做好备孕的心理准备

互相商量要孩子的事

结婚后，夫妻就要开始考虑新家庭小成员的问题了。综合各方面的因素以及未来家庭的建设，选择在适当的时间怀孕和分娩是很有必要的。

具体来说，在确定要孩子之前，要考虑下列问题：

1.是否具备经济条件

如果不具备经济条件就急于生孩子，会给生活带来麻烦，也会给自己的家庭增加负担。

2.自己目前的年龄、工作、学习是否适合要孩子

如果年龄小、刚参加工作或正在学习专业技术知识，就可考虑晚一点要孩子，集中精力搞好工作、学习，以便有利于自己事业的发展。

3.身体健康状况

如果身体比较虚弱或正在患某种疾病，就要推迟怀孕生孩子的时间，待身体健康状况好转后，再考虑怀孕。

4.是否有家族遗传病史

如果一方家族中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下等，就要向医生咨询是否可以生孩子，如果盲目地生孩子，就容易造成家庭和社会的负担。

放下顾虑，迎接宝宝

在准备迎接宝宝时，备孕夫妻要学习和掌握一些孕产方面的知识，了解怀孕过程中可能出现的变化或不适，如怀孕早期的反应、孕中期的胎动、孕晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。这样，一旦有这些生理现象出现，才能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。

怀孕是每个女人成为母亲必须经历的过程，孕期既有辛苦又有幸福。因此，不要把生小孩想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。在备孕过程中，要尽量放松自己的心态，及时调整和转移不良情绪。

备孕，就要从战术上重视它，从战略上藐视它，相信自己一定可以拥有一个健康、聪明的宝宝。

女性生育对健康有益

现代女性独立而有思想，工作、事业和个人的生活质量都排在十分重要的位置。有些年轻女性会为了保持身材或是怕衰老而不生育，这只会适得其反，对健康有害。

生育可延缓衰老

在妊娠期和哺乳期，由于激素的作用，孕产妇体内的卵巢暂停排卵，直至哺乳期的第4～6个月才恢复。由于卵巢推迟了一二十枚卵子的排出，生育过的女性可能会因此延迟更年期的到来，从而延缓衰老。

产后可恢复体形

部分女性生完孩子后会发胖，这是内分泌激素的变化和产后过分进补所导致的，是一种暂时现象，只要注意合理营养、坚持运动，大部分都可以恢复体形。

好孕 Tips

女性在孕前往往处于事业和家庭生活的繁忙期，此时女性容易出现精神紧张、体力不支，甚至心理障碍等状况，只要理智地对待，妥善处理各种矛盾，一般来说，就不会对怀孕产生不利影响。

生育使人生更完整女性还能从养育子女的辛苦中深刻理解长辈对自己的养育之恩，享受与子女的亲情，让自己的人生更加成熟与完美。

孩子是夫妻感情的“润滑剂”

孩子是爱情的结晶，宝宝的到来会给夫妻平静的生活带来新鲜的血液，让新爸爸新妈妈感受到初为人父人母的喜悦。然而，随之而来的还有很多未曾料想到的家庭琐事，常常会引发夫妻之间的争执。但这并不代表夫妻之间不相爱了，只要彼此多沟通、多理解，这些事反而会成为增进夫妻感情的润滑剂。如果丈夫懂得体谅妻子及陪伴孩子的重要性，孩子将会是加深夫妻感情的桥梁。

美国俄亥俄州立大学研究人员对112对家有4岁孩子的美国夫妻进行了一项调查研究，结果表明，夫妻共同抚养孩子时，如果丈夫多陪伴孩子，更有助于夫妻之间建立良好的关系。