第7章 好好活着(2)
5.生活中没有如果
很多事情是没有如果的，就如同小麦生出来再也不会是曾经刚埋进泥土的种子，水泼出去再也不能收回，而现在的时光再也不会有那刚刚过去的一秒钟，所以不要再去想如果的事了，生活不允许太多如果的事。我们一定要记住生活中没有如果。
如果，真是个美妙的词语，妙不可言，它既会让人振奋精神，恍然大悟，又会让人沉浸在如果之中不能自拔。
小李，24岁，是某公司职员。她总是谴责自己。最近她又在为妈妈的脚摔伤了而自责不已。上个星期，她跟妈妈一起出去，她去买水，结果回来时妈妈的钱包被人盗走了。妈妈在追小偷的过程中，摔了一跤扭伤了脚。为此，她非常自责，在她看来，这都是由于她的错误。要是她事先带水的话，要是她不去那么远的话，要是她走得更快一点……她在心里不停地要是、假设，越想越觉得自己是罪大恶极。
事情已经发生了，也过去了，就不要再说如果了。像小李整天沉浸在自责与悔恨当中，早晚会把自己弄出病来的。
很多时候，我们总是幻想着如果当初不……如果当初……事情就不会像现在这么糟糕，甚至有时我们都不止一次地问自己。那么，我想问你，这样有效吗？能解决问题吗？事情已经发生了，就注定是不能挽回了。生命里总有太多太多的遗憾，有些遗憾我们能试着去补救，有些遗憾穷尽一生也不能添满，我们能做的就是努力地微笑着朝前走，宁愿笑着流泪，也不哭着说后悔。
如果这个词，并不能对既成的事实有任何改变，反而使我们无法坦然面对过去的事情，只会退缩而不敢前进。如果你总是对已经发生的事情说如果怎么怎么样，那么你永远也不知道现在应该怎么做。
我们看看美国著名社会学大师拿破仑·希尔是怎么做的吧！相信对大家一定有所启发。
当拿破仑·希尔还是一个小孩的时候，有一天，他和几个朋友一起在密苏里州西北部的一间老木屋的阁楼上玩，当他从阁楼爬下来的时候，先在窗栏上站了一会儿，然后往下跳。结果，他左手食指上戴着的戒指钩住了一根钉子，把他整根手指拉脱了下来。他尖声地叫着，吓坏了，还以为自己死定了。拿破仑·希尔虽然没有因此丢掉生命，但是他却永远地失去了一个手指。然而，他却没有再为丢掉一个手指头而烦恼过，因为他已经坦然地接受了这一情形。
人生没有回头路，也没有后悔药。事情已经发生了，就不允许我们再如果这样又如果那样，否则只会增加痛苦。所以，与其说如果，还不如总结经验教训，让自己以后的路走得更顺。
（1）坦然接受已发生的事情
过去的事情就让它过去吧。即使你这件事已经做错了但是没有丝毫的补救措施，那就不要去想了。坦然接受吧。
（2）反思事情的根源
我们应该反思事情造成今天这个状态的原因，避免下次再出现错误。
既然已经错过了精彩的风景，那就开始欣赏即将到来的美景吧。如果只是在如果如果中自慰，那就不但失去了过去，也失去了将来。如果的意义，不在于说它，只在于提醒有心的人，你该上路了。只要努力，永远不晚。
生活当中，遇到让自己懊悔或困扰的问题，我们别再想着如果怎么样了，而是想现在如何解决。生活没有如果，过去的你造就了现在你，现在的你又正在改造着未来的你。所以，如果你不想让自己永远生活在现在的状态中，那么就不要再说如果了，坦然接受现在。
6.日子难过也要好好过
笑是一生，哭也过一生。日子难过我们也要好好过，每天给自己一份快乐的心情，坦然面对人生带给我们的一切困难与挫折。
曾经有这样一个寓言故事：
一个人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是他在跌落的过程中抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。
此时，他才发现，头顶上，那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。
绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。于是，他拽下野草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
当生命陷入绝望中时，你是否也能顾及享受一下野草莓的味道？当日子难过时，我们也要好好过。
曾经看过这样一个报道：一女孩在广东打工，她曾经陪着自己的一个室友去当地医院看病。医生看她如此消瘦、憔悴，顺便说：“你好，我也免费给你看看吧！”
就这样，这个幸运的女孩被免费地看了一次病，但是这个结果却出乎她的意料，也让她的室友吓一跳，她患上了咽喉肿瘤。
后来又经医院的化验断定是咽喉癌。这对于一个花季少女来说，简直就是一个灭顶之灾。她从医生那里得知自己的生命期限：六个月到一年。
经过一番深思后，她决定接受这个残酷的事实。她认为反正自己也没有多少时间了，为何不快快乐乐！她要在有生之年，在有限的时间里，好好地、快乐地、认真地体验生命，放下以往担在肩上的许多压力，以一种全新的眼光，去看这个世界，用爱心去关怀周围的每一个人、每一件事，以期使自己的生命能更充盈、更丰富、更有意义。
抱着这样一种新的认知后，她整个心态都有了转变，她变得谦和、宽容，懂得珍惜，对身边的一花一草，都怀着一份温柔；对身边的朋友、同事，甚至对陌生人，也都笑颜相对；早上外出运动，她亲切地和别人打招呼问好；甚至住院化疗时，她每天都利用休息的时间偷偷地跑到医院附近的小广场去跳舞。
在外人看来，她和健康人没有什么两样，因为她坚信日子难过也要好好过，与其痛苦地等死不如快快乐乐地度过生命的最后时间。
日子也就这样一天天过去了、一年年过去了，她已经平安地度过了五个年头。没有人知道她到底能活多久，包括她的主治医生，然而她已经不害怕、不担忧了，甚至有时都已经忘记了自己曾经为了治疗癌症而做化疗。
事情有时就是这样，当你真正放开时，往往会有新的转机。所以，日子难过也要好好过。
人的一生，总想寻觅一份永恒的快乐与幸福。但是，生活并非我们想象的那样一帆风顺，而是常常伴随狂风暴雨、急流险滩，使我们陷入极度的痛苦与失望之中。何必跟自己过不去，日子再难过，我们也要好好过。
7.事情并非你想的那样糟糕
当不幸的事情发生时，很多人都很担心，总是想着事情将会发展得非常糟糕。其实，这是没有必要的。你大可不必忧虑，因为你的忧虑百分之九十是不会发生的，纵然真的发生，忧虑也不能解决问题。
对于每个人来说，随时都可能遭遇各种危机。有时，事情并非我们想的那样。心理专家忠告人们：“当人在审察、思考、评价客观事物或情境时，要注意从多方面看待问题，不要以偏概全，更不要消极地看待问题。因为，很多时候，事情并非我们想的那样。”
例如有的人早晨在上班前或出去办事前照照镜子、整整衣服、理理头发。有的人从镜子里看到自己脸色不太好看，并且觉得上眼睑浮肿，恰巧昨晚睡眠又不好，这时马上会有不快的感觉，顿疑自己是否得了肾病，继而觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至得到医院就医。这就是自己过于担心而造成的消极暗示。其实，事情并非你想的那样糟糕。
有个叫理琼斯的年轻人，是一家某著名零售公司的销售经理，住在加利福尼亚州的一个小城里，他曾经忧虑得几乎完全丧失了斗志。
理琼斯说：“在公司连续亏损的第二年，我忧愁得像患病了一样。若是再出现亏损的话，公司很可能就要倒闭了，我也将变得一无所有。”
“当时一想到这些，我整个人都要垮了。我既担心又疲劳，瘦了二十三磅，而且担忧得几乎发疯。”
“最后我住进了医院。一位医生给了我一些忠告，那些话改变了我的生活。在为我做完一次彻底的全身检查之后，他告诉我，我的问题纯粹是精神上的。他说：‘你现在最好立即离开公司，到一个海边去度假。只有这样，才能把你的病治好。’”
“当时没有别的选择，因为我已经不能正常工作下去了。”
“就这样，我选择了一个海边度假的旅店，好好地调养了一段时间。在这段时间里，我总是尽量不去想公司的那些事情，甚至试着不再把它想得那么糟糕。”
两个月以后，我竟然觉得浑身有劲。于是，重新回到公司，亏损还在继续，但是总的趋势还不是很糟糕。
面对不幸和灾祸，我们应该以一种积极乐观的态度去面对，而不是整天沉浸在自己臆想的世界里，因为那不是事情的真相。应该以一个轻松的心态去看那些所谓的能让我们产生忧虑的事情，因为缺乏积极的心态，使我们放大了那些烦恼。要学会平静的接受，用客观的态度去分析，并没有想象的那么困难。如果你总是遇到事情就发愁，就算你走了好运，也不会给你带来快乐。生活中无论遇到什么样的困难，都要让自己享受生活中的快乐。
美国作家马克·吐温有一句名言：“我知道生命中有许多麻烦事，但这些事大多数并没有发生。”是的，很多非常糟糕的事情是我们想出来的，其实事情并没有发展到最糟糕的地步。请大家记住：能解决的事，不必去担心；不能解决的事，担心也没有用。
8.哪里跌倒哪里爬起来
人生的道路上充满了荆棘，没有哪个人的一生是一帆风顺的。要想生存着，就要哪里跌倒哪里爬起来；否则，你永远都是一个失败者，永远处在人生的最低谷。
当你为了实现一个理想，或者是得到你想要的东西时，你一定会拼命地为了它而奋斗，你会想尽一切办法得到你想要的东西，当你在努力时，也许你还会想着一个美好的结果。但结果却让你失败了，这一跌倒，也许会使你伤心欲绝。但我们不要灰心，因为“失败乃是成功之母”。我们应该从哪里跌倒就从哪里爬起，不要让自己沉浸在失败的痛苦中。