第17章 祛除恐惧，让身心得到休息(1)

当我们已经养成强调劳累感的习惯，那么要想摆脱这个习惯，在最开始的时候，则需付出非常大的努力。这个过程渐渐地变得日益容易。我们最后彻底将这种习惯摆脱了，所以培养出了尽量休息的良好习惯。

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