第7周 连接法
连接法看起来很简单,但却可以有效地帮助我们记住任何按顺序排列的信息,比如说购物清单,一群人的姓名,一组概念、物体等。你所需要做的,只要尽情释放你的想象力。
想想看,你会怎么按顺序记住下面四个物品:手、黄油、磁铁和地图?想象你把手放进黄油里,从里面摸到一块黏糊糊的磁铁,磁铁突然吸来一本书,你打开一看,原来是一本地图册。我相信,只要记住这幅场景,你就能按顺序记住这四个物品了。
练习1:使用连接法
发挥你的想象力,使用连接法按顺序记住下面5个单词:
paper(纸) window(窗户) snail(蜗牛) car(汽车) guitar(吉他)
让大脑信马由缰,自由联想。千万不要挖空心思去想,你只要记住自己的第一反应就行了。下面是我的联想结果,你可以把你的跟我的做个对比。
我扔出一卷纸,结果不小心砸到了一扇窗户上。窗户打开,里面有一只小蜗牛。蜗牛在开车,车子的后座上有一把吉他。
这段故事听起来可能有些过于天马行空,不着边际,但没有关系,关键是能够在你大脑中留下深刻印象,让你能够按照正确的顺序记住它们。
练习2:扩展型连接法
上面5个单词可能太容易了,下面是20个单词,给自己5分钟时间,看看你能按照正确的顺序记住多少。提示:一旦记错物品,或者顺序错误,便立刻停止。
dungeon(地牢) lizard(蜥蜴) telephone(电话) toothpaste(牙膏) truck(卡车)
computer(电脑) flowers(鲜花) spider(蜘蛛) chair(椅子) dictionary(字典)
gardenhose(浇花软管) curtain(窗帘) basket(篮子) catapult(投石机)
balloon(气球)plumber(管道工) volcano(火山) table(桌子)
Portrait(画像) ski(滑雪板)
你的想象力可能会把你带入一段史诗般的旅程,可能你会想象自己从地牢里开着卡车运送电脑,然后用投石机发射电脑,攻击天空中铺天盖地而来的气球……
评分标准:每按顺序记对一件物品给自己1分。
最高分:20分 未经训练级:4~8分 有待改进级:8~18分 大师级:18~20分。
如果得分超过14分,那说明你已经创建了一条很牢靠的记忆链条。