第8章 春之歌——春季健康总动员(7)

有的孩子由于年龄较小，倘若祖父母、父母及其他家庭成员或保姆稍不留意，墙壁上、地面上便会因宝宝好动而出现很不雅观的脏手印，或者铅笔、蜡笔、圆珠笔甚至毛笔、木炭之类的痕迹。有些家长会选择一些易于清洗、更换容易、防滑且安全性好的装饰材料（如普通粗面吸水地板砖、木质地板等），这样，即使被宝宝弄脏了也容易清洗干净，也可避免宝宝玩耍时滑倒摔伤，给宝宝提供自由、安全的活动空间。

细节提醒：

由于宝宝天真活泼，活动量又大，因此宝宝房间的全面照明度一定要比成年人卧室高；书桌的灯具不仅要求光线充足，而且要求光线均匀、柔和不刺眼。落地灯应当尽量避免使用，以免宝宝绊倒而发生触电事故。不要使用那些瓦数大、易过热的灯泡，以防宝宝灼伤或引起火灾。此外，还应当在宝宝的居室内安装一盏低瓦数的夜明灯，或者在其他灯具上安装调光器，方便宝宝夜间起来小便，亦可避免宝宝因怕黑而影响睡眠甚至哭闹受惊。

选健康的儿童玩具

玩具是孩子成长过程中的亲密伙伴，但父母容易忽视的是，玩具也会给孩子的身心健康带来危害。儿童没有防范玩具安全与否的意识，作为家长一定要替孩子把好关。

国外媒体曾经报道，有不少于24种塑料玩具含有邻苯二甲酸盐软化剂，在这些玩具中还发现了DEHP和DBP。对8个穿衣服玩偶进行测试，有4个娃娃不合格，均含有被限制使用的有害物质。德国环境和自然保护协会说，邻苯二甲酸盐是一类能起软化作用的化学物质，它会对人体激素产生影响，可能损害人体肝脏、肾脏和生殖器官，并有致癌风险。

女孩因为绒毛玩具产生皮疹的较多，而男孩多数是玩具造成的机械损伤或是误吞玩具部件。

毛绒玩具有可能存在填充物污染、毛绒脱落、细菌传播等多种不利于孩子健康的隐患，特别是一些价格过于低廉的非正规产品，存在的问题更加严重。家长在给孩子选购节日礼物的时候，一定要到正规商店细心挑选，一些街头摊贩出售的毛绒玩具价格低廉，往往是做工粗糙、质量低劣的仿冒产品，这些产品常常存在安全隐患。此外，消费者应当注意，即使是正规、合格的毛绒玩具，也应该定期清洗；否则，藏在细密柔软绒毛里的尘土和有害细菌极易通过与人们的接触而传播疾病，威胁健康。

在玩具危害榜中，名列榜首的是喷漆玩具。喷漆玩具中含铅，铅是目前公认的影响中枢神经系统发育的环境毒素之一，儿童胃肠道对铅的吸收率比成人约高5倍。铅中毒影响孩子的思维判断能力、反应速度、阅读能力和注意力等，使孩子学习成绩差，辍学率增加。现在许多玩具都要用到喷漆，如：金属玩具、涂有油漆等彩色颜料的积木、注塑玩具、带图案的气球和图书画册等。即便是毛绒玩具，上面娃娃或小动物的眼睛、嘴唇也都是油漆喷的。漆中肯定含铅，孩子抱着玩具睡觉、吻玩具和不洗手就拿东西吃，都容易造成铅中毒。

其次是金属玩具。有些玩具为了显得有档次，在其表面用金属材料。事实上，这对儿童的危害相当大。金属材料中会含有砷、镉等活性金属，儿童喜欢舔、咬玩具，如果这些元素含量超标，长期下来就会对儿童造成伤害。专家指出，砷进入机体后易与氧化酶结合，造成营养不良，易冲动，也可引起胃溃疡、指甲断裂和脱发；镉进入人体后很不容易排出，慢性中毒可造成贫血、心血管疾病和骨质软化；汞会对人体的脑组织有一定危害，严重的会危及造血和肝肾功能。

另外，玩具对于孩子的成长发育具有重要影响，而错误地选择孩子不能接受的玩具将会给儿童造成身体或心理的伤害，有些影响甚至在很长时间内也很难消除。针对市场上出现的整人玩具、恐怖玩具等不良玩具，家长在为孩子购买玩具时，应积极引导孩子玩健康的玩具，如益智类、知识类、运动类的玩具，以使其免受不良玩具的侵害。

同时，玩具的选择应根据孩子的年龄情况而定。专家介绍，儿童时期，人体的各方面发育较快，即使是相差一两岁的儿童对事物的喜好或理解程度也会有很大差别。玩具的开发设计者会根据儿童在各年龄段的智力发展水平、肢体行为能力、对物体的认知程度来设计和研制适合不同年龄段的儿童玩具，因而家长在购买玩具时应看清玩具的适用年龄，以防止不适合的玩具对孩子的成长产生误导，甚至对孩子造成意外伤害。

细节提醒：

选择玩具除采用眼看、手摸等感观方法外，家长还应注意以下情况可能对孩子造成的伤害：毛绒玩具应无异味，用手捏压无异物扎手；眼睛、鼻子等部位没有锐利突端和边角，可伸入儿童手指的缝隙或孔洞没有铁片、弹簧等物；购买塑胶玩具应避免买到用再生塑胶制成的玩具，一般再生塑胶制品都会有较大的异味，透明度和表面光洁程度都较差。而购买婴幼儿玩具，不应有太小或较小的零部件，以免在家长不注意的情况下婴幼儿误吞造成窒息。

少用塑料袋利健康

你去超市买东西，如果收银员多给了你一个塑料袋，你会拒绝，还是拿回家做垃圾袋？你是否很依赖塑料制品——喝水杯、方便饭盒、储物箱，等等？塑料制品是以石油为原料的，塑料生产不仅消耗大量的不可再生资源，而且会产生大量污染。非降解塑料餐盒的广泛使用，会产生大量废物。废弃后的塑料再利用价值低，再生产成本高，且回收困难。在环境中不易降解，焚烧处理又会造成二次污染。非降解塑料制品的大量使用和不当处置，降低了土地质量、浪费了资源、增加了环境压力。

邻苯二甲酸盐、酚甲烷等人工合成化学物质，广泛存在于塑料玩具、奶瓶、化妆品和其他塑料消费品中。有的科学家将这类物质统称为“环境内分泌干扰物”，起类似激素的作用，对人体的内分泌系统造成影响。人体的内分泌系统是一个稳定的平衡系统，各种激素在体内达到一种平衡。类激素物质进入体内，就会打破原有的平衡，导致人体内分泌系统失调，产生各种病症。

此外，邻苯二甲酸类衍生物中，很多是酯类，不易溶于水，但能溶于加温过的或者脂肪性食品。专家提醒：如果用作食物包装材料，使用时要特别小心，尽量不要用它们来装饭菜等食物，也不要用塑料袋盛装热食物。

避免铅的困扰最好的办法是：选择可多次使用布袋或菜篮购物；使用可降解的塑料袋或塑料制品；不用塑料袋装饭菜。

早点摊为了省钱，直接用塑料袋装包子、油条；有的用塑料袋盖在装炒粉、炒面的盘子上，防止灰尘落入食品上；还有的用碗等餐具盛装食品后，在餐具外面再套个一次性白色塑料袋供人们食用。

这种看似卫生的做法，实际上并不卫生。这些小摊点使用的一次性塑料袋，大多是由聚氯乙烯和聚苯乙烯制成的再生塑料袋，原料不少是取自垃圾站收捡的废旧塑料，有的是工业废弃物，甚至是医用垃圾塑料。在加工过程中，并未对这些塑料进行消毒处理，含有大量病菌和致癌物。

如果用这种塑料袋盛装含油类食品及温度超过50摄氏度的食物，袋中的铅就会溶入食品中，并释放有毒气体，污染食品。

人吃这种含有毒性的食物以后，极易引起呕吐、腹泻等，还可导致胆结石、肝系统病变，严重者会造成积蓄性铅中毒。

为了自己的健康，请不要用一次性再生塑料袋包装食品。

细节提醒：

怎样识别有毒塑料袋

从外观上也能识别有毒、无毒塑料袋。一般无毒的塑料袋呈乳白色、半透明或无色透明，有柔韧性，手摸时有润滑感，表面似有蜡；有毒的塑料袋颜色混浊或呈淡黄色，手感发粘；无毒塑料袋比重小，当塑料袋置于水中，并按入水底，可浮出水面；有毒塑料袋则恰恰相反；如果用手抓住塑料袋一端用力抖，发出清脆声者则无毒，声音闷涩的则有毒。

逛超市的健康细节

大多数超市的散装粮食、干果、果脯以及速冻饺子、汤圆之类没有任何防尘设施，直接裸露摆放供顾客挑选，有些虽然在容器上配有防尘的盖子，但也是形同虚设，在无人购买时亦长时间呈掀开状态。有些顾客在购买米之前先用手抓起一把捻一捻、闻一闻再放回去。

曾有专家在对一些大型超市的购车篮使用频率和污染程度做过调查后指出，商家最少应二至三天对小推车、购物篮进行一次清洁消毒。可是许多大型超市的购物车和购物篮，发现的确鲜有干净的。仅以肉眼看去，大多数都是把手油腻，篮内网格、角落以及底部污渍斑斑，存在各种性状的残留物。

在一家超市保管小推车、购物篮的地方，大多数顾客进入超市后，都会顺手提起购物篮或推着购物车直接购物，还有一些人看也不看便直接将小孩放入购物车。偶尔有一些讲究的顾客会留意篮子车子是否干净，这家超市工作人员不时会热心地帮助顾客从一摞购物篮中挑选相对干净的。当问及这位工作人员这些购物篮一般多久清洗消毒一次时，她笑一笑答非所问：“也洗过。”

病菌生长繁殖一个重要的条件是温度，温度越适当，繁殖就越快。超市很温暖，是病菌栖息的理想场所。患有呼吸道传染病的顾客在咳嗽、打喷嚏和谈话时，往往有飞沫小滴喷出，病原体也随之附着在货篮上。一个篮子，每天都有成百上千的人提拿，其间难免被病毒性肝炎和结核等传染病人排出的病菌污染。即使是健康人提拿，因各人手上沾染的病菌和个人对病菌的抵抗力不同，也能通过提篮殃及他人。

如此看来，超市也应该多为顾客着想，定期对货篮进行清洗、消毒，别让消费者在采购商品的时候染上病。

另外，老弱病残孕等免疫力比较低的人群最好不要逛超市，因为超市大多封闭得很好，空气不流通，在流感等传染病多发的时候，很容易传染病菌。

细节提醒：

购物避免高峰，时间不要超过1小时。每逢节假日，商场、超市都会出现购物高峰，难免出现人挤人的情况，人多必然导致空气质量下降。因此，专家提醒广大消费者，尽量避免高峰时购物，注意选择通风场所好的商场或超市购物，不要长时间驻留。另外，儿童抵抗力低，易受危害，购物时间最好不超过1小时。

同时呼吁商场与超市，在购物高峰时，要加强室内空气通风，注意在购物高峰时间疏导人群。空气质量超标的商场、超市应尽快加装通风设备，营造良好的购物环境，并及时关注商场、超市内工作人员的身体健康。

宠物不能室内饲养

有些人喜欢养猫、养狗、养鸟，并且将小动物养在人居住的屋子里。这种做法是不妥的，既不符合卫生要求，也对人体健康有害。

这是因为猫、狗、鸟等动物身上最容易寄生跳蚤、虱子、螨、蜱等害虫。由于这些动物整天到处乱跑，还会沾染上各种病毒、细菌和寄生虫卵。如果人感染上了这些病原微生物，就会生病。尤其是猫身上常常带有一种叫做弓形虫的寄生虫，如果孕妇感染上了这种寄生虫，就会导致体内胎儿的大脑发育受损。

动物每天都要排出很多的粪便，这些粪便不但臭气熏天，还含有大量病毒和病菌。例如，鸽子的粪便中就含有一种叫隐球菌的致病微生物，可随尘土在人呼吸时吸入体内，也可污染食物。人如果吸入或吃进了这种致病微生物，就会出现发热、头痛咳嗽、胸痛等症状。

动物在室内生活，到处乱跑、乱舔、乱啃食物，也容易造成食物的污染。人吃了这种食物也容易生病。

为了保持居室环境的卫生，促进人体健康，最好不要在室内养动物。应将动物放在室外饲养，并且定期对动物、食具、笼子清洗消毒。

细节提醒：

一旦被狗、猫咬伤，重要的是做好现场救护工作。凡是被狗、猫咬伤，不管是疯狗、病猫还是正常的狗、猫，千万不要急着去医院，而应立即就地彻底冲洗伤口。万一找不到水源，甚至可以用人尿代替清水冲洗，随后再设法找水源。

找到水源后冲洗注意：

1.冲洗要快——分秒必争

冲洗伤口一定要快，分秒必争，以最快的速度把沾染在伤口上的狂犬病毒冲洗掉。因为时间一长病毒就进入人体组织，沿着神经侵犯中枢神经，可置人于死地。

2.冲洗要彻底——冲洗水流要大

用水冲洗伤口一定要彻底。由于狗、猫咬的伤口往往外口小、里面深，这就要求冲洗时尽量把伤口扩大，让其充分暴露，并用力挤压伤口周围软组织，而且冲洗的水量要大，水流要急，最好是对着自来水龙头急水冲洗。

3.伤口不可包扎

被宠物咬伤后，伤口不可包扎。除了个别伤口大、又伤及血管需要止血外，一般不使用任何药物，也不要包扎。因为狂犬病毒是厌氧的，在缺乏氧气的情况下，狂犬病毒会大量繁殖。

此外还要注意：

1. 24小时内注射狂犬疫苗。

2.切忌对伤口不做任何处理、不加冲洗，而涂上红药水、包上纱布。

垃圾分类善待环境

人们每天都要倒垃圾，但大多数家庭都是把各种废弃物装进一个袋子里丢弃。你是否想过，我们因垃圾的离开而高兴，却没有意识到我们给环境造成的危害，更难想到糟糕的环境会回过头来危害我们的健康。