第13章 强身滋补吃糯米

健康名言录：

（糯米）补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中自温，力便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之。

——《本草经疏论》

糯米又叫江米，是经常食用的粮食之...