第82章 细节决定活百岁——关注健康细节，不让微小酿造大祸(6)

4.蒸桑拿：每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。蒸桑拿时要注意饮水。浴前喝一杯水可帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排出剩下的毒素。

对号入座，家庭装的夏季灭“火...