第32章 细节保养——想要健康长寿点,关注细节多一点(2)

古人所谓的“七损八益”的房室养生法,首先强调事前嬉戏,使双方性兴奋都达到一定程度时方可行房,如有一方尚未激起性兴奋,则不可强行其事。其次强调房事生活要适度,不可恣情纵欲,滥施泄泻,过度消耗精力。

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