第23章 生活方式保健康——养气血在于生活细节(4)

春季运动过度会耗伤体内气血

【气血养生经】 中医学认为，人体在春季，阳气升发，周身气血顺通，经脉舒畅，肌肤松弛，阳气较易发泄；若要养生，则需要注意保护人体的阳气，避免过多损耗。

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