18 宜 吃红豆消水肿

产后的新妈妈总是觉得自己的身体有点“虚胖”，红豆可以帮助新妈妈消除肿胀感。新妈妈可以喝些花生红豆汤，排除身体里多余的水分，这样会使身体更轻松，也会让心情变得更舒畅，像是甩掉了身上一个大水袋。