良好的调节能促进身心健康，不良的调节或情绪失调会破坏身心健康。贝克（Beck，1966）和塞利格曼（Seligman，1991）都认为，某些认知策略可以预防或减轻抑郁，如认知评价上的忽视。格罗斯（Gr...