有调查称，我们每天90%以上的行为都是习惯使然。也就是说，一个人的健康在很大程度上由其生活习惯决定。虽然不能决定先天的体质，但我们可以选择自己的习惯，自我决定生命的长短。只要能放弃不良习惯、培养好习惯...