第10周 路径记忆法

下面我们把记忆的三把钥匙——联想、地点和想象——综合到一起，变成一种高效有力的记忆技巧，这也是我们这本书最根本的记忆方法。我当初开发这一方法的目的是为了打破世界纪录，结果我成功了。我把这个方法称为路径记忆法。我坚信，我之所以能够获得8次世界记忆冠军，都要归功于路径记忆法。

首先选择一个你熟悉的地点，比如你家、你工作的场所，或是附近的一座公园。这样做的目的是将这一地点转化为一条由许多位置（记忆桩）组成的路径，并将你想要记住的信息安插在这些位置上。这样当你需要回忆这些信息时，你便可以通过回忆起所有相关信息——不仅能记得准确，而且连顺序都不会错。

经过一段时间之后，你会发现：总有一些路径是你最熟悉、也最喜欢的，你几乎可以用它们来储存所有信息。换句话说，你使用路径法时，不用每次都要临时设计路径，你只要“打扫干净”自己最喜欢的那条路径，清除之前的信息，然后再将新的信息安插到相应的地点上就可以了。

可问题是，当想要长久地储存某条信息时，你该怎么办呢？这时你就需要创建新的路径了。打个比方，当我想要创造新的世界纪录，或者准备参加记忆大赛时，我就会准备多条路径——下面我会谈到该怎么做，帮助你用不同的路径反复练习。如果你选定的地点和你想要记住的信息之间有某种关联，那就更好了。打个比方，如果要记住一些体育行业里的统计数字，我可能就会选择我每天散步的那条路径。

一般来说，我们最熟悉的地方应该是自己家。所以下面我们先用“家”来设计一条路径，看看怎样利用这条路径来记住当天的“10件待处理事项”。

一定要确保你所设计的路径要符合逻辑。打个比方：一般来说，你不太可能一进前门就上阁楼，也不可能从卧室直接走到前门，所以你的路径要尽可能跟你的日常生活现实一致，这样才能毫不费力地记住它们。

在设计路径的过程中，我总是会先闭上眼睛，想象自己从一个地点走到另外一个地点，我甚至会想象所有那些熟悉的家具、装饰和相关物品。在这个过程中，我会一边想象，一边摸着手指暗数自己路过了几个记忆桩。

在完成一半路径时，不妨在心里快速复习一下。打个比方，我会选择在盥洗室，也就是第5个记忆桩，暂停一下，回忆之前的几个记忆桩。

一旦设计完路径，可以轻松回忆起所有记忆桩，你就可以在每个记忆桩上安插信息了。

千万不要有意识地去死记这些信息。记住，我们现在并不是在测试记忆力，而是要学习如何将想象力、联想与地点结合起来。

在脑子里把每件待处理事项转化成一幅图像，将其按顺序安插在各个记忆桩上。为了记得更清楚，你可以充分发挥想象力，加入一些夸张、幽默、动感元素，或者也可以动用五感——去听、闻、看、尝、触摸自己想象的场景。当然，在这个过程中，你也要动用左脑来让自己的想象保持一定的逻辑性，对右脑的天马行空加以平衡。照这样，创建一幅场景，将其固定在你的大脑中，然后转移到下一个记忆桩。

第1个记忆桩——前门

想象自己刚刚踏进自家前门。这时你突然听到刺耳的电话铃声响起，转身一看，发现猫咪正坐在电话旁边，好像要拿起听筒。

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第2个记忆桩——门厅

你来到门厅，发现太太刚刚换了壁纸，新的壁纸上画满了太阳镜。

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第3个记忆桩——厨房

向左一转，你走进厨房，闻到了诱人的杯形蛋糕香味，你忍不住流下了口水。太太显然忘记了自己正在烤蛋糕，于是你赶紧上前关了烤箱，避免了一场事故。

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第4个记忆桩——起居室

走进起居室，你突然发现银行经理竟然在那儿办公，坐在你经常坐的椅子上，桌面上摆满了文件。由于看到他在忙碌，你没有打扰他，径直走进了盥洗室。

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第5个记忆桩——盥洗室

打开盥洗室的门，你发现洗衣机上放着一件巨大的生日礼物，显然是妻子为了给你制造惊喜而把它藏在了盥洗室。在盥洗室的镜子上，你看到一个巨大的“5”，好像是在提醒你——这是第5个记忆桩了。

下面该你了，我们一共还剩5个记忆桩，去想象，你会怎样用这5个记忆桩记住剩余的5项工作。记住，创建场景，尽可能想象细节，这样你才能记得更牢靠。