第64天 保持好心情

我们的宝贝：你的上嘴唇已经长成，它的形状像一瓣菊花，像一片绿叶，像一只蜻蜓的翅膀。

科学研究证明，孕妈妈情绪的好坏，对胎宝宝发育有极大的影响。

坏情绪易伤害胎宝宝

情绪受人体内、外环境刺激的影响，刺激通过人体的感觉器官，经传入神经到各级神经中枢，特别是大脑皮层和丘脑、下丘脑；然后，大脑又发出信号，向外传输，影响自主神经系统和内分泌系统，引起人的表情动作、肢体运动等，还影响内脏器官的活动状况。

如果孕妈妈受到惊吓、忧伤、烦躁、恐惧或其他严重的精神刺激等，则会引起胎宝宝呼吸加速和身体移动。严重时，还可能引起子宫出血、胎盘早期剥离，造成胎宝宝死亡。即使胎宝宝顺利出生，也比正常婴儿瘦小，并且婴儿往往身体功能失调，易躁动不安，易受惊吓。

孕早期的情绪很重要

孕早期是胚胎各器官分化的关键时期，母子间虽没有直接的神经联系，但母亲的情绪引起的内分泌变化，可以通过胎盘直接影响胎宝宝的大脑发育。如果孕妈妈情绪不佳，会造成肾上腺皮质激素的增高，就可能阻碍胎宝宝上颌骨的融合，造成腭裂、唇裂等畸形。

情绪的自我调节

愉快的情绪，可以使血液中氧气充足，孕妈妈和胎宝宝都处于放松、安静的状态，在这种环境下，胎宝宝就会更愿意接触外面这个他毫不知情的世界，对一切充满好奇心与期待。因此，孕妈妈应尽量避免情绪激动、精神紧张，遇到不开心的事情多往积极的方面想，或是做做深呼吸、记日记，或是到空气好的地方散散步，就会发现情绪是很容易调节的。