日常养护 体验多种睡姿

1 仰卧睡

仰卧睡姿自然，安全性高，父母还可随时观察宝宝的反应，但长期采用这种睡姿，宝宝的头型容易睡扁、影响脸型，溢乳时也易回流、阻塞口鼻。仰睡时，卧床四周不要放过多东西、被子不要遮住宝宝口鼻。

2 俯卧睡

俯卧睡姿的宝宝有安全感，头型、脸型会尖、长，还能帮助腹胀的宝宝排气。但俯卧睡姿可能造成宝宝猝死，父母也不易观察到宝宝的异常状况。一般白天可采用此种姿势，但要给宝宝更大的活动空间，父母也要随时查看情况。

3 侧卧睡

宝宝侧睡时呼吸较顺畅，可避免呕吐时被分泌物呛到。但宝宝不易长期维持这一种睡姿，父母也要经常帮助宝宝变换睡姿。

4 多种睡姿有利于美容与锻炼

长期一种姿势睡可能造成宝宝面部或头部偏向一侧，多种睡姿可以锻炼宝宝的活动能力。如侧卧可以帮助宝宝练习翻身，俯卧可以锻炼宝宝的颈部肌肉。至于俯卧位能睡多长时间，不必硬性规定，只要宝宝高兴，俯卧位睡眠也能使宝宝睡得踏实而舒服。对于溢乳的宝宝，侧卧位是防止误吸的好办法，可以防止造成宝宝窒息。

5 不会睡成歪头

有的父母担心宝宝头形会睡歪，其实只要不是固定一侧卧位，左右侧卧位勤更换就不会睡成歪头。

6 不要包“蜡烛包”

“蜡烛包”最大的害处是不符合宝宝生理和心理发育的特点。包裹过紧不仅有碍宝宝的呼吸，影响胸腹及心肺的发育，还严重限制了宝宝的活动。包裹得过紧不透气，在炎热的夏季还会捂出痱子，发生皮肤糜烂感染。可以让宝宝穿上小上衣，然后放在睡袋里，既不用担心弄散包被，导致着凉感冒，又有利于宝宝活动。

7 安抚奶嘴的选择

安抚奶嘴分空心、实心两种，空心的弹性佳，耐拉力强，较实心更安全、理想。最好不要购买有多种型号混装的套装产品，有时宝宝并不一定都用得上。

8 使用奶嘴有讲究

使用安抚奶嘴一定要注意卫生，以免将细菌带入宝宝口腔，造成宝宝身体不适。

使用安抚奶嘴时间不能过长。一般情况下，宝宝1岁时就该开始戒了，最晚不能超过4岁，否则宝宝下颚骨骼定型以后，要矫正牙床就要费很大工夫了。

在新生儿学会吸吮母乳之前，不要使用奶嘴。因为母乳喂养前先吸橡皮奶嘴，宝宝就会拒绝母乳。

不要随意给宝宝安抚奶嘴。当宝宝吵闹、不安时，父母应先留意宝宝吵闹的时间和情境，试着解读他的需要：是饿了、困了，还是要大人抱，然后再决定是否给他安抚奶嘴。

9 宝宝生殖系统的护理

给男婴洗臀部时，首先要清洗包皮处，轻轻把包皮向上翻起，暴露龟头，用清水冲一冲，把积存在包皮内的尿酸盐结晶清理干净。男婴常有鞘膜积液，通常1岁前会自行吸收。

女婴清洗时一定要用流动的水，从上向下冲洗，这是预防尿道和阴道炎的关键。给女婴擦肛门时，一定要从前向后擦，不能从后向前擦，否则容易使肛门口的大肠杆菌污染尿道和阴道口而引起发炎。