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第83~84天 警惕孕期抑郁症
我们的宝贝:如果你是个活泼好动的宝宝,那你现在可以在温暖的子宫里自由地玩耍了,可是因为你现在个头小得像拇指姑娘一样,所以我还感觉不到胎动。
也许正因为人们都坚信,怀孕对女人来说是一种幸福,所以连很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗。
孕期抑郁症的症状
如果在一段时间(至少两周)内有以下4种或以上的症状,则表明你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一种或两种情况近期特别困扰你,则应该引起你的高度重视。
□不能集中注意力
□焦虑
□极端易怒
□睡眠不好
□非常容易疲劳,或有持续的疲劳感
□不停地想吃东西或者毫无食欲
□对什么都不感兴趣,总是提不起精神
□持续的情绪低落,想哭
□情绪起伏很大,喜怒无常
导致孕期抑郁症的原因
激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑,因此,当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
家族或个人的抑郁史是导致孕期抑郁的诱因。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史,那么当你怀孕时,就更容易患上孕期抑郁症。
另外,人际关系方面出现问题,这也是女人在孕期和产后患抑郁症的主要原因之一。
完美准爸爸训练营:每一个处于孕期的女人都可能患上孕期抑郁症,所以准爸爸要格外注意孕妈妈的情绪变化,你的爱对于孕妈妈来说是最好的情感支撑和信心源泉。