第70章 健康是每个人的权利——保健,不同的人有不同的侧重(12)

7.植物甾醇强化食品:这种物质对心血管有很好的保护作用,存在于所有的蔬菜、水果中。

8.大豆:大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好,对男性的前列腺同样有益。除了大豆外,豆腐、豆奶和豆制的干...