第一章 篮球快攻与防守快攻战术

【内容提要】

本章从篮球教学与训练实践出发，对快攻与防守快攻战术的概念、发展趋势、分类、战术过程与方法、运用等基本理论问题进行阐述，针对教学与训练过程的步骤、教学方法提出建议，并列举大量的练习方法以供教师与学生教学参考。

【学习目标】

使学生重点掌握篮球快攻战术的过程与方法，通过循序渐进的反复练习加深理解和巩固，最终达到提高在实战中运用快攻和防守快攻战术的能力。

【重要概念】

快攻战术；防守快攻战术；战术结构；战术组织形式；推进路线；纵深队形；篮板球。

第一节 篮球快攻战术

一、篮球快攻战术的理论分析

（一）快攻战术的理论概述

快攻是由防守转入进攻时，进攻队以最快的速度，力争在对方未形成有效的防守阵形之前，造成人数或位置上的优势和主动，快速、果断、合理进行攻击的一种进攻战术，是篮球进攻战术体系中最锐利的武器和反击得分的手段。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻机会，充分发挥快攻的威力，能给对手很大的压力和威胁，并能有效地提高投篮命中率，鼓舞本队的士气，制造比赛高潮，争取比赛的主动。它对培养篮球运动员勇猛顽强的作风，提高身体素质水平，发展全面、快速、准确的技术都将起到积极的促进作用。

（二）快攻战术的基本要求

1. 全队要有强烈的整体快速反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会。

2. 快攻战术成功的关键是获得球转攻的瞬间，全队要迅速有组织、有阵形、有层次地合理散开，保持纵深队形，增加攻击点，保证快攻的连续性和层次性。一传与接应要及时准确，推进速度要快，能传则不运，不能传则运球突破，以保持推进的速度。快攻结束段速战速决，果断合理地攻击，投篮要稳，积极拼抢篮板球。

3. 接应点尽量靠前，接应区域一般在罚球线延长线向前两侧的空位。

4. 球往中路推进时要与两侧队员形成三角形，两侧在前，中路稍后。边线队员快速移动跑位，中路控球队员掌握好快攻的节奏，根据场上的情况果断运球突破或及时将球传给快下的队员进攻。

5. 快攻结束时，攻击要果断，保持速度，尽量减少限制区内的传球。可采用行进间投篮、中远距离跳投、“一传一投”等多种投篮手段。

6. 快攻受阻时，其他队员要迅速跟进接应，在快速移动中将快攻与阵地进攻有机地结合起来。

7. 在整个快攻过程中，个人和整体行动都要避免贻误战机，尽量简化程序，保证快攻的连续性和流畅性。

8. 快攻结束后全队迅速回防，防止对手快速反击。

（三）快攻战术的分类

依据快攻的发动形式，可分为抢获后场篮板球快攻、掷后场端线球快攻、抢打断球快攻、跳球快攻等。依据快攻推进的形式，可分为长传快攻、传球结合运球快攻以及个人运球突破快攻等。

（四）快攻战术的发展

快攻战术的特点是速战速决，攻其不备，最能体现现代篮球运动向智勇结合、积极主动、快速灵活和全面准确方向发展的基本特征。由于篮球技战术的发展和运动员体能的提高，现代篮球竞赛中能够参与快攻反击的队员越来越多，由原来的两三人参与快攻发展到现在的五人快攻；层次性越来越强，由原来的单一进攻点发展到现在的立体快速进攻，犹如潮水一样，一浪接一浪；攻击速度越来越快，从快攻的发动到结束往往在两三秒钟内完成；攻击形式越来越多样化，由原来单一的行进间上篮发展到现在的急停中远距离投篮、扣篮以及行进间上篮相结合；成功率越来越高，现代篮球运动员身体素质、技战术水平的提高，处在被动位置的防守往往很难有效的扼制快攻成功率。因此，快攻已经成为现代篮球进攻战术体系中的重要组成部分。

二、快攻战术的教学与训练

（一）快攻战术过程与方法

1. 快攻战术发动的时机

发动快攻的时机主要有以下四种：抢获后场篮板球时；抢打断球获得球时；跳球获得球时；对方得分后掷后场端线界外球时。其中抢获后场篮板球后发动快攻的次数最多，抢断球后发动快攻的威胁最大，偷袭长传快攻的成功率最高。

2. 快攻战术的结构

快攻由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。

（1）快攻的发动与接应阶段

快攻的发动与接应阶段是指获得球后及时地组织和接应第一传的配合阶段。发动与接应是快攻战术非常重要的环节，快攻能否成功，往往取决于能否及时发动与快速准确的接应。因此，获得球的队员要有发动快攻的意识，能够全面观察场上的情况，并抓住机会迅速、及时、准确地进行第一传。接应队员应迅速摆脱防守，选择合理有利的位置接应，接应后必须快速地向前场推进。

快攻的接应分为固定接应和机动接应两种。固定接应又包括固定区域固定队员接应、固定区域不固定队员接应和固定队员不固定区域接应三种形式。固定接应的优点是接应人或区域明确，容易掌握和运用，其缺点是固定接应容易被对方识破，当对方加强对接应者和接应区域的防守后，容易贻误战机。机动接应是防守队获得球后，根据对方的具体情况，将球传给最有利于发动与接应组织快攻的同伴的方法。这种接应的特点是发动和接应机动灵活，不易被对方发现和摸清规律，能很好地争取进攻时间、人数和位置上的优势。

① 固定区域固定队员的接应：如图1-1-1所示，这种接应形式的接应位置和接应队员明确，易于掌握，但易被识破，适合初学者运用。

② 固定区域不固定队员的接应：如图1-1-2所示，这种接应形式的特点是接应区域明确，接应队员灵活性大，但被对方掌握规律后易被识破。

③ 固定队员不固定区域的接应：如图1-1-3所示，这种形式的接应者一般为球队核心队员，特点是接应任务明确，灵活方便，但是固定接应的队员容易被对方识破而进行重点防守。

④ 机动接应：如图1-1-4所示，⑥抢获后场篮板球后，根据场上同伴和防守队员的情况，可选择传球给插中接应的⑧，也可选择传球给沿边线快下的⑦。这种接应的特点是灵活性大，接应面广点多，增加对手防守的难度。

快攻发动与接应的要求：

① 掌握好第一传的时机，传球要及时、隐蔽、准确。

② 接应者选择位置要及时而合理。

（2）快攻的推进阶段

快攻的推进是指快攻发动与接应后，至快攻结束前中场配合的阶段，是快攻战术中承前启后的衔接环节。在推进过程中，全队队员要快速有层次地散开，保持纵深队形。

① 快攻推进的形式：推进的形式有传球推进、运球推进、传球结合运球推进。

A. 传球推进：如图1-1-5所示，⑤抢到篮板球，④马上拉边接应，⑥插中，⑦、⑧沿两侧快下。⑤可将球传给④，也可选择传给⑥。图示中，⑤传球给④，④再传给插中的⑥，⑥传给⑧，⑧传球给前场的⑦进攻，⑤中路跟进。

传球推进速度要快，要求队员的行进间传接球技术娴熟，摆脱防守能力较强。在传球推进过程中五名队员要保持前、后、左、右的纵深队形，且队员之间保持合适的角度与距离，以利于彼此间的传接球。无球队员要积极摆脱防守，向前跑动过程中随时准备接球。有球队员要判断准确，及时将球传出。

B. 运球推进：如图1-1-6所示，⑤抢到篮板球，然后将球传给摆脱对手插中接应的⑦，⑥和⑧沿边线快下，⑦接应后立即向前场运球推进，伺机传给⑥或⑧投篮。

运球推进要求运球队员控制球的能力较强，速度快，接应球后快速突破运球从中路推进。两侧队员快下，后场队员跟进，以形成纵深队形。

C. 传球结合运球推进：如图1-1-7所示，④抢到篮板球后，将球传给插中接应的⑤，⑤再将球传给向前跑动的⑧，⑧又回传给⑤，⑤运球突破，⑦和⑧沿边线快下，④和⑥跟进，⑤可传球给⑦或⑧投篮。

传球结合运球推进在比赛中运用最多，它能够根据场上的具体情况，及时、快速地将球推进到前场进行攻击，对手不易阻截，机动性大。在传球结合运球推进的过程中，能传的球就不运球，不能传时立即快速运球突破，保持推进的速度，力争在推进过程中造成人数上的优势。

② 快攻推进的路线：推进的路线有中路推进、边路推进、中路结合边路推进。

A. 中路推进：如图1-1-6所示，中路推进的优点是便于形成三角纵深队形，分球面广、攻击点多，对手不易防守。

B. 边路推进：如图1-1-8所示，⑥接应④的传球后将球传给沿边线快下的⑧，⑧运球快速向前场推进，⑦从另一侧沿边线快下，④、⑤、⑥快速跟进，⑧可据场上的情况将球传给⑤或⑦进攻。边路推进的优点是不易被对方断球，但攻击面窄。

C. 中路结合边路推进：如图1-1-9所示，④抢到后场篮板球后，⑤拉边接应后迅速运球推进，然后将球传给插中的⑥继续从中路运球推进，⑦和⑧沿边路快下，⑥伺机将球传给⑦或⑧投篮，④和⑤随后跟进。这种推进综合了中路推进和边路推进的优点，配合灵活，成功率高，不易防守。

快攻推进的要求：

① 快攻发动后要迅速向前推进。

② 进攻队员要保持纵深队形，三线出击。

③ 灵活运用传球与运球，能传则不运。

④ 进入前场攻击区后，尽量避免不必要的传球。

（3）快攻的结束阶段

快攻的结束阶段是指快攻推进到前场后直至最后完成攻击的阶段，此阶段是快攻成败的关键。要求控球队员判断准确，传球或投篮及时果断。其他无球队员要对防守的意图加以预测和判断，合理选择攻击点，伺机接球投篮，投篮后积极冲抢篮板球或补篮。快攻结束阶段形成的局面有以多打少、人数相等和以少打多三种情况。

① 以多打少的配合方法：人数上的优势是快攻结束阶段最有利的局面，进攻队员应分散拉开，插入篮下，尽可能创造近距离投篮的机会。

A. 二攻一的配合：如图1-1-10所示，⑦和⑧在快速传球推进中，❹突然迎前防守⑧，⑧及时把球传给切入篮下的⑦进行攻击。快攻推进至前场，形成二攻一的有利局面时，进攻队员要拉开适当距离，扩大进攻面，可利用快速传球、突破分球以及运球突破来创造投篮机会。

B. 三攻二的配合：三攻二时，左右两侧的队员要拉开适当距离，中间队员应适当落后于左右两侧队员，以此来保持三角纵深队形，扩大攻击面，并根据防守站位情况，选择进攻路线。

a. 防守队员平行站位时的三攻二配合：这种防守站位的弱点是中间缺口大，便于由中路突破上篮或突破分球进行攻击。

示例一：如图1-1-11所示，⑤运球推进过程中观察❹、❺的站位，如果❹、❺的站位分别偏向于④和⑥，则⑤应乘机从中路运球突破投篮。

示例二：如图1-1-12所示，⑥中路运球突破，❹上前堵截，⑥立即将球传给切入篮下的⑦投篮。

示例三：如图1-1-13所示，⑥中路运球突破，❹上前堵截，⑥立即将球传给⑦，⑦接球后又遇到❺的堵截时，⑦立即将球传给切入的⑧投篮。

b. 防守队员前后站位时的三攻二配合：这种防守站位中路防守力量比较强，而两侧防守力量较弱，因此进攻队员应尽量从两侧发动进攻。如图1-1-14所示，⑥从中路运球推进到前场后，把球传给⑦，⑦快速向篮下运球突破，❺前来堵截，⑦及时将球传给⑧投篮。

C. 防守队员斜线站位时的三攻二配合：这种防守站位机动灵活，进攻队员可从中路突破，通过传切、突分等配合进行攻击。如图1-1-15所示，⑥从中路运球突破，❹上前去堵截，⑥及时将球传给切入篮下的⑧进行攻击。

② 人数相等的配合方法：快攻结束阶段处于人数相等的情况时，要利用位置的优势，趁对方立足未稳时进行攻击。在进攻中可运用运球突破、传切、掩护、策应等配合创造进攻机会。

A. 一攻一：快攻结束阶段如果形成一攻一的局面，进攻队员尽量不要降低运球速度，应运用加速突破、运球转身等个人技术以及身体优势进行强攻得分或造成对方犯规。

B. 二攻二的配合：

示例一：传切配合。如图1-1-16所示，④快速运球进入前场后将球传给⑤，然后向中路插入做要球的假动作，当❹堵截时，④突然变向切入篮下接⑤的传球投篮。④也可做向左切入的假动作，然后突然变向从中路切入接球投篮。

示例二：运球交叉掩护配合。如图1-1-17所示，④向中路运球，⑤随之斜插与④在中路形成掩护，⑤接球后迅速突破上篮，④传球后利用转身动作把❺挡在身后，并冲抢篮板球。

示例三：策应配合。如图1-1-18所示，④快速运球进入前场后将球传给从中路斜插上来的⑤，⑤接球后立即转身背向篮做策应动作，④摆脱后切入篮下接⑤的传球进攻。

C. 三攻三的配合：

示例一：策应交叉切入配合。如图1-1-19所示，当⑧控制球时，⑥迅速向中路斜插接球并做策应动作，⑦和⑧接着在⑥的前面做交叉切入，⑥根据场上情况把球传给⑦或⑧投篮。

示例二：无球队员掩护配合。如图1-1-20所示，⑧沿边线运球，吸引❽的防守，⑦给⑥做反掩护，⑥切入接⑧的传球投篮，⑦做完掩护后转身积极拼抢篮板球。

③ 以少打多的配合方法：在快攻结束阶段，有时进攻人数虽然处于少数，但是防守立足未稳，进攻队员抢占了有利的进攻位置。在这种情况下，进攻队员要果断进行攻击。

示例一：一攻二。如图1-1-21所示，④快速运球推进到前场后，❹、❺未形成有利的防守站位，④选择从中路强行突破上篮。

示例二：二攻三。如图1-1-22所示，④快速运球突破，拟从❹、❺之间突破受阻，④将球传给跟进的⑤做急停跳投。

快攻结束的要求：

① 进攻队员要冷静、果断、机智地处理好快攻结束阶段的配合。

② 进攻队员之间保持适当的距离和层次。

③ 控球队员要敢于接近防守队员，其他队员要拉空篮下，选择有利的位置，准备接球进攻。

④ 保持推进的速度。

3. 快攻战术的组织形式

快攻的组织形式一般分为长传快攻、传球结合运球快攻、个人运球突破快攻三种。

（1）长传快攻

长传快攻是指队员在后场获得球后，用一、两次传球将球传给快下的同伴进行攻击的一种快攻战术配合方法。此战术建立在准确的长传技术、快速移动、强行突破上篮或中、远距离跳投等技术的基础上，要求快下队员意识强、速度快，发动队员视野开阔，传球要及时、准确。由于长传快攻只有战术的发动与接应阶段，因而进攻时间短，速度快，配合简单，是一种成功率较高的快攻战术形式。

长传快攻的组织结构主要有以下几种：

① 抢获后场篮板球后长传快攻：

示例一：抢获后场篮板球后直接长传快攻。如图1-1-23所示，⑤抢到篮板球后，迅速观察场上情况，寻找长传快攻机会。⑦和⑧立即快下，超越防守队员接⑤的长传球投篮。

示例二：抢获后场篮板球后通过接应长传快攻。如图1-1-24所示，当⑤抢到篮板球后，⑦和⑧已经快下，但由于受到❺的严密防守，⑤不能及时长传时，立即将球传给接应的⑥，⑥接应后再迅速长传给快下队员⑧投篮。

② 掷后场端线球长传快攻：

示例一：掷后场端线球直接长传快攻。如图1-1-25所示，当对方投中篮后，离球近的⑥立即持球跨出端线，趁防守未形成合理阵形之前，迅速掷界外球，将球传给快下的④或⑤投篮。

示例二：掷后场端线球通过接应长传快攻。如图1-1-26所示，当对方投中篮后，靠近球的⑥立即持球跨出端线掷界外球，但是由于❻的严密防守，⑥没有机会直接将球传给快下的④或⑤，而将球传给摆脱接应的⑧，⑧迅速长传给④或⑤投篮。

③ 抢、打、断球后长传快攻：如图1-1-27所示，❼断获⑥、⑦之间的传球后，立即将球传给快下的❺或❻投篮。

④ 跳球获球后长传快攻：如图1-1-28所示，⑥跳球拍给④的同时，⑤快下，④将球直接传给⑤上篮。

（2）传球结合运球快攻

传球结合运球快攻是指在后场获得球后，利用快速的传球与运球结合，向前场推进进行攻击的一种快攻战术配合方法。传球结合运球快攻的优点是参与进攻人数多，球员之间分工明确，配合严密，攻击面广点多；球的推进路线灵活多变，易造成以多打少的有利局面。传球结合运球快攻由发动与接应、推进和结束三个阶段组成。

如图1-1-29所示，④抢获后场篮板球后，将球传给摆脱接应一传的⑤，⑤接应后立即将球传给插中接应的⑥，⑥接球后快速由中路运球向前场推进，在推进的过程中观察快下同伴的情况，及时准确将球传给⑦或⑧投篮，其他队员迅速跟进拼抢篮板球或补篮。

（3）个人运球突破快攻

个人运球突破快攻是指个人抢断球或抢获后场篮板球后，快速运球超越防守队员直攻篮下得分的快攻战术形式。特点是以个人攻击为主，及时抓住战机，减少中间环节，加快进攻速度。要求运球突破的队员支配球能力强、速度快，其他队员快速跟进接应或拼抢篮板球和补篮，形成立体进攻。

（二）快攻战术的教学与训练步骤

1. 快攻战术的理论讲解顺序

快攻战术的理论讲解内容应包括：快攻的运用时机、战术方法和组织形式，各阶段具体的配合方法和要求，场上各位置队员具体的职责和任务等。

应以抢获后场篮板球后全队队形的快速分散方法和每名队员的跑位路线、发动与接应的各种方法以及要求、各种形式和路线推进的方法及要求、结束阶段以多打少战术配合方法及要求为讲解重点。

讲解顺序应遵循：

（1）快攻的发动与接应、推进和结束三个阶段进行。

（2）先讲解长传快攻，再讲解传球结合运球快攻和个人突破快攻。

（3）先讲解固定形式的快攻战术配合方法，再讲解机动情况下的配合方法。

（4）先讲解快攻结束段以多打少的方法，再讲解攻守人数相等的方法，最后讲解以少打多的方法。

2. 快攻战术的实践练习步骤

（1）先练习快攻的发动与接应，再练习快攻的推进，最后练习快攻的结束。

（2）先练习长传快攻，再练习传球结合运球快攻和个人突破快攻。

（3）先练习两、三名队员参与的快攻，后练习全队快攻。

（4）练习先从无防守熟悉配合路线及方法开始，再由消极防守逐渐过渡到积极防守的快攻战术配合。

（5）快攻结束阶段先练习以多打少的进攻配合方法，再练习攻守人数相等时的进攻方法，最后练习以少打多的进攻方法。

（6）先练习固定快攻战术配合，再练习机动情况下快攻战术的变化。

3. 快攻战术的练习方法示例

（1）长传快攻练习方法

① 全场长传球上篮练习：

目的：提高长传球的准确性以及快下队员高速侧身跑后接球进攻的能力。

方法：如图1-1-30所示，⑤与⑦每人一球，⑥与④沿边线快下，分别接⑤与⑦的传球行进间投篮，投篮者自抢篮板球，换位按④→⑤→⑥→⑦→④的顺序进行。

要求：长传球及时准确，飞行弧线适中，快下队员沿边线侧身跑时，随时准备接球投篮，接到球后直接行进间投篮。

② 抢篮板球结合长传快攻练习：

目的：练习抢篮板球后直接传球发动长传快攻。

方法：如图1-1-31所示，⑤位于限制区外罚球线延长线处，④持球碰篮板，当抢回篮板球后，立即将球传给快下的⑤行进间投篮，投篮者自己抢篮板。换位按④→⑤→④的顺序进行。

要求：抢到篮板球落地的同时，身体要侧对进攻方向，传球应及时准确，快下队员接球后直接行进间投篮。

③ 抢篮板球结合运球摆脱长传快攻练习：

目的：提高转身挡人抢篮板球、摆脱拉边运球发动长传快攻的能力。

方法：如图1-1-32所示，⊙位于罚球线前，④持球，⑤在罚球线右端。练习开始，④将球交给⊙投篮，④转身挡人抢篮板球，获球后迅速运球至场边，传球给快下的⑤，⑤接球后投篮，并自抢篮板球。换位按④→⑤→④顺序进行。

要求：抢篮板球要转身挡人，向场边运球前要有传球假动作，运球时要保护好球，接球者要沿边线侧身跑快下，随时准备接球进攻。

④ 插中接应后长传快攻练习：

目的：提高抢篮板球后插中接应发动长传快攻的能力。

方法：如图1-1-33所示，⑤打板抢到篮板球时，⑥沿边线快下，④向中路插上接⑤的球，立即长传球给⑥投篮，⑦、⑧、⑨以同样的方法同时从另一侧练习。换位按⑤→④→⑥→⑧→⑦→⑨→⑤的顺序进行。

要求：抢到篮板球落地的同时，身体要侧对进攻方向，插上接应及时，一传快速准确，快下队员沿边线快速侧身跑，随时准备接球进攻，长传球及时、落点准确。

⑤ 掷后场端线球长传快攻练习：

目的：培养掷后场界外球发动快攻反击的意识。

方法：如图1-1-34所示，3人一组一球，⊙投中篮后，离篮最近的队员⑦迅速拿球到端线掷界外球，传给拉边接应的⑥，⑥接球后长传给另一侧快下的⑧上篮。⑥、⑦传球后快速跟进。

要求：投中篮后，离球最近的队员立即持球发端线球，此时接应队员要快速摆脱接应，快下队员要迅速侧身跑，随时准备接球攻击。

（2）传球结合运球快攻练习方法

① 固定接应快攻推进练习：

目的：熟悉获得球后固定接应发动快攻。

方法一：固定拉边接应快攻。如图1-1-35所示，4人一组，④持球碰篮板后自己抢篮板球，同时⑤拉边接应，⑥侧身沿边线快下，⑥接应⑤的传球后直接传给⑦，或运球后传给⑦投篮。

要求：④抢到篮板球时，⑤和⑥才能够起动，⑤固定区域接应，⑥侧身跑的过程中调整好接球位置和角度。

方法二：固定插中接应二传快攻。如图1-1-36所示，5人一组，④抢到篮板球，⑤拉边接应，⑧插中接二传，⑥和⑦侧身快下接球投篮。④、⑤传球后跟进。

要求：④抢到篮板球时，其他队员按规定位置散开，拉边插上、快下，路线清晰，保持纵深队形，传球及时准确，推进速度快。

方法三：抢篮板球后发动与接应。如图1-1-37所示，⊙将球传给篮下的⑦，⑦用球碰篮板，⑧抢篮板球后将球传给同侧跑向边线附近接应的⑤，⑤沿边线运球后传球给⊙，⊙接球后再传篮下的⑧，⑧用球碰篮板，⑦抢篮板球后将球传给同侧跑向边线附近接应的④，依此连续进行练习。

要求：抢获篮板球后应在空中转体，落地时面向同侧边线接应的同伴，一传准确，接应及时。

② 不固定人的机动接应练习：

目的：熟悉获得球后不固定人接应发动快攻。

方法一：抢篮板球后机动接应练习。如图1-1-38所示，⑥、⑦分别站于分位线两侧，⊙在罚球线投篮撞板。⑥、⑦上步抢篮板球，若⑥抢到球，⑦迅速拉出限制区接应⑥的一传。

要求：抢篮板球积极，发动及时，接应到位，顺势推进。

方法二：抢篮板球、掷后场端线球机动接应练习。如图1-1-39所示，⑤、⑥、⑦分别站于罚球区分位线，⊙在罚球线投篮，⑤、⑥、⑦上步抢篮板球，若投中就掷后场端线球，谁抢到球谁发动，未抢到球的两队员快速拉到限制区外侧接应球。

要求：抢篮板球积极，发动及时，接应到位，保持纵深队形。

方法三：抢断球后的接应与推进练习。如图1-1-40所示，④、⑥两人在弧顶附近相互传球，❹、❻伺机抢断球，抢得球的队员马上成为发动者，未断得球的队员为接应者，迅速快下。

要求：抢断球果断、积极，判断准确，谨防贸然出击，拉开接应快。

③ 接应及运球推进练习：

目的：熟悉接应方法，提高接应后快速运球推进的能力。

方法一：插上接应运球推进练习。如图1-1-41所示，⑤队第一名队员插上接后场⊙的球，运球向前推进过中线，又将球传给前场⊙，自己切入篮下接⑥队第一名队员的传球上篮，⑥传球给⑤后插上接⊙的传球运球过中线，又将球传给前场的⊙，切入篮下接⑤队第二名队员传球上篮。位置变换按⑤→⑥→⑤顺序进行。要求：插上快，侧身接球，快速运球传球后立即切入。

方法二：插上接应运球突破练习。如图1-1-42所示，⑤和⑥分别将球传给⊙后，插上接⊙的球，快速运球突破上篮。换位按⑤→⑥→⑤的顺序进行。

要求：插上接球后，运球变向切入快。

方法三：插上接应运球突分练习。如图1-1-43所示，3人一组，⑤插中接应④的传球后快速运球推进，④从⑤身后绕切沿边快下，⑥也沿边快下，⑤运球过中线后传球给⑥投篮。④和⑥顺势溜底，⑤抢篮板，返回时，⑥插中接应，④和⑤沿边快下，⑥运球过中线后将球传给④投篮。

要求：插上要快，运球推进快，传球落点准。

方法四：插上接应突破回传跟进练习。如图1-1-44所示，④插上接应⑥的传球，❺在中场堵截防守，⑥从④身后快速跟进接④的传球投篮。❺抢篮板球，换位按④→❺→⑥→④的顺序。

要求：跟进快，运球突破保护球，分球及时、到位。

方法五：拉边接应运球结合传球推进练习。如图1-1-45所示，⑦自投自抢篮板球，⑤同侧拉边接应，⑤接球后沿边线运球，传球给⊙后切向篮下，接⊙回传球运球上篮。⑥抢篮板球后传给同侧拉边接应的④，④练习同⑤，练习后依次轮换位置。

要求：抢获篮板后一传与拉边接应衔接流畅，运球与传球推进速度快。

方法六：拉边接应，中路运球三线推进练习。如图1-1-46所示，④抢篮板球后，迅速从给拉边接应队员⑤，⑤及时将球传给插中的⑥，⑥接球后，快速从中路向前场运球推进，④和⑤分别沿边线快下，随时准备接⑥的传球上篮。

要求：拉边快，快下迅速，中路运球推进抬头看快下队友，传球及时。

（3）快攻结束阶段练习方法

① 全场二攻一练习：

目的：提高快攻结束阶段的二攻一能力。

方法一：二攻一突分配合练习。如图1-1-47所示，④、⑤两人一组，快速向前场推进，⑥在前场进行防守。④和⑤进攻结束后，⑥和⑦接着向对面运球进攻，⑧或⑨进行防守。

要求：控球队员应利用运球突破吸引防守，为同伴创造切入的机会。

方法二：交叉推进二攻一配合练习。如图1-1-48所示，④队每人手中拿一球，第一名队员传球给插上的⑤，⑤传球给⊙，传球后⑤先跑，④从⑤背后交叉，⊙根据情况选择把球交给④或⑤，持球的队员马上用运球突破吸引❻上前防守，伺机传球给同伴投篮或自己进攻。换位按④→⑤→❻→④的顺序。

要求：⑤插中接应后迅速传球给⊙，传球队员先跑，另一队员从其身后交叉。二攻一主要运用快速运球突破吸引防守，伺机传球或自己进攻。

② 全场二攻一追防练习：

目的：提高二攻一的推进和进攻速度，掌握二攻一、二攻二时的攻击节奏与方法，培养攻守转换的意识。

方法：如图1-1-49所示，④和⑤两人向前场快速推进，⑥在前场进行防守。当④和⑤开始推进时，⑦追防，④和⑤力争以二攻一时结束进攻，如⑦追防形成二攻二局面，可通过突破、传切、策应掩护等配合进攻。⑥防守结束后与⑩快速推进，⑪追防，⑧防守。依次练习。

要求：最快速度推进，尽量争取形成二攻一，若形成二攻二，应力争在防守立足未稳前攻击。

③ 全场三攻二练习：

目的：熟悉快攻结束阶段的三攻二配合，提高攻防转换后的快攻反击意识。

方法：如图1-1-50所示，④、⑤、⑥快攻推进，⑦和⑧在前场进行防守，④、⑤、⑥根据⑦和⑧的防守站位情况进行快速攻击，⑦、⑧抢篮板后与⑨立即快速反击，由下一组的⑪和⑫进行防守。练习中可变换防守站位位置（平行、前后、斜线）。

要求：推进保持纵深队形，速战速决，依据防守站位选择合理的进攻配合方法，并减少失误。

④ 全场三攻二追防练习：

目的：提高推进和进攻速度，掌握三攻二、三攻三时的攻击节奏与方法，培养攻守转换的意识。

方法：如图1-1-51所示，④、⑤、⑥进攻⑦、⑧时，⑫立即追防，④、⑤、⑥力争三攻二结束进攻。如⑫追防成三攻三时，通过掩护、策应等配合进攻。⑦、⑧、⑫根据进攻结束的情况，迅速发动快攻反击，进攻对面的⑩、⑪，⑨追防。依次练习。

要求：最快速度推进，尽量争取形成三攻二，若形成三攻三，应力争在防守立足未稳前攻击。

⑤ 快攻结束通过掩护后投篮练习：

目的：加强插中接应后运球快速推进，以及提高快下队员通过掩护拉出进行中远投的能力。

方法：如图1-1-52所示，三人一组，⑤传球给插中的④后沿左侧边线快下，并给沿右侧边线快下至端线的⑥做掩护。④接球后快速运球推进至前场，将球传给利用⑤的掩护后拉出的⑥，⑥投3分篮，④、⑤抢篮板球，并将球传给另一组的⑫，下一组同法进行练习。

要求：插中队员及时快速接应，⑤一传后应加速与⑥分别从两边线快下，并在前场给⑥做掩护，⑤的掩护要求位置要合理，⑥应紧贴⑤摆脱。

⑥ 攻守人数相等时的快攻练习：

目的：熟悉快攻结束阶段进攻相等人数的各种局部配合，提高攻防转换后的快攻反击意识。

方法一：全场二攻二快攻练习。如图1-1-53所示，④、⑤从中场开始进攻，❾、❼防守，❾、❼获得后场球后，立即迅速向前推进，❽、❻防守。

要求：发动、推进要积极快速，形成两路进攻阵形，拉开防区，进攻注意层次和攻击面。

方法二：全场三攻三快攻练习。如图1-1-54所示，三人一组，分别按图示站于篮下或端线外，练习开始时，④、⑤、⑥从中场向前场进攻。在进攻时可采用传切、交叉、突分、掩护等配合组织进攻。❼、❽、❾防守获球后迅速反攻，进攻完成后退至端线，站于前一组排尾，依此循环。

要求：获球后掌握好发动、接应、分散、跑位、推进、跟上等配合的节奏，传球、运球、突破投篮要果断，按快攻原则组织快攻，防守者要积极抢断球、堵抢篮板球，反击速度要快。

⑦ 五人快攻练习：

目的：提高获球后由守转攻发动快攻反击的意识，熟悉各种情况下的接应与推进，以及5名队员快攻路线与保持纵深阵形。

方法一：固定接应五人快攻练习。如图1-1-55所示，5名队员从联防站位开始，⊙将球传给谁代表谁抢到篮板球，学生按固定区域和路线分散接应、快下、跟进。

要求：内线球员抢到篮板球面向那一侧，就由那一侧的后卫拉边接应，另一侧后卫插中接应二传。其他队员快下，随时准备接球进攻。

方法二：移动中五人机动接应快攻练习。如图1-1-56所示，5人在移动中抢篮板球发动快攻练习。⊙在罚球线持球，5名队员在罚球圈外按逆时针方向跑动，⊙投篮，同时喊某队员号码，某队员就抢篮板球，其他队员迅速散开。如⑥号抢篮板球，⑤或⑦拉边接应，另一人插上接球，前边两人沿边线侧身跑快下，随时准备接球投篮。

要求：两侧接应队员根据抢获篮板球情况配合默契，一传接应快，插上快、散开快。

方法三：从半场五对五阵地进攻开始，若进攻队员投篮命中或者抢到进攻篮板球，继续在半场进攻。防守队员抢断球或者抢到防守篮板球，立即发动快攻。原来进攻的一方全场防守快攻反击。

要求：分散接应及时，推进保持纵深队形，跟进队员要冲抢篮板球或补篮。可根据练习完成质量，逐渐增加防守难度。

4. 快攻战术练习易犯错误与纠正方法

（1）抢获后场篮板球与快攻的衔接不好

易犯错误：背对进攻方向或面向球场内侧转身，不能及时发现接应队友，一传不迅速，延误战机。

纠正方法：抢获后场篮板球后，尽量做到在空中就向外、向进攻方向转身，及时找到接应队友并传出一传。

（2）长传不正确

易犯错误：长传球时采用体侧传球而不是单手肩上传球，导致落点与球的飞行弧线控制不好，造成快下队员不容易接好球。

纠正方法：加强单手肩上长传球练习，规范技术动作，强调球的飞行路线和落点的准确性。

（3）没有把握好合适的传球路线

易犯错误：进行掷后场端线长传球快攻练习时，发球队员处在篮板正后方，找不到合适的传球线路。

纠正方法：进行掷后场端线长传球快攻练习时，使发球队员养成不要在篮板正后方发球的习惯。

（4）接应点选择不正确

易犯错误：接应点距离近，或接应点比较单一固定，易被防守者识破进攻意图并破坏。

纠正方法：拉边接应一传时，接应区域应在罚球线的延长线向前两侧；插上接应二传时，要求接应队员沿弧线，向前切进接球，接应点尽量靠前。加强改变接应区域、接应队员的练习，使接应更具机动性。

（5）快下跑动路线与方法不正确

易犯错误：快下队员正对进攻方向直线跑动，不能随时观察同伴的推进和场上的情况，选择接球位置不合理。

纠正方法：加强侧身跑快下练习，在快速跑动的过程中观察场上的情况，并随时准备接球进攻。

（6）没有形成合理的进攻纵深队形

易犯错误：快下队员路线重叠、交叉，其余队员不能及时跟进，未能形成合理的纵深队形，进攻没有层次性。

纠正方法：快攻推进过程中进攻队员相互提醒，中路队员要与两侧队员形成三角形，两侧稍前，中路靠后，其余队员积极跟进，使进攻具有层次性，跑动路线不要交叉和重叠。

（7）传接球方式、方法不好

易犯错误：传球弧线、落点不好，接球不稳，失误多。

纠正方法：加强各种传球方法、落点和跑动中接球的练习。跑动中应随时调整接球角度与位置，主动要球，并做好进攻的准备。

（8）运球太多

易犯错误：传球结合运球快攻时，运球过多，传球不及时。

纠正方法：运球推进时养成抬头观察场上情况和快下队员位置的习惯，能传则不运。

（9）没有把握好传、突、投的时机

易犯错误：快攻结束阶段不能正确处理好突破、传球和投篮的关系，贻误投篮时机。

纠正方法：快攻结束阶段，加强各种防守情况下的进攻练习。要求在以多打少时，如防守者对球看防不严，则选择果断突破，如防守上前封堵，则选择快速传球；攻防人数相等时，不要轻易减缓进攻速度，利用快速移动创造进攻机会；以少打多时，寻找防守薄弱环节进行突破或选择中远投，并随时准备冲抢篮板球。

（四）快攻战术的教学与训练建议

1. 快攻教学首先要让学生掌握完整的战术概念、快攻发动的时机、快攻的各种形式、组织方法与要求，以及各位置队员的具体任务和职责。

2. 快攻战术安排在攻、防战术基础配合之后。应结合快攻所需的各种基本技术进行教学和训练，如快速的二三人行进间传球、快速运球、运球急起急停、运球突破分球、行进间投篮、侧身跑衔接各种突破技术等。

3. 快攻教学先教长传快攻，再教传球结合运球快攻，并以教抢到后场篮板球发动快攻为典型，先教快攻的发动与接应，再教快攻的推进，最后教快攻的结束。

4. 快攻的发动与接应先教固定区域固定人接应，再教固定人不固定区域、固定区域不固定人的接应，最后教机动接应，以固定人不固定区域的接应为教学与训练的重点。快攻的推进阶段以传球结合运球中路推进为重点，快攻结束阶段先教以多打少的配合，再教人数相等时的配合，最后教以少打多的配合，以三攻二、二攻一为教学重点。

5. 在教学中强调全队队形的分散和队员的跑位，中路突破坚决和果断，个人行动与全队配合都要以不贻误战机为前提。

6. 快攻战术的训练时，应先掌握固定形式下的配合方法，再练习机动情况下的战术变化。先在不设防守情况下练习，再逐渐增加防守强度，最后在正式比赛中反复练习。

7. 在掌握快攻战术方法的基础上，不断提高攻守转换速度，并要求队员能根据场上的情况合理选择位置和移动路线，提高应变能力。在快速中合理、准确地运用技术，不断提高快攻的质量。

8. 训练中重视培养队员的快攻意识和敢打敢拼的作风，并与体能训练结合起来。

9. 根据本队的特点，设计出适合本队的快攻战术方法。

10. 通过比赛检验快攻战术的教学训练效果，及时解决存在的问题。