巧厨娘:最爱家常菜
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凉拌花生

难易度★☆☆

10分钟

原料

花生米150克

黄瓜半根

香菜2根

大蒜1瓣

新鲜红椒1颗

调料

盐1/4小匙

生抽1小匙

陈醋1小匙

细白砂糖1小匙

芝麻香油2小匙

做法

1 锅置火上,锅内冷油,放入花生仁保持小火炸,炸时可把锅子侧起让油浸过花生。

2 炸至花生略变深色时立即熄火,捞起沥净油,静置1小时,待凉。

3 将所有调料放入小碗中,调匀。

4 黄瓜挖去瓤,切成小块。红椒、香菜切碎,大蒜剁成蓉。

5 花生米、黄瓜、红椒、蒜蓉放入拌好的调料中,拌匀即可。

制作关键

1.虽然花生的营养价值很高,但吃多了不易消化,要注意控制食用量,最好吃多少拌多少。

2.炸花生时若不想放太多油,可以把锅稍倾斜。用少量油同样可以浸炸花生。

3.刚炸好的花生不脆,要放凉后才会变得酥脆。

4.炸好的花生可以用密封瓶装起来,要吃的时候再拌。如被酱汁泡久了,口感就不脆了。