第42章 适当淡补，最好吃点“苦”

健康名言录：

薄滋味，所以养气。

——《上阳子金丹大要》

在人们追求时尚美味的今天，能适当地吃点苦味食物，不仅有助于人们的身体健康，而且还会使我们得到更多的营养。中医认为...