是来自自我的“放下”、烦恼的“消融”，而不是任何东西的“获得”。真正的幸福，不必依赖任何外在的人和事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清楚、愉快与平静的状态。因此，透视烦恼，进而运用方法化解、对治烦恼，到最后完全放下烦恼，即是追求幸福的下手处。
在混乱、紧张匆忙的时代里，人的情绪时时刻刻都在浮动，所以懂得如何控制情绪是非常重要的。最简单的方法，就是在我们的日常生活里，不要总是将焦点放在情绪的爆发点上，可以利用散散步、喝一杯水、听一首柔和的音乐，或是找朋友谈谈，让情绪慢慢缓和。
更进一步的方法，是观察自己的念头从哪里来？也就是看念头是怎么产生的？不过，念头从何而起，常常连自己也不知道。既然不知道究竟是什么原因造成的情绪，那么根本就不需要管它，因为不必为了没有发生过的事生气。即使是发生过的事，也都已经过去了，那又何必生气呢？
禅宗有一个故事，是初祖菩提达摩和他的弟子慧可禅师之间的对话。慧可禅师老是觉得心里问题很多，希望菩提达摩能够帮他安心。于是菩提达摩问他：“你的心在哪里？把你不安的心拿出来让我看一看！”结果他找不到自己的心，这时菩提达摩就告诉他：“我已经替你把心安好了！”
人之所以内心不安的原因，归结起来不外是嫉妒心、担心、嗔恨心、愤怒心、贪心，以及种种矛盾冲突。这冲突包括自己与自己，或自己与他人之间，以及现实和想象或期待之间的落差。
譬如嫉妒心，有时我们看到别人的表现好，心里就会不舒服，其实别人有好的表现应该要赞叹欢喜，感同身受。而且对别人的成就，我们也可沾一份喜悦，甚至起而效法。与其嫉妒别人，不如去了解他人能够成功的原因，并且看看自己要怎么做才能够像他一样优秀。但是，有时别人能得到的，也许自己付出了同样的努力还是得不到，这时就要想到可能是因为自己的因缘福报不够，只要再努力，然后加上因缘福报的促成，自然就会成熟了。
所以别人的成功，一定也是辛苦努力来的，即使不是这一生的辛苦，也是过去生累积而来的。有的人会对别人生来有钱、有地位，感到不服气，觉得自己辛苦一辈子，既没有钱，也没有福气。这时我们就要想到，这是别人过去世努力修来的结果，不用羡慕，也不需要嫉妒。
另外，贪心也是常使人心不安的原因，能够得到的不叫贪，得不到的却想要，这才是贪。贪得无厌是很痛苦的事，其实能够得到的自然会来，所谓水到渠成，根本不必挖空心思去想、去和别人争，只要努力去经营，自然会开花结果。如果成果没出现，表示因缘尚未成熟，也不必为此难过。能够这样想，就可以消除因贪而产生的痛苦了。
事实上，内心不安，多半是庸人自扰，自寻烦恼。当觉照到心不安的时候，可以先了解心为什么不安？找到原因之后，就会发现很多烦恼都是没有必要的。例如参加联考，有的人考完试，每天等着发榜，心里等得很不安，一直在担心会不会上榜？究竟考上哪里？这时如果能转念一想：“反正都已经考完了，担心这么多也无济于事。至于发榜以后究竟会怎么样，到时候再来打算，现在担心也没有用。何必自寻烦恼？”这样一想，马上就会心安，觉得自己的胡思乱想真是无聊！
所以，人不安心的时候，有烦恼的时候，内心陷入苦闷的时候，可以反思，问问自己痛苦不安的原因是什么？如此一反问，很容易就会发现往往只是自己想太多，事实上，没有什么值得烦恼和难过的。经过这样的省思，心就会安定下来，内心安定，苦从何来？
透过阴霾，感受阳光的温暖
你有多久没有好好看看这蓝蓝的天，闻一闻这芬芳的花香，听一听那鸟儿的鸣唱？有多久没有回家看看，听听家人的倾诉？有多久没和家人一起吃饭了，听听那久违的欢笑？有多久没有真正的享受一下人生了？是不是因为一路风风雨雨，而忘了天边的彩虹？是不是因为行色匆匆的脚步，而忽视了沿路的风景？除了一颗疲惫的心，麻木的心，你还有一颗渴望阳光的心吗？
朋友买了一套房子，地段不错，格局也十分合理，唯一遗憾的是光线不太明朗，几扇窗子都掩在附近几幢高楼的阴影里，晴天时还可以，一遇雨天或天气不好的日子，屋里的光线很差，就是白天对窗读书，也常常需要开着台灯，对此朋友十分烦恼。
一位做设计师的同学看到后说：“光线差是因为你留错了窗子，忽略了阳光进来的方向。”
这位设计师同学要帮朋友重新开几扇窗子。朋友和他的家人担心地说：“方位不对，怎么能开窗呢？”那位同学笑笑说：“什么方位不对？你要想让室内光线明朗，就别管什么方位，迎着阳光开窗就行了。”同学在墙上重新设计了几个开窗的位置，有一扇是迎着早上太阳的，有一扇是迎着上午太阳的，还有一扇是迎着傍晚斜阳的。只半天的工夫儿，就在原来没窗的墙上打开了几扇窗子，室内的光线一下子就明朗起来了。清晨太阳一跃出地平线，那明媚的光线一下子就穿过东墙上的窗子射进屋里来，照在床上、书桌上，甚至洒在家人睡梦中安详的脸上；中午和下午时，太阳从西南的几扇窗子斜射进来，照在室内的墙上和地板上；到了傍晚，一抹夕阳从向西的窗子飞进来，把屋子里涂得金碧辉煌。就是在雨天，屋子里的光线也不差，还可以临窗看无边无际的雨幕、迷蒙的远山。朋友感叹说：“没想到只是开了几扇窗子，屋里原本的沉郁，一下子就变得充满诗情画意、阳光明媚了起来。”