盗汗 敛汗补血滋润茶

盗汗是指入睡后汗出异常、醒后汗泄即止的病症，一般由肝肾不足、阴虚血亏所致。葡萄干、枸杞子、柴胡、糯稻根、柏子仁等可以收敛汗水、生津补肾，对盗汗导致的烘热感、心情烦躁、汗后口干舌燥、头晕疲乏等有良好的改善作用。

葡萄干枸杞子茶 养肝补虚

❶滋养肝肾。葡萄干营养丰富，可以温肝肾，恢复气色。

❷养血补血。此茶是体弱贫血者的滋补佳品，适用于盗汗、贫血、气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸等。

原料：葡萄干30～40粒，枸杞子20～30粒。

制法：以上2味同放入茶壶，沸水冲泡，加盖闷15分钟。

饮法：代茶频饮，可连续冲泡3～5次，最后将葡萄干、枸杞子一道嚼食咽下。

止盗汗茶 辅助治疗烘热盗汗

除热止汗。柴胡可以疏肝解郁、疏风散热，糯稻根是止汗退虚的常用药，所以此茶可以滋阴凉血、退虚热、理气顺肝，能辅助治疗烘热盗汗。

原料：柴胡9克，胡黄连10克，糯稻根20克。

制法：以上3味放入锅中，加适量水煎煮，头二煎分2次服，可煎4次。

饮法：每日1剂。

柏子仁茶 敛汗固表

❶敛汗固表。柏子仁质润多油脂，具有敛汗之功效，适用于阴虚盗汗、失眠等症。

❷养心安神。此茶可以益气养心、补血安神，适用于血不养心所导致的虚烦不眠、惊悸怔忡等。

原料：柏子仁15～20粒，杏仁8～10粒。

制法：以上2味放入茶杯，沸水冲泡。

饮法：代茶饮用，每日1剂。